На сколько можно похудеть за 2 месяца??

ну да по моим подсчетам вы вообще ничего ни ели и бегали по 30км в день тогда можно похудеть на 10 но скорее не похудеете а загнетесь

Подскажите, как худели?

а за какое время похудели? И просто по этажам ходили?

[quote="Гость"]максимум 10,это если жесткая диета.
если не оч себя ограничивать то до 5.[/quote
Какая жжеская диета? Я без диеты, на одном спорте похудел на 11 кг. При этом но все подряд и перед сном.

Здравствуйте , я вешу 56 кг, рост 160, надо до января похудеть на 8 кг, как вы похудели?может рассказать вашу диету ?

Здраствуйте!я сегодня начала сидеть в гречновом диете я вешу 63кг мне 15лет ,и мой рост 1,55 надеюсь скину кг 😊

Dew4onki eto reduxin ne pomogaet ja Probleme.

А вес потом не прибовлялся?

Расскажите как добились такого результата? 😍 тоже при 158 56 кг, хочу быть миниатюрной

А спорт был при этом?

55

И как, помогло?

При дефиците ккал и физ. нагрузках я похудела на 4 кг за месяц. Рост 162 вес был 68.6 теперь вешу 64.6. Впереди ещё долгий путь к стройности и здоровью, надоело быть толскушкой. Ем что хочется но в пределах 1000 ккал в сутки, хожу на фитнес 4 раза в неделю, в начале было трудновато, но дальше легче. Главное-усердие. Чего я вам и желаю😘

Что в этом хорошего? Вес француза от роста -110, вес балерины -120 от роста. Меньше это уже анерексия

в вашем случае килограмм на 15 можно запросто (но усилия приложить придется) обратитесь к диетологу и в зал запишитесь. А если хотите индивидуального подхода, то лучше чем программа salonah вам не найти)

ну думаю что кило 12-16 у вас отлично получится скинуть, если взять себя в руки и не срываться! Удачи!

Ой ну смотрите,я по комлпексной программе salonah скинула 5 кг за месяц,ну там диету мне составили и немного тренировки(плюс бады) так вот,значит за 2 месяца можно все 10 скинуть если постараться!

Нехватка белков ,углеводов ,и.т.д... Вот почему вы себя чувствовали голодным, ваш организм постоянно хотел есть. Ему было мало питания,энергии. Часто читаю много постов,кторые говорят: Я худею,но у меня организм всегда хочет есть. Это же не в магазин сходить.....
Это все серьезно. Нагрузка на сердце ,печень,и т.д.... Для каждого человека ,должна быть своя подобранна,и одобренна диета. На это все берут анализы ,делают дополнительны процедуры. И под наблюдением это все решают.

Смотря как. Если голодать с умом, то лечебное голодание помогает очиститься и восстановиться

На сколько килограм похудел?

А на какой диете вы сиделе?)

Как?

Сначала кушаете. А потом , ой. Парень приезжает. Бесит прямо...

Расскажите как удалось?

А как Вы это сделали?поделитесь пожалуйста! Очень хочу похудеть)😊

На твоем бы месте я бы лучше остановилась на 55 кг...так как если меньше, то вид у тебя здоровым точно не будет. Говорю так, потому что у меня тоже рост 173...ну вес 66, ну как бы разница небольшая. Вообщем, дружеский совет- не надо перегибать палку в похудении..потому что потом появятся проблемы со здоровьем.

При своем росте 165 вес перевалил за 90.Это кошмар!Вот тут то я и схватилась за голову.Уже около двух недель не ем сладкое,мучное,жирное и короче все вредное и питаюсь по чуть чуть на один прием пищи 150 гр еды,два раза в неделю 100 грамм куриной кружки или рыбы не жирной.С сентября ухожу на диету гречневую с огурцами,куриной грудкой и 2 литрами воды в день.Надоело быть жирной коровой!p.s всегда была худенький,но вес стал расти из за гормонального сбоя,сначала появился небольшой животик и потом с каждым годом пошел привес да еще и во время беременности набрала норм,а после родов все так и осталось.Итог муж ушел,осталась с ребенком и своими депрессиями одна,которые опять же заедала.Девочки берите себя в руки пока не поздно.Лучше быть красивой и здоровой,чем жирной и больной.Моя одна из любимых комедий российских " я худею" посмотрите может для себя сделаете выводы

как худели

не ешь перекусами. откоректируй своё питание так что бы там были каши овоши и мясо. возможны также физические нагрузки но преренапригаться не стоит. 😄желаю удачи

и привет анорексия

За месяц похудела на 4 кг - не ем после 18-00, дефицит калорий ( питаюсь только на 1 200 калл в день) , велотренажер 20 минут каждый вечер , убрала из рациона сладкое , хлеб , жирное .

Худела с 95 кг до 67 за три месяца, получается за 2 где то на 19 кг, ела 2 раза в день по 100-150гр, и ходила примерно по 8 км в день, волосы начали правда сыпаться (позже начала пить витамины, восстанавливать

Лицо тоже похудело?

КААААК?

А что за робота?

Для того что бы похудела лицо надо делать массаж в зоне
Под бородка щеки и лоб
Такими движениями плавними сначало потом немного крема на руки и бить себя по щекам легонько на под бородок трошки крема и мнуть мнуть и на лоб тоже так делать каждый день в течение 2 недель результат будет

Я за два месяца скинула 22 кг , без хлеба , без сладкого. Прыгала на скокалке , пила воду три литра в день . Желаю вам удачи .

Конечно можно !

Редуксин не всем можно у него много побочек,. У меня на третий день тахикардия и боли в сердце начались.

Вес был 56
Сбросила 25кг
Ну только это очень плохо так как я блевала, пила таблетки (бисакодил, фуро и т.п.)

Здравствуйте,Вы действительно таким образом сбросили 8 кг?😳 я вешу 55 кг и очень хочу сбросить 8 кг,как думаете у меня получится ?

А как вы похудели?

Нет я девочка 12летняя я за 2месяца похудела на 15кг

Рада, я тоже на голоде скинула 5кг, но после 3 недель попала в больницу с 3мя обмороками:) это того не стоит и вес вернулся снова

Нет, возмодно похудеть за 2 мксяца на 20 килограмм, если заниматься спортом и ограничевпть свой рацион питания. Я сбросила 18 килограмм за 2 месяца рост был 175, а вес 70, похудела до 42.) 😁