фигура у меня неплохая от природы, всегда ела картошечку, мяско жареное, в макдональдсы захаживала и имела 53 при росте 168(20 лет)...но решила перейти на диетическое питание, чтобы немного подтянуть …
...пейте утром воду с лимоном, в течение дня..
...чтобы лицо слишком счастливым не было.
Не давайте дурацкие советы, откуда вы знаете, какая у нее кислотность желудка?
Вообще, откуда в России столько дур, которые мнят себя Парацельсами и дают непрошенные советы непререкаемым тоном? То хлеб, то лимон. Займитесь уже своим делом, умница вы наша.
...чтобы лицо слишком счастливым не было.
Не давайте дурацкие советы, откуда вы знаете, какая у нее кислотность желудка?
Вообще, откуда в России столько дур, которые мнят себя Парацельсами и дают непрошенные советы непререкаемым тоном? То хлеб, то лимон. Займитесь уже своим делом, умница вы наша.
Вы хоть что-нибудь знаете о правильном питании? С утра натощак стакан воды с лимоном выпить - это очень полезно! Варя для вас : завтрак- углеводы( например каша на воде + фрукт ); обед- овощи + белок (мясо с салатом); ужин- белок ( отварная курица)!!!! Хлеб только черный и грубого помола, он безумно полезен и есть его лучше на завтрак! И спорт вам в помошники!!!
...чтобы лицо слишком счастливым не было.
Не давайте дурацкие советы, откуда вы знаете, какая у нее кислотность желудка?
Вообще, откуда в России столько дур, которые мнят себя Парацельсами и дают непрошенные советы непререкаемым тоном? То хлеб, то лимон. Займитесь уже своим делом, умница вы наша.
Молодец. Правильно ответила ,в своем стиле. А сколько твоей мерзозсти разбросано по всему форуму....
Una donna molto cattiva...чтобы лицо слишком счастливым не было.
Не давайте дурацкие советы, откуда вы знаете, какая у нее кислотность желудка?
Вообще, откуда в России столько дур, которые мнят себя Парацельсами и дают непрошенные советы непререкаемым тоном? То хлеб, то лимон. Займитесь уже своим делом, умница вы наша.Вы хоть что-нибудь знаете о правильном питании? С утра натощак стакан воды с лимоном выпить - это очень полезно! Варя для вас : завтрак- углеводы( например каша на воде + фрукт ); обед- овощи + белок (мясо с салатом); ужин- белок ( отварная курица)!!!! Хлеб только черный и грубого помола, он безумно полезен и есть его лучше на завтрак! И спорт вам в помошники!!!
Хорошийй совет. Но я все-таки за то,что пусть прислушивается также и к своему организму. Он -лучший советчик. И для того ,чтобы его слышать,нужен спокойный ум. Занимайтесь,Варя,спортом,йогом,пилатесом. И наслаждайтесь жизнью! И все будет тип-топ:-)
ГостьUna donna molto cattiva...чтобы лицо слишком счастливым не было.
Не давайте дурацкие советы, откуда вы знаете, какая у нее кислотность желудка?
Вообще, откуда в России столько дур, которые мнят себя Парацельсами и дают непрошенные советы непререкаемым тоном? То хлеб, то лимон. Займитесь уже своим делом, умница вы наша.Вы хоть что-нибудь знаете о правильном питании? С утра натощак стакан воды с лимоном выпить - это очень полезно! Варя для вас : завтрак- углеводы( например каша на воде + фрукт ); обед- овощи + белок (мясо с салатом); ужин- белок ( отварная курица)!!!! Хлеб только черный и грубого помола, он безумно полезен и есть его лучше на завтрак! И спорт вам в помошники!!!
Хорошийй совет. Но я все-таки за то,что пусть прислушивается также и к своему организму. Он -лучший советчик. И для того ,чтобы его слышать,нужен спокойный ум. Занимайтесь,Варя,спортом,йогом,пилатесом. И наслаждайтесь жизнью! И все будет тип-топ:-)
Просто проблема в том, что в наше время мало кто может слушать свой организм!!! Мы с детства привыкли за троих есть ( за маму, папу и за себя) и иной раз и есть не хочется, а все равно жуешь! Это везет, когда ты знаешь что и в каких количествах ты хочешь))))
Автор, да привыкните вы к такому питанию
Я добилась результата - похудела ( сильно). Секрет в том, что не есть после шести и Персональная диета (http://ndieta.com/main.php?s=22261 ) там подобраны продукты от которых не распирает, не пучит, никаких нет... только да...Пробуйте.
фигура у меня неплохая от природы, всегда ела картошечку, мяско жареное, в макдональдсы захаживала и имела 53 при росте 168(20 лет)...но решила перейти на диетическое питание, чтобы немного подтянуть тело, хочется все таки быть как девушки с обложки....фитнесом тоже занялась, но с питание проблемы, ем 4-5 раз в день здоровую пищу по-немного(фрукты, овощи, вареную курицу и рыбу, каши), и всегда голодная, я постоянно думаю о еде, представлю даже помидор, и слюни текут ручьем, они текут у меня постоянно, рекламы ресторанов в метро еще усугубляют, не могу отвлечься даже на экзамены, ночью не могу заснуть из-за слюней, в животе все начинает бурлить и болеть от этого...сижу неделю на диете, что делать? соскочить или как остановить слюни?????
Варечка,у меня полип+ хронический гастрит!через полгода в 38 больницу!мне дари диету номер 5! Иногда я даже не обедаю,так как очень хочется гулять но перед сделать надо уроки! я сижу с подругами в подъезде зимой,на улице летом! я не сижу дома и ем!когда с подружками я обо всем забываю!
Варечка,у меня полип+ хронический гастрит!через полгода в 38 больницу!мне дари диету номер 5! Иногда я даже не обедаю,так как очень хочется гулять но перед сделать надо уроки! я сижу с подругами в подъезде зимой,на улице летом! я не сижу дома и ем!когда с подружками я обо всем забываю!
поетому и гастрит, что желудок себе испортили.( Надо есть! не обжираться, но есть для поддержания организма. На самом деле нашему ор8анизму требуется в 5 раз меньше еды, чем мы потребляем ежедневно. я стала есть очень мало, по сравнению с прошлым годом. Сбросила 10 кг , желудок стянулся, хватает яблоко съесть, чтобы пропал голод.
Во-первых, хлеб всему голова был здоровый хлеб из неочищенной муки. Без всякой хрени которую кладут в него сейчас. Во-2. Автор, ты соблюдаешь правила дробной диеты?
Т.е. частое питание о котором все говорят сейчас. Это очень действенный метод.
Но надо делать всё правильно. Питаться нужно строго каждые 2 часа. Каждый день в одно и то же время, по стакану еды. Есть нужно не сразу заглатывая этот стакан, а растягивать на 20 минут. Ну желательно на 20. Но не за 2 минуты всё заглотнуть.
Во время еды не пить. Но пить много между едой. И на ночь естессно не есть. Например у меня был в 18.00 последний приём пищи ,а в 20.00 я выпивала маленький стакан молока, либо сьедала не сильно сладкой фрукт, ну или овощ. В общем что-то мало калорийное.
Вес уходит очень хорошо при таком питании. Другое дело ,что у вас автор, наверняка лишнего веса нет, поэтому организм может посопротивляться. Хотя у меня при такм питании уходил вес когда я была и совсем худая.
Вам бы я посоветовала обязетельно спорт. Вы можете сжечь с помощью кардио свои кг очень быстро.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!