Перестал уходить вес

Поможет конечно.

Но вес вернется потом и с привесом, т.к испытав стресс от голодовки, организм начнет запасать жир про запас (на случай очередной голодовки)

слишком много за месяц скинули.6 кг.Все вернется назад.Надо худеть медленно,2 кг за месяц примерно.

во-во ,метаболизм заглушите,а его потом ох как сложно разогнать ,будете от капустного листика поправляться

Автор, попробуйте почистить организм от шлаков и токсинов, а также уделите внимание чистке кишечника от разного рода каловых камней. Говорят, что кг. 2-3 сразу исчезнут. Но учтите, что если вы загнали себя в диету, то уже не сможете выйти из неё, поскольку огранизм вернёт вам не только ваши 58 кг. изначальные, но ещё и кг. 3-5 в довесок - таким образом он запасается от дальнейшего стресса в виже похудения.

охххххххххх

Вам никто не говорил того, что благодаря фитнесу растут мышцы, которые гораздо тяжелее кожи и жира????

Жир - очень легкий, а вот мышцы очень тяжелые.

Именно поэтому не вес смотрите, а окружность талии, бедер и т.д.

Я в принципе, всегда питаюсь правильно. Просто у меня экзема и атопический дерматит и раз в год-полтора, мне делают гормональный укол от которого я и поправляюсь. После диет вес не возвращается, и я всегда спокойно скидывала лишний вес, а сейчас какой-то непонятный застой, вот я и переживаю, не знаю что уже делать:(

Объемы тоже выше моей нормы.

"почитайте про эффект плато, он у вас, похоже и есть. Очень трудно выйти, я, используя "качели" в течение недели-двух, подвинулась еще на килограмм и опять встал. Те же параметры."

"[quote="Марина"]Гость\n
охххххххххх Вам никто не говорил того, что благодаря фитнесу растут мышцы, которые гораздо тяжелее кожи и жира???? Жир - очень легкий, а вот мышцы очень тяжелые. Именно поэтому не вес смотрите, а окружность талии, бедер и т.д.\n
Объемы тоже выше моей нормы.[\/quote]\n
значит воду задерживаете\n
соль совсем исключили???"

"Автор, вам правильно про мышцы написали. Мой рост 171, вес был 63 - жируха была страшная. Голодовками доходила до 54. И все равно ляхи были жирноваты, бока какие-то стремные,мягкие. Потом стала заниматься в тренажерке с тренером. \n
За месяц стала весить 60 - долго ревела. Мол, тренируюсь жестко, белок ем,а так мало. Пока не дошло, что при 60 выгляжу, как раньше при 54.\n
\n
Сейчас мой вес 57. И нигде ни жиринки. Все идеально ( а я придирчивая). И мышц огромных тоже нет, зато есть пресс и ножки рельефные и спина красивая. Объемы 90-59-91, попу наприседала)\n
\n
Так что автор, если правильно тренируешься, забей на вес! Все будет!"

у меня так же было, десять месяцев худел стабильно, но потом стопор и так полгода, калорийность ниже-голодно, срывы начались. Так вот все таки прорвал и похудел еще на пять, за месяц, все таки снизил калорийность, без срывов, это стал кушать по 50 килокалорий пищи каждые полчаса. Тоже спорт, типа бодибилдинг.

надо-посчитайте калорийность суточного кефира, и уменьши ее, вода-не советую, а еще витамины с аптеки, надо.

а соки помогут похудеть вместо кефира,как думаете?

Все очень просто, худела так сама, как ни странно - надо хорошенечко покушать, я не говорю что надо есть пончики и всякую гадость. Но надо кушать правильно- завтрак, обед, ужин . Вы наберете 1-2 кг и снова садитесь на диету уйдет кг 4 и снова вес застрянет и снова по такой же системе :)

Были опыты на мышах, которые показали, что после нескольких голодовок разогнать уже ничего никогда невозможно.

Правда что ли???

Поддерживаю. Мне тоже помогала такая встряска, когда вес на неделю-другую замирал. Это не специально происходило, я просто ходила в гости или на праздники, где могла сытно покушать. И после этого 0,5-1 кг шёл в плюс, но уже через неделю - 2 в минус и далее шёл медленный, но стабильный отвес.

Где-то читала, что подобная мёртвая точка - это реакция организма на пониженное кол-во калорий. Наш организм как бы думает, что грядёт голодная пора, раз его не докармливают, и начинает запасы делать, перестраивается на меньший расход калорий за день, поэтому вес и не идёт в минус. Надо организму показать, что с питанием проблем нет, что низкий калораж - это не необходимость для выживания, что дефицита еды нет. То есть поесть нормально надо. Объяснила, конечно, очень грубо, но надеюсь, что меня поняли)))

И про мышцы всё верно тут написали выше. Если у вас идёт замещение жира мышцами, то весы вам отвес не покажут. Зато положительный результат скорее всего будет виден на сантиметровой ленте)) Тоже на себе проверено.

мне кажется Вам нужно просто почистить организм и начать правильно питаться как это зделать могу подсказать кому интересно обращайтесь ira_bezborodko@mail.ru или скайп irina.bezborodko1

вот ссылка для заказа "Вибро массажный пояс для похудения"

http://vibro-belt.ru

помогает сбросить пару кг проверяно

доставка только по России

Отлично худею на процедурах в фитопарилке. За 15 минут после процедуры минус 1-2 кг! А если после нее еще массажик или фиточай принять - вообще зашибенски!
От процедуры замечены результаты:
- потеря в весе;
- рассасывание целлюлита;
- подтягивание, улучшение тонуса и цвета кожи;
- улучшение самочувствия, поднятие настроения, расслабление и прибавление сил и энергии на след. день;
- фитобаня отлично улучшает иммунитет, перестаешь болеть ОРВИ и вирусными болезнями. Для детей, учителей и всех тех, кто подвержен частым болезням очень важно!;
- Очень многие болячки прошли у родителей и наших стариков.

Раньше ходила в спа центр, с начала года было решено купить себе такую же домой. Вещь просто суперская! Мы себе брали в Роскедре ( roskedr.ru ) фитобочку, у них они считаются оздоровительными и натуральными. http://roskedr.ru/video_o_kedrovyh_bochkah.html здесь много видео по теме найти.

Важно не просто правильно "не есть " или голодать, а правильно! питаться :белки, жиры, углевода и ни в коем случае не голодать. Вам нужно обратиться к грамотному тренеру, который будет вас прокачивать, и составит Вам диету правильную. Много терять кг да еще и самой опасно...
Будьте здоровы)