Диета "Любимая"

мой первый день и опять срыв...вес 75,рост 170...решила избавиться от 3 кг апельсиновой монодиетой...а потом переду на систему минус 60---там на завтрак можно сладкое....и многие довольны результатом

диета любимая отличная...но не для меня...))чтобы худеть надо делать то что тебе удается...апельсиновая монодиета уе спасала меня раньше..потом система минус 60 должна изменить мой образ питания....))))

Второй день диеты! Все хорошо, намного легче чем вчера, ем буряк вареный, салат из морковки и капусты...Результатами первого дня похвастаться не могу так как нет весов, но визуально окружающие сказали, что похудела на лице...значит дело идет!!! Пока мне все нравится :)))

Прошел пятый день, все очень просто, но как-то сильного результата не вижу, может потому что очень много лишнего веса???

Просидела неделю и хочу отметить, что после того как начала заниматься физическими упражнениями (хала-хуп, пресс) на 4 день, тогда лёд (жир) тронулся, а так сиди сколько хочешь, но 5 кг в неделю ну никак не скинешь, разве что вода уйдет. Зато один плюс появился, начала сдерживать себя в еде, т.е. меньше есть! Удачи всем худеющим!!!

Сегодня 4-ый день у меня. Начала с 67 кг, сейчас 62 кг. Переношу спокойно диету, жрать не хочется вообще, кифирчик очень помогает. Надеюсь после этой недели смогу придерживаться правильного питания, чтобы не набрать всё назад.

Девчули, а можно в питьевой день пить кофе на молоке?

ооойй.где то дня три назад решила что с понедельника сяду на Любимую.уже готовлюсь к завтрешнему дню.я и так не очень много ем.так что думаю продержусь только боюсь, что привес будет

вес 79,5 первый день

второй день утро 78,1

первый день прошел легко,сегодня овощи но есть вообще не хочется. надо к 24 мая скинуть хотя бы 5-8 кг, надеюсь получится)

Неделя прошла скинула 4,500 довольна, сейчас 75

Девченки, подскажте....не в питьевом а например фруктов дне,пить воду можно, или категорически нельзя???)

сколько угодно

Сегодня второй день. Можете ругаться и думать что я ненормальная, но мой вес вчера был -52.4,сегодня--51. Рост 160.Надо похудеть до 50 или 49 максимум. Овощи конечно еще Та гадость вдруг оказалось))жду с нетерпением фруктового, обожаю грейпфрут. Сегодня как сумасшедшей захотелось пельменей домашних( вообще не любитель))))вот только нигде не указано дальше как питаться? На 8,9,15 дни? Не верится пока что есть будет хотеться меньше((((

Девочки, привет! Сегодня 3й день диеты. Все соблюдаю, но чувствую ужасный дискомфорт в животе и вздутие. Что с этим делать? Не хочу останавливать диету, но вздутый живот ужасен и неприятен((((

Не могу ничего плохого сказать про эту диету. Действительно, в первый день хочется кушать, но потом привыкаешь. Я сидела на ней полгода назад, весила 59 и скинула всего 3 кг. Но так как, помимо этой диеты, еще параллельно я себе отказывала в некоторых продуктах(хлеб, печенья, в общем, всякие мучные изделия ушли из моего рациона вообще, майонез), старалась не кушать после 6-ти и, дополнительно ко всему, три раза в неделю занимаюсь фитнесом для того, чтобы поддерживать тело в форме, я смогла скинуть еще 3 кг. Сейчас мой вес от 53 до 54. Вот опять планирую сидеть на ней. Третий день у меня сегодня-питьевой. Все в норме) Удачи вам!

И вообще, каждый организм индивидуален и каждый по-разному теряет вес. Кто-то за 1 день 3 кг, а кто-то и за неделю не может добиться такого результата. Так что, у кого не получилось, попробуйте что-нибудь другое. Не зацикливайтесь на одном.

Девочки сегодня у меня 8 день, решила без перерыва на второй круг уйти, так как вес стал очень актично терять где то на 5 день и дальше, ну раз так активно пошло я решила не упускать момент. Буду седеть пока недостигну заветных 52 кг. Сейчас вес 58 при росте 164см ( за семь дней похудела на 4 кг, основная масса ушла в 5,6 и 7 день) Для меня переностьбся легко, особенно последнии дни, организ даже не просит ничего, а питьевые дни вообще на ура проходят. Так что даже при не очень большом весе она помогает.

мой рост 169,вес 69,сижу на этой диете уже 5 день сбросила 4кг. переношу все довольно таки легко.Мой идеальный вес 59,буду стремиться к нему)))

Я перед тем как сесть на эту диету готовилась. Кушала каждый день в одно и то же время порции равные стакану. Через неделю желудок уменьшился, есть практически не хотелось. Для меня одна такая порция и я уже наелась:) Делала приседания, лежа на боку делала махи ногами. Обычно днем и вечером по 60 раз. За неделю в ногах ушло примерно 1 см. Я похудела на 2 кг, теперь второй день диеты и я похудела еще на 2 кг:) Я слегка нарушала ее, но это не мешало мне. Рост 163, вес был 65 кг. Сейчас 61. Очень хочется до 55кг скинуть:) Удачи вам, девчонки)

Всем привет) Девчонки, я сегодня первый день уже прошла почти) Рост: 160, Вес: 55, очень хочу 48)) надеюсь, что поможет)) каждый день буду отписываться) Вы тоже пишите, так и худеется легче))

Всем привет)сегодня первый день прошел)вес 64.5...((((набрала 5 кг((все джинсы малы..(хочу вернуть свои 59))))рост 168...давайте худеть вместе)завтра овощной день)жду ...))

А я вот сорвалась сегодня на мороженом( Придется завтра заново начинать(( Ну ладно(((

Милая, не нужно начинать все заново) эти каллории от мороженки ты можешь убрать спортом) сходи на пробежку) и продолжай дальше) ничего страшного)

сегодня еще критические дни начались, так вообще кошмар( очень плохо(( так сначала тошнило от еды, думала прекрасно, продержусь, а потом как на вафли накинулась(( завтра станет полегче, точно буду пить воду и молокочай)) завтра отпишусь))

я вот еще хотела спросить, а внешне видно похудение после этой диеты?))

Я считаю, что у каждого по-разному) У меня внешне заметно) Живот стал меньше, ушло 6 см, да и ляжки слегка видно уменьшились) Знаешь, ты по утрам, пока зубы чистишь, делай приседания!))) 30 раз хватит)) Это и эффективно и время убиваешь, и каждый день это делаешь)) И попа красивая и ножки стройные будут) Вечером на пробежку сходи, а если ты вечером чистишь зубы тоже приседай) Еще хорошо помогает обруч)

мне бы хорошо из ножек и из попы убрать)))

Некоторые девчонки удивляют! За одну неделю уходят 2-3 кг и они не довольны результвтом! Вес вы набирвете всю жизнь и удивляетесь, что жирок с копленный годами не уходит за неделю:-). У меня сегодня 3й день, отвес 0,5 кг и я уже довольна результатом, а больше чем 2 кг за неделю я никогда не скидывала, хотя вес не маленький, рост 180 см, вес 70 кг, хочу 63

Сегодня первый дееень)) До этого сидела неделю на очистке, там жестче намного, чем на Любимой) Так что думаю эту буду спокойно переносить, свой вес не знаю весов нет, но чувствую, как сдуваюсь) В общем, в путь дорогу) Сегодня с утра кофе, целый день воду, а под конец кифирчок)

Сейчас у меня 3й день. Уже нормально насыщает все, что ни ешь/пей, организм привык. НО! После первого дня ушло 600 г, а после овощного дня привес 200 г! Что это? У кого так было?

Как ваш результат? Соотношение веса/роста у нас схожее)

4 день, фруктовый. Переносится все легко, но в питьевые дни как-то и почему то легче... А так результат есть - 3 кг. Так что, дамы, держитесь)

первый день) сижу пью чай для похудения Худеем за неделю. рост 167 вес 60)) хочу похудеть к морю. вообще мне такие диеты легко даются. спасаюсь обычно кефиром

Просидела 5 дней нормально, а вес уходит крайне медленно.. Только после фруктового дня сразу целый кг ушел, но я не ела после 4 тогда. Больше не сяду, мне кажется фигня, лучше сбалансированное питание, и для здоровья, и для фигуры.

Сегодня у меня 5 день, отвес за это время- 4, 5 кг. Я считаю, отлично. Не понимаю, почему многие пишут, что тяжело и прям невозможно голодно- лично мне сильно есть хотелось только в первый день- но перетерпеть всегда можно, не умираешь ведь. В прошлом году сидела на яичной, 4 недели, результат сногсшибательный- минус 15 кг за время диеты и еще минус 5 за следующий месяц (ну, не тольео диета, конечно, еще пробежки и обруч по вечерам). Самое замечательное, что есть я стала реально помалу- потому что больше не хотелось, и ещё совершенно не тянуло на вредную пищу- на майонезы там всякие, сладкое и все такое. НО! Всё это великолепие я перечеркнула поездкой в Прагу- была там 2 недели, а чешская кухня- это что-то волшебное, невозмоно удержаться, да еще и стоит все копейки- в результате по приезду домой- плюс 3 кг, и пробило на сладкое-вредное-жирное. И за след. полгода вернула обратно еще 4 кг. Так что главное, барышни- последовательность, если вы разочек съедите что-то калорийное на вечеринке, например- ничегоо страшного, главное- системно не обжираться) Всем удачи)

Садитесь на диету и не переживайте. тот кто не пробует похудеть никогда не похудеет. Я сидела и не один раз. Начала с весом 69,3 а теперь 57,5 за 2-3 месяца. Правда занималась еще утренней зарядкой и перестала есть фаст фуды, жирное и мучное. Правда мучное иногда могла себе позволить. Результатом очень довольна. Килограммы не возвращаются. Они могут вернуться только в том случае, если после диеты продолжать обычно питаться. Если хотите что-то изменить в своей жизни начните хотя-бы с того, чтобы перестать после 6 открывать холодильник. Поставьте перед собой ультиматум. Моей целью было похудеть до 58 а иначе не еду на море в этом году. Как результат и море и красивая фигура. Всем удачи, не бойтесь эксперементировать !!!!!

полностью согласна с предыдущими двумя ораторами) Девочки, садитесь!! Во-первых, не самая сложная диета, во-вторых, она действительно действенна! За неделю с половиной - 5 кг!! Так что поднимаем ленивые *** и работаем над собой! Всем удачи!!

села на эту диету. сегодня первый день. тяжко тяжко к тому же мы на гв. но держусь ))) спасаюсь кефиром, чаем с молоком и йогуртом питьевым. отписываюсь здесь...

http://dietka.1bbs.info/viewtopic.php?t=318&postdays=0&a​mp;postorder=asc&start=150

в роддом шла - весила 84 кг, потом села на диету (в темке у себя по ссылке выше отписывалась что делала что ела) - сейчас вешу 63.5 кг. хочу добиться 56-58 кг. На ГВ много ограничений, но я не сдаюсь :)

Привет всем.

Мне 16 лет.Рост 163,вес 72.

Хочу скинуть до 62.

Сижу на этой диете только первый день,немного кружится голова,но пью часто.

Надеюсь,диета поможет.

Хочется к купальному сезону быть в форме,лето как никак:)

О результатах отпишусь.

Девочки всем привет)))) у меня такой вопрос, а можно ли после голодания на эту диету? Не сразу, недельки через 2-3, ну можно или все же не тоит?

Приветик, всем!

Для меня данная диета- первый мой эксперимент в похудении.

Рост 176 вес 85, хотелось бы 70кг.)))

1-й день прошел на удивление легко (2 литра кефира 1%, 1 стакан сока и 3 стакана воды)

а вот сегодня (2-й день), как-то тяжело дается (съела 3 помидора, 2 перца, 3 небольших огурца и 1 морковку). Вывод овощи не моЁ)))

Надеюсь моей выдержки хватить на остальные дни диеты и не сорваться сегодня вечером.

Всем, кто в данный момент на диете, желаю самоконтроля и выдержки)))

Я на второй день,немного сорвалась.

Мои родители не понимают моей диеты,и всяко заставляют есть,в этом случае отвертеться не вышло.

Завтра питьевой день,попытаюсь больше не срываться.

После первого дня ушел 1 кг.

Стала 71.

Диета хорошая+ упражнения.

Привет,всем).Мой рост 163 а весь 67,для начала хочу скинуть до 60.Сижу уже 3 день и ушло 2 кг.

И вновь, здравствуйте все!

3-й день диеты прошел на Ура, кефир спасает во время питьевого дня.

4-й день фруктовый, переноситься пока легко, может это из-за того, что я люблю фрукты.

Но, второй день диеты я вспоминаю с ужасом, надеюсь это был самый трудный день из всех дней диеты.

Девочки, приношу свои извинения, за то что не пишу вес, т.е. результаты каждого дня. Я для себя решила, что результат посмотрю после 7-ми дней и тогда опишусь на сколько кг. я похудела с помощью данной диеты.

Ура-а-а, я не одна на этой недели)))

Если не трудно, то пиши о результатах дальнейших дней, я думаю эта информация может пригодиться девочкам, которые только собираюсь выбрать эту диету

девчёнки мне 11 лет . а рост 156 см а вес 50! что делать?

Доброго времени суток.. Начала худеть 25 июня.. 6 дней сидела на белковой диете скинула 3700, потом с 1 июля на любимую за 4 дня ушло 2кг, итого за 10 дней 5700))) продолжаю дальше, исходный вес 85200, рост 165.

Я бросила эту диету,ушло 2-4 кг, но внешне ничего не изменилось,это просто ушла вода.

Поэтому, ТОЛЬКО СПОРТ!!!

Прошла неделя и я похудела всего на 2 кг., но объем заметно ушел (живот заметно сдулся).

Решила посидеть вторую неделю на строгом варианте данной диеты (1-й, 2-й день кефир 1%, 3-й день яблоки, 4,5,6-ой день курица вареная, 7-ой день сухое вино с сыром). Через неделю отпишусь о результатах.

Всем успехов.