Диета на твороге!!!!

Решила попробовать посидеть на твороге , завтра отпишусь как все проходит

Начала творожную диету , сегодня 2 день, -2 кг, 300 гр творога, 1 кружка чаю и стакан кефира за день , ну и вода в неогр. количестве

Как диета? Удалось просидеть-похудеть?

Всем привет! Сижу на так называемой своей диете. Она чем-то похожа на систему минус 60. Но я питаюсь: утром на завтрак 8:00-9:00 - ем что хочу(в том числе и сладекое сколько хочу), в обед 13:00-13:30 - ем либо первое, либо второе с 1-2 кусками хлеба ( какой есть), чай с 1 ложечкой сахара, но без сладкого. На ужин 18:00-19:00 - ем либо творог 0% жирности со сметаной 15% жирности запиваю всё водой, либо пью 1 стакан кефира 2,5% жирности. Спать ложусь в 22:00-22:30. При этом я на гв. Молока предостаточно. Начала 25.09.2018 вес был 80 кг, на сегодня уже прошёл месяц с небольшим вес 75 кг. Надеюсь к новому году буду 68-69 кг. Это мой вес до первой беременности. Сейчас в декрете со вторым ребёнком. Вес при знакомстве с мужем 63 кг, при этом я выглядела достаточно худой ( скорее всего у меня кости тяжелые). В конце декабря отпишусь. Всем удачи!

Обязательно отпишитесь на НГ... Я тоже около 80, но уже не кормлю, и никак не получается скинуть 10кг. Возьму вашу диету за образец. Буду за вами стараться..
А за беременность набрали много?

Не знаю,я не сидела только на твороге,но перед сном его всегда ела,обезжиренный,у меня в диете от salonah так было прописано))) Кстати по ней скинула 5 кг за месяц

Сколько творога и кефире вы употребляли?

Я 8 дней сижу на такой диетк(((. 2 кг((. Обидно как то

Ахринеееетть...круто!!!!

Сижу на питьевой диете. Но бульоны не пила и пить не буду (Так как в них больше холестерина, чем в самом мясе) . По утрам делаю коктейли из обезжиренного творога и кефира 1%, просто в блендере. Добавляю замороженную смородину для вкуса. Весь день пью чай зелёный и воду, иногда кофе без сахара. Вечером опять такой коктейль. Не позже 8 часов вечера.
Итог за 12 дней - 5.5 кг. Хочу просидеть в таком режиме 1-2 месяца. Иногда, когда сильно охота кушать, добавляю в коктейль 1-2 отварных яйца, естественно без ягод))). В общем получается белковая смесь. Пить можно!)))

Всем привет. Я тоже сегодня стартую, хотя и видимых причин на то нет ( 1.65 ;56 кг) просто есть места где особенно хочется убавить. Готовилась к диете три дня ела мало и на ночь только 5% творог с черносливом и курагой. Только вот я собираюсь с фруктами и овощами это дело было...

Да ты растительным маслом заливай, просрешься еще как)

Нужно ещё заниматься какими то физическими нагрузками,а так если есть только творог то естественно никакого результата не будет

Аня, здравствуйте! Советую отказаться от идеи худеть на обезжиренном твороге! Сложно будет! И очень не вкусно, так как организму нужны жиры правильные, которые содержатся в обычном домашнем или 9% твороге. От обезжир вес вернётся из-за дифицита необходимых жиров. Лучше немного дольше худеть но эффективнее. Я два раза сидела на творожной, и оба удачно, 9 кг за 2 недели. Творог по 150-200 с чаем зелёным и мед в прикуску если хочется, каждые 2.5-3 часа до 18-19 часов, потом только чай зелёный. Не больше 2 ложек на один прием меда. Так что удачи вам!

Какие витаминки пьете?

Сижу второй день . Начинала с 74.5 , сегодня 72. Планирую недели три . 38 лет

Есть желающие вместе ? Вместе веселее ))

4-й день , вес 71.200

Первый день на диете, но не совсем галимый творог. Утром каша с отруби и семя льна, в обед творог, перекус хурма, вечером кефир. Решила до нг 1 неделя, скинуть хотя бы 3 кг. В питание будет творог, овощи, фрукты и филе курицы. Вес 64,7, рост 165

Сегодня 8-й день . Вес 69.5 три раза в неделю спортзал. Тяжело но держусь. Отвес за 8 дней 5 кг

Сбросите! Держимся )

Девочки доброй ночи! Сидит кто на диете нет. Нужна группа поддержки.

Сегодня села.
Нужно сбросить ~5кг.
Месяца 3 назад бросила курить и набрала вес.Борюсь с ним уже 2 месяца,ничего не помогает ☹️

Та же проблемма. Бросила курить ( стаж 20 лет) + 6кг за два месяца прилипло. Мечтаю сбросить 10 кг. на твороге и овощах. Взвешивать решила только раз в неделю.

Добрый день девочки,я к вам,надо сбросить хотя б 10 кг,до середины мая,,я тоже с сегодняшнего дня на твороге и на кефире

Эх, большинство пишут и пропадают. Тоже хочется скинуть хотя-бы 5 кг, а лучше 15))

Я сейчас сижу на твороге и фруктах через неделю напишу результат. 27.09.21

В день -1 кг? Здоровье покинуло чат ...

Какая вы молодец

Не верю

Не верь. Я на творожной похудела на8 кг за две недели (с 56 до 48). Рост 167. 34 года. Ела творог в обед и на ужин (по пачке), иногда обезжиренный, иногда 5%. Вечером либо чай без сахара, либо кефир.