Здоровое и правильное питание вместо диеты!

Скромняша, диетчица бывает резкой в своих высказываниях, но про "дуру" она написала про себя, я прочитала несколько раз, можно двояко понять, опять же говорю, я бы просто с человеком не общалась, но оскорблять друг друга не надо, давайте жить дружно и больше ошибок не повторять, когда " несет" , лучше " заткнуться", простите, что так грубо(

А я полезный вариант пирога с делала! Ингредиентов по минимуму + цельнозерновая мука, попробую немного, и даже совесть мучить не будет )))

Отпад! ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Большая ты зебра, оказывается ))))))))))))

Ха, а 37 жара, не хочешь?? ))))))))))))

вот и я про то...

Скромняшка, я молчу про свой привес,а то меня отсюда выбросят )))

эх...вот и я проснулась утром, не позавтракала...начала готовить...а теперь стоит на столе грибной супчик, картошка с тушеным мясом и салат из огурцов,помидоров со сметаной...короче и сегодняшний день будет в опу((((вечером еще иду со своим на рыбалку...а там 0,5 пива и какой-нить гадости к нему...мда.Завтра возвращаюсь на нормальное питание!

Думала с Джиллкой начать занятия,так у нас +33 третий день...даже просто лежать и то жарко....

Похудела на 3 кг за 3 недели, без усилий. Питаюсь на 70-80 процентов сырыми продуктами (салаты, фрукты, смузи) и стараюсь особо не смешивать несочетаемые продукты. Практически исключила мучное, картошку, всякие колбасы-чипсы. Ем так - с утра кофе с медом и молоком и кусок сыра, фрукты. В обед фрукты, салаты. Вечером обычная вареная еда, но из "полезных". То есть чтобы овощи там были. Если мясо - то с салатом, а не с картошкой или макаронами. Количество не ограничиваю и иногда позволяю себе немного вкусного. Так питаться намерена всю жизнь, потому что прибавилось энергии и улучшилось самочувствие, а это для меня важнее килограммов.

Перед переходом на такую "диету" я несколько месяцев читала о сыроедении и смотрела мотивационные видео, чтобы появился соответствующий настрой, потому что без настроя и мотивации поддерживать здоровый образ жизни было бы сложно.

И еще я начала спортом заниматься, но очень понемногу. То есть пробежка метров пятьсот, потом минуты 3 упражнения. Не поверите, но эффект есть! Для меня самое главное - не насиловать себя, потому что, чем больше организм мучаешь - тем больше вероятность срывов.

Не совсем похоже на сыроедение, сыроеды мяса не едят, так как оно подвергается тепловой обработке, а сыроеды - это те, кто все есть сырое...Я бы так не смогла, слишком люблю есть, но каждому свое))

физкультура - сила, тут и говорить нечего, Кукунюшка шепни мне на ушко, сколько там привес? Я и взвешиваться не буду, жду сегодня КД, так удачно они перед путешествиями у меня начинаются.

А я и не сыроедю, просто пытаюсь к этому приблизиться.

Хотела бы в идеале перейти на сыроедение, но сразу это делать не рекомендуется, да и покушать я тоже люблю, тем более не одна живу.

Скромняша, селедку долой- воду держит сильно- будешь пухнуть как на дрожжах)))

Света, поддерживаю твои мысли- двояко можно услышать любую фразу- игнорировать наилучший вариант)))

Завтра шепну, как никак понедельник - день отчета, хотя у меня тоже со дня на день КД, как я помню, у нас почти у всех они в один день )))

У меня сегодня начались КД, но так как их особенность у меня - форсированно опорожнять кишечник, то вес не изменился.

Пупсик, ну ты чего наше садоводство забросила, из-за спора про клубнику? Ну ты даешь! Где ж я теперь тебя буду про опрыскивание спрашивать! А зато меня там Мариаша-кукушка нашла и сюндыть зазвала. Сижу сегодня в температуре - муж притащил из своего офиса вирус, который уже третье лето Москву перекачивает. Однако я максимально сконцентрировала волю и всё прочитала!

Кукушкин, тему здорового питания можно трактовать на все лады - и всяк будет считать, что он-то действительно правильно питается))) Ну и всё равно не избежать промоушена левых товаров и услуг или шамашедших, желающих похудеть на 40 кг за неделю =))

Народ, здарова! А я пока пойду полежу, вот реально заболела, а мне завтра кровь из носа на работу надо - в любом виде и состоянии. А чо, отчитываться-то по понедельникам будем? Вчера даже свой велик достала, по полю покаталась, васильки-ромашки, всё такое. Но шашлык тоже был))))

))) Ягодка, рада, что ты все-таки вернулась! Отчитываться обязательно будем, это очень дисциплинирует!

Слушай, ну, вы с мужем выздоравливайте, ибо летом болеть вообще гадко!!!

Блин, забыла свой логин и пароль, теперь сижу без юзерпика ((

О, бабка появилась, позволю процитировать:

192. Баба_ягодка_опять | 23.06.2013, 14:13:18[1178155275]

кукунюшка

Оль, а ты нас покинула?

Ой, солнце, приветище!!! Рада тебя видеть! Скучаю по тебе! Ага, свалила =)) Истеричная бабенка брызгает слюной на всех от того, что не может похудеть. На всех форумах лояльно отношусь к скверным характерам (я сама тоже не подарок), но истерический визг не выношу совсем, резко становится скучно и неинтересно - сваливаю с таких веток: иной раз сразу, иной раз чуть погодя. А я тусю в своем дневничке. Подписывайся на него, если что)) У меня появилась идея выкладывать меню в виде фото. Не знаю, получится или нет. Цалую в нос и ухи.

Сегодня ужасно довольна собой - вес не увеличился из-за КД, ничего не болит. Даже сходила на аэробику - хотя обычно подобным в КД не увлекаюсь.

С диетой сегодня все в порядке, в отличие от клеветы Бабы-Яги, голоданием я явно не увлекаюсь. Бывают небольшие срывы (в бОльшую сторону) раза два в неделю, когда хожу в рестораны, но в основном держусь на 1300 - и голода явно не испытываю. Наверное, потому что питаюсь в последнее время исключительно здоровыми продуктами из биошопов.

Да, и еще - похудение мое стало очевидным и для окружающих. Самое забавное, что уходит только жир - наверное, мое повышенное потребление белков способствует тому, что мышечная масса не уменьшается ни на грамм. Сегодня уже измерила процент жира - меньше 20%, это, конечно, суперрезультат

приветик, Ягодка!!! Выздоравливай, приятно тебя снова видеть, не пропадай, скучаем.

Да, и еще. Меня никто не злит ни на этой ветке, ни на той. Это анонимный форум, я забредала на многие форумы и знаю, что это такое. Ну вот есть такие разные персонажи - некоторые прям сказочные. Без них, наверное, скучно. Меня они априори оскорбить или обидеть не могут. Я тут увидела бабку, аж обрадовалась до слез.

Будет теперь меня в тонусе держать

Самое прикольное, что я тоже соскучилась. Аж даже забежала к ней на ею рекламируемый дневник худеющей ягодки

все про правильное питание и здоровый образ жизни. http://brinblog.ru/fitnes-trenirovki/

При таком "суперрезультате" даже у здоровых прежде женщин прекращаются месячные.

Для начала - сразу в "Похудение. Мифы и реальность". Краткость - сетра таланта.

Всем приветики! Ягодка рада что ты вернулась. Теперь наша маленькая семья в сборе)) Хватит девочата друг друга колоть. Мы здесь худеем а ни на ринге. Сегодня днём у мамы перловый супчик поела. Потом дома 2 куска докторской колбасы с лавашом. А вечером 2 кружки окрошки без картошки, и мяса. Только огурчики и зелень. Много воды и своего чудодейственного напитка. Кукунюшка спасибки тебе за поддержку. Завтра отчёт , готовитесь))))))))))))))))))) Ягодка больше не пропадай. Без тебя скучно.

Манечка величия))))))))))

Воображаю степень ее радости от такого известия))))))

Ну вот мне нравится, когда игнорируют. Что ж анонимам-то так неймется?

Эту песню не задушишь не убьешь!))))) Я уже вслух смеюсь.

Ветку надо переименовать в "Диетчице посвящается". Кто за?

Текут, не беспокойтесь - как по часам

Аноним, а ты кто?

Я пошла сыночка укладывать, позже постараюсь заглянуть! Девочки, завтра страшный день - понедельник ))) Хотя для кого-то, наверное, вовсе не страшный, это я тут дооттягивалась )))

А, так это все один и тот же аноним??? Я же вас пригласила остаться на старой ветке!

Не расстраивайся, Кукунюшка, как говорят пластические хирурги - всё поправимо)))

Ладно, пошла кушать и гулять. Жду ответа от анонима. Вот у нее, наверное, здоровый процент жира, классные месячные, кушает она хорошо и к психиатру совсем не ходит, в Лувре тоже не была. Комсомолка и отличница.

Упс, и Кукушке досталось, на липо добрый аноним отправила. Аноним, что за шутки ниже пояса?

Девочки, у меня возникла идея более конструктивная, чем переименование топика: по аналогии с "не кормите тролля" - "не кормите диетчицу"))) Трудно, конечно, удержаться, ясное дело))) Но это выход.

Девочка, для начала, ты - кто? Тебя на старой ветке не было, появилась под конец поругаться, сюда пришла - тоже поругаться.

Ты ж тролль просто напросто

Ужас!!!!!!!!! Хватит девочки((( Ну правда перегиб!

Не надо приписывать мне свои извращенные эротические фантазии относительно "липо")))

А в жизни - да, всё поправимо, пока человек жив. Надеюсь, Кукунюшка, так и поняла мое пожелание не расстраиваться из-за ерунды.

Диетчица, оставь свои детские попытки стравить людей! Тут же не дурочки собрались пообщаться, и все понимают, что почём.

Что-то я запуталась, сколько у нас гостей и анонимов, часть вроде рассекретила, теперь не пойму это один или их много )) Вы бы хоть именовались гость 1, гость 2 ))

Девцёнки, вы такие офигезные! =)) Всем доброе у! Через 10 минут выходить из дома - некогда искать, сколько было в прошлый понедельник.

Кажись 68.900.

Седня 68.400

До заветного размерчика осталось уже немного. Не зря шашлык, сыры и мороженое растрясывала на велике в васильках! Кстати, чуть не сбила козу. Должно быть, дед-пастух культурно подумал про себя "Вот и встретились два одиночества" =)) Но вслух "мать! мать! мать!" привычно неслось над полями. В общем, собрала мешок матюков, но шашлык отработала-таки. А гринписовцы могут быть спокойны: жЫвотное не пострадало. Всех цалую в носы и ухи, поковыляла на работу, сегодня вроде получше. Муж так вообще уже огурцом.

ЗЫ. Кукушка, ты чота расстраиваешься из-за веса, я так поняла по тексту. Да брось! Сегодня прибавилось, завтра убавится. Цмок.

Лель, рада, что вам уже лучше! Хватит худеть, женщина! )))) У тебя рост во какой, а кг уже прям мало, присоединяюсь к мужу, который говорит "хатит" (мой сынок так говорит )))) Знаешь, как говорила Мерилин Монро? Женщина без живота, как комната без мебели!

Мой отчет: худею с 67-68кг, сюда пришла с 63, на сегодняшний момент 60, хотя было уже и 59...Но я, если честно, ТАК рада, ибо два дня назад весы показывали еще больше! Два дня правильного питания позволили мне почти встать на место! Цель (для начала) - 57кг. Продолжаем отчитываться, товарищи! А то прям как понедельник, так все прям исчезают )))

Девочки всем доброе утро,отчет не очень веселый за неделю отвесиков ноль, виновато вечернее поедание черешни ну и небольшой отек перед КД.Обычно набираю кг 2, поэтому не растраиваюсь. Думаю наш путь "Два шага вперед, шаг назад и без фанатизма".

Ягода тебя с возвращением и дай бог с выздоровлением,ну что японца почитала. В принципе ты питалась так как будто его уже читала.Девочки всем удачной недели о хороших отвесов.