на 10 дней на неполное голодание

Скинешь. Вредно. Через 10 дней снова булки жрать?

Только по утрам овсянки, немного, горстку кашки, чтобы желудок не посадить. И прибавьте еще ма-а-аленький кусочек вареного мясца в обед. Самое то! Удачи!

Сыром не злоупотребляйте, он калориен, просто чума!

Это никакое не голодание, это дурная диета которая приведет к противоположному результату.

***, я упала)) "Голодание" на сыре)) Голодай, автор - через недельку наберешь 5 кило сверху. Жаль, это будут не мозги))

Сыр уберите.Лучше оставить одни каши без соли и сахара.

Голодание - это способ набора веса, а не похудение. При голодании конечно скинешь вес, но там будет около 60% воды, 30% мышц и 10% жира, а когда голодание кончится организм с усердием всё вернёт с бонусом практически только за счёт жира

я за 10-11 дней ела яблоки и пила кефир около 6 кг скинула! но это тяжело да и неправильно!

я как-то из-за стресса неделю ничего не ела. Кажется маленький кусок банана борясь с рвотным позывом все-таки проглотила. 7 дней я пила кофе и курила....все. Причем, у меня всегда из-за стресса пропадает аппетит. Прямо пережимает горло и давит на грудь, в результате есть не хочется вообще...да и не особо получается. Так я похудела на 4-5 кг. Я была просто стройной, а стала худой.. НО! Просто на всякий случай напишу, я делала узи брюшной полости как раз через неделю после голодовки, у меня опустилась почка. Такое возможно при резкой потере веса. Так что аккуратней.

Я так сейчас худею.вредно конечно,но эффективно.