кефир при похудении

Чтобы похудеть,нужно чувство пустоты и голода.

НЕ ЖРАТЬ.Это единственный вывод,к которому приходят опытные худеющие.

25 кг за месяц? С Луны упали? Вернитесь обратно.

Только голодание

Кефир советуют обычно вместо ужина, или чтобы подавить аппетит в течение дня. Я думаю, если выпить ряженку (не очень жирную) вместо кефира, то ничего страшного не случится.

А чтобы сбросить 25 кг - см. комментарий 1го гостя.

А почему нет? К примеру ничего не есть, в день только стакан ряженки с сухарем.

Автор, Вы с ума сошли!! какие 25 кг за месяц? у вас от такого резкого похудения произойдет опущение органов брюшной полости! так как они находятся в жировой капсуле! Если не будете есть - выпадут волосы из-за отсутствия незаменимых аминокислот. Вес надо снижать постепенно

Если автор весит 150, то 25 кг за месяц вполне реально при серьезном подходе.

Минус 25 кг за месяц и растяжки на коже Вам гарантированы. И вообще обвисшая кожа. Организм не успеет так быстро не только вес, но и все остальное такими темпами в гармонию привести.

какая нафиг ряженка??? только обезжиренный кефир

ряженка не может быть нежирной, она делается из топленого молока

жирность ряженки зависит от жирности молока))) а молоко может быть и 1 %))) берется молоко и то мится в танке)))) время зависит от обьема) потом снимается верхняя пенка )) и вносится закваска))) и стоит часов 12)) как и кефир) только его не томят))) но подогревают тоже для роста закваски)) так что пейте на здоровье)) только жирность смотрите)0 а на 25 кг можно запросто за месяц если у вас вес сейчас за 200))) а меньше то не надо себя мучить))

только не пейте кефир вечером.вечером молочное вредно.йога вообще запрещает кисломолочные вечером.только в первой половине дня.

начала бегать по вечерам может и утром буду.постараюсь каждый день.

Вот тут есть самый простой и эффективный способ быстро похудеть http://c.cpa6.ru/47Mp

Примечательно то, что этот способ не подразумевает физических нагрузок!