Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
23 ответа
Последний —
Перейти
Шайба
реклама кураги детектед!
куда модеры смотрят??
куда модеры смотрят??
БЕЛЛА ДОННА
я и БЕЗ кураги с таким рационом похудею..на яблоках с таким же успехом)
Гость
Ни одна МОНО-диета не дает ДЛИТЕЛЬНЫЙ (пожизненный) результат.
Вам любой диетолог, и эндокринолог скажет.
Здоровое, Дробное питание-НА ВСЕГДА.
И будет вам счастье.
Вам любой диетолог, и эндокринолог скажет.
Здоровое, Дробное питание-НА ВСЕГДА.
И будет вам счастье.
Гость
Сообщение было удалено
Так если вы все это делать, то и курагу есть не обязательно)))
Хочу
Сообщение было удалено
Курага здесь абсолютно лишняя.
Гость
Первый вариант гениальный. Добавила бы от себя- пить только соки,фруктовые чаи и воду. В принципе то же самое как из книги Аллена "Как быстро похудеть"
Керен
Поищите лучше диету "Как медленно похудеть, не eбaнуть печень и почки и потом не потолстеть".
Гость
Я думала, что опять Ленок-Пирожок пришла
1
курага.., а мне вот плохо от нее. в туалете часами сижу. фу-фу-фу. вот я расскажу как мой муж похудел на 10 кг за месяц, причем без всяких диет-ел только паровые продукты, никаких шоколадок итп, консервов, кетчупов-майонезов. главное ничего жареного.
Гость
продажи кураги упали).
Гость
Сообщение было удалено
То бишь в туалет от нее чавто бегаете? так это ж КРАСОТА. Вон груднички вообще поел-покакал. Если она помогает хорошо акать-то я побежала покупать***)
мася
ничего вредного не вижу.можно пробовать. калий форева.....
Штучка
Отличная диета для борьбы с запорами :))))
Автор
Оцените фигу плиз! Нужно ли худеть?
http://s09.radikal.ru/i182/1212/65/22ce6035afd0.jpg
http://s09.radikal.ru/i182/1212/65/22ce6035afd0.jpg
Гость
Сообщение было удалено
Худеть не нужно, а одеться не мешало бы
Гость
абдрищитесь, пардон..
Гость
Автор,вам самой первый или второй вариант больше нравится?
Гость
Сообщение было удалено
труселя в *** впились, худеть
Похудеть
Похудеть на 14 кг за 2 недели?
Бесплатные Уроки:
http://fitness2012.ru
(Скопируйте ссылку и вставьте в браузер)
Бесплатные Уроки:
http://fitness2012.ru
(Скопируйте ссылку и вставьте в браузер)
Гость
ешь сама свою курагу. этож офонареть от такого ее кол-ва можно. почему нет ни слова про спорт? или ты не против обвисших си сек?
анаит
а я вот курагу люблю и какой - то вариант попробую
Гость
В чём смысл? Исключаете виноград и бананы..а курага чем лучше или хуже. Те же углеводы, только в профиль)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 247 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...60 ответов
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Дина
Я вообще считаю что это черепашьи темпы похудения ,с потеряла 24 кг. за 3 месяца ,а принимала просто препарат Лида Максимум, и здоровье в норме и вес уже как полтора года назад не возвращается.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 752 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?61 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?61 ответ
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Похудение5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Составить меню данной диеты каждый человек может отдельно, учитывая особенности своего организма. Главное, придерживаться нескольких правил:
исключите жаренные продукты
не употребляйте сладостей
выпивайте в день больше трех литров воды
вместо завтрака употребляйте курагу, но не больше 70 г
не ешьте чипсы, сухарики, орешки
исключите газированную сладкую воду и соки
пейте несладкий зеленый чай
за день вы должны съедать не больше 200 г кураги
Каждый день нужно обязательно употреблять нежирные сорта мяса или рыбы, овощи, фрукты (кроме бананов и винограда), молочные продукты, а также каши.
Примерное меню диеты на каждый день
Первый вариант
Завтрак: 70 г кураги
Обед: 50 г кураги, диетический суп и 100 г мяса
Полдник: овощной салат и 30 г кураги
Ужин: рисовая каша с курагой (50 грамм)
Второй вариант
Завтрак: 70 г кураги
Обед: 50 г кураги и гречневая каша с молоком и курагой (50 г)
Полдник: 30 г кураги и фрукты
Ужин: 150 г рыбы и 50 гр кураги
Вот такой рецепт от меня, действует действительно замечательно уж поверьте проверено!