Я худею! вы со мной?
Села на диету, так как после родов распустилась и перестала следить за воим весом, при росте 170 вешу 66 кило. полтора года назад весила 56. Потом беременность, +22 кило, роды и 10 кило остались на память. А так хочется снова влазить в обтягивающие джинсы и носить трикотажные платья! Может кто-то желает присоединиться? худею на правильном питании, убрала из рациона сладкое, жирное и сдобу. от сладкого отказаться могу достаточно легко, а вот домашняя пицца, бутерброды с мясом и овощами и картошечка с грибами это моя страсть. Поэтому буду здесь описывать свой дневной рацион, худеть одной уж очень невыносимо, ругайте меня нещадно за срывы) авось поможет)))) Пока планирую держаться десять дней.
Гость 163
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
1 030 ответов
Последний —
Перейти
Гость 163
съела конфетку, рррр, зла на себя!( вес сейчас 65,7.
я хочу узкую талию как при 56, ноги еще сильно потолстели, надо худеть((( честно говоря пойти мне в спортзал уж очень мешают комплексы. Но я не теряю надежды что к новому году похудею, похорошею и пойду в спортзал!)
я хочу узкую талию как при 56, ноги еще сильно потолстели, надо худеть((( честно говоря пойти мне в спортзал уж очень мешают комплексы. Но я не теряю надежды что к новому году похудею, похорошею и пойду в спортзал!)
Гость 163
пожалуй надо чтото на телек загрузить, какиенить упражнения по фитнесу и заниматься
Гость 163
Сообщение было удалено
присядь 30 раз,сделай хорошую разминку с наклонами и растяжкой и эти 60-100 калорий как ветром сдует
(отработай конфетку)))
пол часа и греха нет)и даже в минус уйдёшь)
(отработай конфетку)))
пол часа и греха нет)и даже в минус уйдёшь)
Гость 163
Сообщение было удалено
кстати да
В полосочку
Гость 163
Сообщение было удалено
ТЫ С УМА СОШЛА?????!!!!!!!!!! Какие комплексы?????Если есть возможность- надо идти!!!
В полосочку
вы сериалы смотрите? уже не знаю что посмотреть, может посоветуете?
иришенька
Ой у меня тоже не поседа Сейчас возраст ещё самый такой ,лезет везде ...А когда 2-м дома,всё хаос,игрушки все раскинуты,носяться друг за другом,интересно наблюдать.а рзница небольшая в принципе))))Кстате когда в блдюдце налаживаеш покушать особо и не чувствуеш что мало положила .И кружку я поменяла ,на миниатюрную ,стараюсь желудок уменьшить.
В полосочку
Сообщение было удалено
менталист,обмани меня,игра престолов
Гость 163
В полосочку
Сообщение было удалено
советую отчаянные домохозяки. Для меня сериал всех времен и народов! я его в предродовом весь посмотрела, а когда закончился аж тоскливо , грустно так(((( пожалуй потом пересмотрю заново. и еще секс в бг, тоже один из любимых.
В полосочку
макарон хочется с сыром и чесноком) скорее бы утро.
Снежана
у меня знакомая месяц или полтора просидела на кифирно-овощной диете и сбросила 12-13 кг!!!! диета очень простая, но не все выдерживают: пить только обезжиреный кефир,воду, можно чай без сахара и есть только фрукты и овощи!!!! больше не чего!!!! а лучше что бы не мучить организм диетатми раза 2-3 в неделю делать разгрузочный день!!!! это когда ты нечего не ешь, а только пьёшь сладкий чай....не помню почему именно сладкий!!!! есть ещё диета на ананасовом соке и варёных яйцах: в течение 1-2 недель пить только ананасовый сок и кушать варёные яйца!!!! пробуйте!!!!)))
Гость 163
Снежана
Сообщение было удалено
вот спасибо! добрая вы девушка. подруга то жива?
Гость 163
всем привет!
вес с утра 64,6. Когда уже до 64 доберусь? после 6 вчера съела одну мааленькую конфетку, сливу и яблоко. Яблоко реально помогло от голода, надо сегодня еще прикупить
вес с утра 64,6. Когда уже до 64 доберусь? после 6 вчера съела одну мааленькую конфетку, сливу и яблоко. Яблоко реально помогло от голода, надо сегодня еще прикупить
В полосочку
Гость 163
Сообщение было удалено
Привет!! Это ты 1,1 кг сбросила?? ну молодец!!! А я уже нормализовалась - 65,0 (минус 0,6), а то распухла вчера. Завтракать буду макаронами ))
Мне тоже яблоки глушат голод ,но думаю лучше их до обеда ,ну на крайняк до 6 .осле 6 я морковкой себя обманывать буду ,ну если в 8-9 жор припрёт ) и творог любимый зернёный .Почему то так полюбила его я .А так на сегодня 55,5 ,1 кг ушёл )))за недельку и по см почти везде
Гость 163
В полосочку
Сообщение было удалено
нет, только 200гр. килограмчик это было бы чудесно)
В полосочку
Гость 163
Сообщение было удалено
а я думала ты 65,7, как в посте 957 )))
Гость 163
иринка картинка
Сообщение было удалено
а мне кажется и в яблоках и в морковке калорий одинаково или по какойто другой причине яблоки не ешь?
Гость 163
В полосочку
Сообщение было удалено
нет, это вес в течение дня, он всегда больше, а я меряю по утреннему весу сразу после сна, он самый точный
Гость 163
во! даже нашла специально) п. 886 64,8)))
приветик) а у меня см стоят(((
иногда кажется НИКОГДА не похудеешь)хочется уже просто взять и перестать есть,чтоб уж на верняка был результат..(хотя это неправильно и только во вред тк потом всё вернётся быстро)
тааак медленно...
кстати заметила это периодами(при идентичном рационе и нагрузках)
то всё без изменений,то само как то всё исчезает...может есть какая то цикличность.
или есть предел рациональному похудению) и после какого-то периода см уже уходят гораздо труднее(сроднившиеяся см и кг))...осталось то всего 2 см ...
непонятно))))
рррр
))
иногда кажется НИКОГДА не похудеешь)хочется уже просто взять и перестать есть,чтоб уж на верняка был результат..(хотя это неправильно и только во вред тк потом всё вернётся быстро)
тааак медленно...
кстати заметила это периодами(при идентичном рационе и нагрузках)
то всё без изменений,то само как то всё исчезает...может есть какая то цикличность.
или есть предел рациональному похудению) и после какого-то периода см уже уходят гораздо труднее(сроднившиеяся см и кг))...осталось то всего 2 см ...
непонятно))))
рррр
))
давайте в среду устроим всеобщий кефирно - фруктовый день(не для похудения даже, а для красоты и профилактики)))
у меня хоть см и не ушли)но кожа лучше стала,свежее(факт)
а кто-то может и худеет от таких экзекуций мазохистических))))
у меня хоть см и не ушли)но кожа лучше стала,свежее(факт)
а кто-то может и худеет от таких экзекуций мазохистических))))
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость 163
che rnova
Сообщение было удалено
да, последние кило уходят ооочень медленно, и цикличность действительно есть, иногда худеется както само собой, а иногда вес с мертвой точки не сдвинешь! надо просто не зацикливаться. А то что медленно, так я например в некоторой степени этому даже рада, так как точно знаю, что это не вода а ненавистный жирок, у меня вес намного стабильнее стал, перестал скакать от 64 до 67.
нашла диету)на 7 дней (" минус 10 кг")))))
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
если совсем отчаюсь-может решусь)))
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
если совсем отчаюсь-может решусь)))
Гость 163
Сообщение было удалено
надеюсь)))
молодец.
держимся!)
молодец.
держимся!)
Гость 163
che rnova
Сообщение было удалено
эээх я бы с удовольствием, только я завтра уезжаю на две недели(((((( надеюсь что когда вернусь вы еще будете на этой ветке. врядли буду выходить в инет (еду к свекрам), тем более на вуман))) боюсь попалить свой любимый форум)))))
Гость 163
che rnova
Сообщение было удалено
хыхыхы я ее в студенчестве пробовала, на 4-й день лежала пластом, не вру) голова раскалывалась, в глазах круги. В итоге до долгожданного белкового дня я так и не дошла, увы((((
Гость 163
Сообщение было удалено
хорошо тебе съездить!
я тут буду,
оставлю эту ветку в закладках если что)
приезжай - рассказывай как всё хорошо и ты ещё лучше похудела)
я тут буду,
оставлю эту ветку в закладках если что)
приезжай - рассказывай как всё хорошо и ты ещё лучше похудела)
Гость 163
che rnova
Сообщение было удалено
спасибо)
но так то хрен там похудеешь) уж очень вкусно готовят, даже не знаю + это или -)
но так то хрен там похудеешь) уж очень вкусно готовят, даже не знаю + это или -)
Гость 163
Сообщение было удалено
у тебя получится ;-)
Ленок
Привет я к вам
Ленок
за прошлую зиму скинула 9кг за лето и осень нажрала один назад Вот теперь с новыми силами мне надо скинуть 15 как минимум
Ленок
ау где все
Фырфыр
Девочки, привет! Я уезжала в Лондон! Вот вернулась! Теперь каждый день буду заглядывать)))
Отчитаюсь: жрала, как конь в ресторанах с вином(((((( Вес 59,9
С мужем помирились. Как шелковый стал после нашей ссоры. Аж поражаюсь!
тьфу-тьфу, чтоб опять вредным не стал, тьфу-тьфу (хотя знаю, что бесполезно)
Отчитаюсь: жрала, как конь в ресторанах с вином(((((( Вес 59,9
С мужем помирились. Как шелковый стал после нашей ссоры. Аж поражаюсь!
тьфу-тьфу, чтоб опять вредным не стал, тьфу-тьфу (хотя знаю, что бесполезно)
Фырфыр
Сообщение было удалено
))привет)
как там Лондон?
прошлась по местам Гарри Поттера?
я туда в ноябре хочу...до след осени,все поездки расписаны уже)
сколько тебе скинуть надо теперь?
как там Лондон?
прошлась по местам Гарри Поттера?
я туда в ноябре хочу...до след осени,все поездки расписаны уже)
сколько тебе скинуть надо теперь?
Ленок
Сообщение было удалено
приветик)
-15 кг...и как в динамике? получается? чем худеешь?
у меня сегодня кефирно - фруктовый день,чувствую себя героем)
-15 кг...и как в динамике? получается? чем худеешь?
у меня сегодня кефирно - фруктовый день,чувствую себя героем)
Гость
che rnova
Сообщение было удалено
Хорошо))) По местам Гарри Поттера не ходила))) На метле в небе никого не видела, Волан Де Морт не нападал.
Мне надо скинуть еще 5 кг! А вообще ноябрь еще идет, а я уже минус 4)) Все по плану! "Пятилетку за три года!"))))
Мне надо скинуть еще 5 кг! А вообще ноябрь еще идет, а я уже минус 4)) Все по плану! "Пятилетку за три года!"))))
Гость
Сообщение было удалено
о молодец!)
Ева
3 недели, - 5,200. Результатом довольна. Питание перестало напрягать, но я стала солить. Стандартное меню на день - завтрак творог и кофе, обед рыба/говядина/курица/язык и помидор с огурцом, полдник иногда морковка, ужин = обед. Не голодно.
Гость 163
привет всем если тут еще ктото остался!!!!)))
тоже уезжала, ела в гостях как не в себе, меня оправдывает только то что не ела жаренное и всякие вредности, на весы пока не вставала боюсь до дрожи....
тоже уезжала, ела в гостях как не в себе, меня оправдывает только то что не ела жаренное и всякие вредности, на весы пока не вставала боюсь до дрожи....
Гость 163
както так резко ветка заглохла(((( как будто все в один день со мной тоже разъехались кто куда((((
В полосочку
Гость 163
Сообщение было удалено
да уж, нет никого, я что-то ем и ем, беда у нас случилась, казалось бы стресс, но я не могу остановиться.
Лена
Гость 163
Сообщение было удалено
привет. Я раньше то худой не была а после родов и вовсе на 20 кг расперло. Скинула 8,500. 93 ,500 вешу. Вес болтшой и жесткая диета мне не подходит, сижу на мягкой, просто после 6 не ем и сладости ограничиваю. Теряю 1,5 кг в месяц. Планирую к лету до 86 дохудеть. У соседей велатренажер выпросила.
Гость 163
Сообщение было удалено
привет)
да тишина тут(((
да тишина тут(((
В полосочку
che rnova
Сообщение было удалено
А я захожу, поглядываю, но да, все мы разбежались. Я так же 65 кг, ем хоршо, и не поправляюсь. Если на весах перебор, то немножко уменьшаю порции на след.день.
Лена
Привет народ. Сегодня встала на весы и глазам не поверила пол кило улетело.. Неожидала. Безумно рада. Стала 92,900. Я думаю к лету и 84 ,≈это реально.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
В полосочку
Сообщение было удалено
все эти цифры дым..
главное,чтоб красиво было и тебе нравилось)
главное,чтоб красиво было и тебе нравилось)
Лена
Сообщение было удалено
всё реально)
Лена
che rnova
Сообщение было удалено
Спасибо. Приходите чаще. Нужна поддержка, опыт и результаты ваши неплохо бы знать.
Лена
Сообщение было удалено
я похудела спортом на 8 см в бёдрах за пару месяцев.
в талии на 5,продолжаю просто спорт и ем не больше 1500 ккл.
помогало похудеть то,что считала калории,если всё что хотела за исключением мучного и сладкого на 800 -1200 калорий .
(но у меня всё быстро сошло тк был недавнонажраный вес.)
в талии на 5,продолжаю просто спорт и ем не больше 1500 ккл.
помогало похудеть то,что считала калории,если всё что хотела за исключением мучного и сладкого на 800 -1200 калорий .
(но у меня всё быстро сошло тк был недавнонажраный вес.)
Предыдущая тема