что не так с диетой или со мной?

...чтобы лицо слишком счастливым не было.

Не давайте дурацкие советы, откуда вы знаете, какая у нее кислотность желудка?

Вообще, откуда в России столько дур, которые мнят себя Парацельсами и дают непрошенные советы непререкаемым тоном? То хлеб, то лимон. Займитесь уже своим делом, умница вы наша.

Вы хоть что-нибудь знаете о правильном питании? С утра натощак стакан воды с лимоном выпить - это очень полезно! Варя для вас : завтрак- углеводы( например каша на воде + фрукт ); обед- овощи + белок (мясо с салатом); ужин- белок ( отварная курица)!!!! Хлеб только черный и грубого помола, он безумно полезен и есть его лучше на завтрак! И спорт вам в помошники!!!

Молодец. Правильно ответила ,в своем стиле. А сколько твоей мерзозсти разбросано по всему форуму....

Хорошийй совет. Но я все-таки за то,что пусть прислушивается также и к своему организму. Он -лучший советчик. И для того ,чтобы его слышать,нужен спокойный ум. Занимайтесь,Варя,спортом,йогом,пилатесом. И наслаждайтесь жизнью! И все будет тип-топ:-)

Просто проблема в том, что в наше время мало кто может слушать свой организм!!! Мы с детства привыкли за троих есть ( за маму, папу и за себя) и иной раз и есть не хочется, а все равно жуешь! Это везет, когда ты знаешь что и в каких количествах ты хочешь))))

Автор, да привыкните вы к такому питанию

Я добилась результата - похудела ( сильно). Секрет в том, что не есть после шести и Персональная диета (http://ndieta.com/main.php?s=22261 ) там подобраны продукты от которых не распирает, не пучит, никаких нет... только да...Пробуйте.

Варечка,у меня полип+ хронический гастрит!через полгода в 38 больницу!мне дари диету номер 5! Иногда я даже не обедаю,так как очень хочется гулять но перед сделать надо уроки! я сижу с подругами в подъезде зимой,на улице летом! я не сижу дома и ем!когда с подружками я обо всем забываю!

поетому и гастрит, что желудок себе испортили.( Надо есть! не обжираться, но есть для поддержания организма. На самом деле нашему ор8анизму требуется в 5 раз меньше еды, чем мы потребляем ежедневно. я стала есть очень мало, по сравнению с прошлым годом. Сбросила 10 кг , желудок стянулся, хватает яблоко съесть, чтобы пропал голод.

Во-первых, хлеб всему голова был здоровый хлеб из неочищенной муки. Без всякой хрени которую кладут в него сейчас. Во-2. Автор, ты соблюдаешь правила дробной диеты?

Т.е. частое питание о котором все говорят сейчас. Это очень действенный метод.

Но надо делать всё правильно. Питаться нужно строго каждые 2 часа. Каждый день в одно и то же время, по стакану еды. Есть нужно не сразу заглатывая этот стакан, а растягивать на 20 минут. Ну желательно на 20. Но не за 2 минуты всё заглотнуть.

Во время еды не пить. Но пить много между едой. И на ночь естессно не есть. Например у меня был в 18.00 последний приём пищи ,а в 20.00 я выпивала маленький стакан молока, либо сьедала не сильно сладкой фрукт, ну или овощ. В общем что-то мало калорийное.

Вес уходит очень хорошо при таком питании. Другое дело ,что у вас автор, наверняка лишнего веса нет, поэтому организм может посопротивляться. Хотя у меня при такм питании уходил вес когда я была и совсем худая.

Вам бы я посоветовала обязетельно спорт. Вы можете сжечь с помощью кардио свои кг очень быстро.

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!