Очень нужно за три недели похудеть на 5-7 кг. Посоветуйте, пожалуйста, какую-нибудь диету!

Образ питания надо менять, а не диеты перебирать.

А за какое время вы похудели на 8кг?

Не ешь после шести, точно похудеешь

Меньше есть, особенно сладкого, больше двигаться, не ужинать.

Здравствуйте!Если есть сила воли,то:замачивайте на ночь гречку(можно сказать некий скраб для желудка) кушать ее в обед,без соли,можно пару ломтиков сыра,типо адыгейского.Утром вода,обязательно свежая теплая вода,лучше с лимоном,2 стакана.После воды овсянную кашку,залитую кипятком,без сахара и соли.На перекус морковь или яблоко.Ужин-кефир или творог+ яблочко.Тяжело,но за 1,5 недели -7.300 кг.)))

Диета магги

А мне набрать столько же нужно, отдавай мне)))

Водичка утром не всем помогает. Водичка должна быть теплая и кипяченая. Если у человека нет проблем со стулом, то водичка с лимоном обеспечит ему прочистку на унитазе(в народе-понос) до конца дня.

И я возьму!))

мне помогла диета космонавтов, за неделю минус 6 кг, и после возвращения к обычному режиму вес не вернулся

А за какое время вы похудели на 8кг?

Где то за месяц,точно не помню,но вес ушел быстро! Мне она очень понравилась,потому что она легкая,я еле много но вес уходил

Быстро справляются низкоуглеводные диеты - Дюкана, Аткинска и прочие.

Где то за месяц,точно не помню,но вес ушел быстро! Мне она очень понравилась,потому что она легкая,я еле много но вес уходил

поясните пожалуйста. Всмысле 1ый день, например, только гречка в любом кол-ве? 2-ой - курица вареная? и так любой продукт не сильно калорийный? не ограничивали себя в кол-ве съеденном?

Какая это все глупость... Ваши быстрые похуделки.Ладно девчата по 15-16 лет наивно верят , что за три недели можно без вреда для организма и последствий сильно похудеть, но когда об этом разглагольствуют девушки постарше.... Слов нет.Неужели,вы не понимаете , что если ваш исходный вес не центнер , то 5-7 кг за такой маленький срок для организма - это стресс? Вам что , через три недели на Мисс Россию ехать или вам резко роль предложили в Голливудском блокбастере?! Даже если вы собрались в отпуск , какого лешего,спрашивается ваша разъевшаяся попень вас побеспокоила накануне отъезда?.....

Девочки , худеть надо с умом.А то потом такие как вы, любительницы экспресс-диет, голодовок, чудо-таблеток и прочей ерунды, сидят на форумах и ноют почему похудеть не могут , стремительно полнеют и жизнь им , как и их отражение,не в радость.Спорт любить надо! И правильное питание.

Всем добра :)

+100000 Все правильно сказали и по существу, а главное культурно. Меня вот чего-то утром "занесло" всю злость вылила на девочку которая себе рацион до 600ккал урезала. То ли ПМС, то ли в отпуск пора. Не выдерживают мои нервы худающих, которые годами ж опу отжирали, а теперь хотят увидеть чудо за пару недель.

Извините, но если вам нечего сказать по делу, то лучше проходите мимо. Мне уже не 15 лет и все риски для здоровья я знаю, так что ваши нравоучения не помогут. Спасибо.

Дробное питание и прием Редуксина. Семь килограмм может и не получится, но пять должны сбросить. Хотя... если еще добавить спорт: не просто ручками-ножками помохать, а так чтобы по серьезному, то возможно и семь кило получится сбросить.:-)))

Поддержу. Я перед новым годом пила редуксин два месяца. Отвес 12 килограмм. И главное, что на праздники потом я набрала всего 2 кило лишнего, которые мне потом ничего не стоило сбросить. Хороший препарат этот Редуксин!

что за редуксин? расскажите поподробнее? это типа ксеникала?

а по теме автор я бы на японку села. Если все соблюдать за 13 дней можно где то 5 кг сбросить

Сложно, конечно, но можно на белковой с очень малкнькими пориями. А до дня X можете сходиь в сауну, поскрабиться, сделать контрастный душ, сократить потребление воды,пить мочегонные ( Лазикс, Триампур). Круги под глазами и уомленный вид вам обеспечен. конечно. Но зато будете сройной. Вообщем ешье только белки и зеленые овощи.

просто зоопарк какойто

я была свинкой, потом похудела и пархала как птичка, а потом жрала как лошадь и в корову превратилась теперь как баран понять не могу что мне делать? то ли как страус голову в песок засунуть, чтобы в зеркале себя не видеть, толи траву как заяц жрать чтоб снова в птичку превратиться

Яичная диета очень действенная.

Попробуйте Белково-углеводное чередование+спорт!

купи голдлайн и пей) есть вообще не будешь хотеть)

Здравствуйте) Кого интересуют капсулы лишоу? Я их покупала себе..за 10 дней ушло 3 кг) Но у меня

проблемы с почкам..и я боюсь дальше пить...а выкидывать жалко. Не подделка все-таки.. Может

кому-то нужно? 20 капсул

А потом , после этой диеты можете попрощаться с поджелудочной железой , почками , печенью, желчным пузырем !!!

Мой знакомый , после этой диеты теперь постоянный клиент уролога , и гастроэнтеролога - уже пол года!

Если хотите иметь проблемы со здоровьем можете попробовать белковые диеты , по модному их еще называют - Кремлевская , Аткинса , Дюкана .

Удачи!

ой не могу)))))

Я за неделю на японке сбросила 7, за вторую еще 5, лишних всего 15, итого осталось 3

делайте утром зарядку бегайте по утрам и не думайте что это странно многие люди бегают и счастливы что сходили погулять подышали свежим воздухом и при этом поддерживают свой аргонизм . Не есть после шести тоже хорошо ну и зарядка зарядка и ещё раз зарядка вы сами не поверите в свои успехи .и моя мама успела заработать алергию на экзотические фрукты так я ещё подсадила на кашу гречку и вареную курицу она сначала не выдержала а потом привыкла. И вы не поверите она за время своей алергиипохудела на 10 кг мы сначала обрадывались а потом пошла еда после шести без зарядки едим больше и +15 кг так что одержим форму

делайте утром зарядку бегайте по утрам и не думайте что это странно многие люди бегают и счастливы что сходили погулять подышали свежим воздухом и при этом поддерживают свой аргонизм . Не есть после шести тоже хорошо ну и зарядка зарядка и ещё раз зарядка вы сами не поверите в свои успехи .и моя мама успела заработать алергию на экзотические фрукты так я ещё подсадила на кашу гречку и вареную курицу она сначала не выдержала а потом привыкла. И вы не поверите она за время своей алергиипохудела на 10 кг мы сначала обрадывались а потом пошла еда после шести без зарядки едим больше и +15 кг так что одержим форму

Нет, это не типа ксенкала. Ксеникал жир выводит их организма, причем иногда этот самый жир выходит безконтрольно, т.е от вас это зависеть не будет.:-)))) А редуксин-это блокатор аппетита. Когда его пьешь, то меньше хочется кушать.Я похудела с его помощью на 12 килограмм за два месяца.:-)

Отвратительная ка-ка. Никогда его не покупайте, будет куча побочек: серцебиение, давление, тошноты. Если захотите что-то из таблеток для похудения купить, купите лучше Редуксин. Он безопаснее и эффективнее.

Когда мне нужно было за такой же срок похудеть я купила себе (для лучшего эффекта ) препарат для похудения) Купила наугад и не желею об этом) Похудела как и хотела) Во время курса все было хорошо,ничего не беспокоило_

Забыла написать что конкретно я купила)) Если кому-то интересно) Витаклин

возьмите мои лишних 7 килограм пожалуйста.. пользуйтесь на здоровье они ваши на всю жизнь

17 лет, 165 рост , 58 вес,90-59-93(((что посоветуете??

Не страдать фигней.

Это вы с голодухи такие злые стали?

Знаете, я за месяц на 5 кг похудела только на том, что заменила ужин леовитовским киселем худеем за неделю и вместо сахара стала добавлять в чай стевию леовит. В остальном себе в принципе не отказываю, могу даже печенку 1 съесть на завтрак или маленький кусочек шоколадки, правда не каждый день, но факт остается фактом вес снижается, что меня очень радует, а главное без жестких ограничений в питании.

За три недели одна диета не поможет. Я за три недели похудела на 7 кг.И при этом я сьедала не более 600 ккал в день(для организма это очень мало,но мне хотелось побыстрее увидеть результат),прыгала на скакалке 1500-2000 раз,крутила халахуп 40 мин без перерыва,делала велосипед,поднимала ноги лежа,и наклоны туловища.Вот.А один голод не поможет.

Если будете сидеть на диете разряда " на завтрак - варим яйцо, на обед - чистим, на ужин едим")))) похудеете конечно, но все кг вернуться потом, а то и в двойном размере! Лучше попробуйте программы, которые ускоряют метаболизм) мне очень помогло в сове время) принимала курс Диета Перфетта ускорение метаболизма, похудела очень внушительно) организм стал себя иначе чувствовать - легкость и нет голода и болей в животе) я кушаю нормально, но худею))

Чушь..

Кефир нельзя на ужин(((( это огромная ошибка худеющих!!

Полностью согласна, я похудела на 8 кг, но не за три недели, а месяца. Я просто много ходила, плавала на речке, не ела вредной пищи, и раз в неделю разгрузочный день ввиде кефира. И вес не вернулся, я считаю если худеть то с расчетом по времени хотябы 1-2 месяца)

Не парится, при таком росте это нормальный вес и параметры почти модельные. Можно заниматься спортом без фанатизма, чтобы качество тела улучшить. Диеты могут внести сбой в молодой организм и вас вообще потом может разнести и цикл нарушится. Если считаете что где-то переусердствовали с едой, устроите один раз в неделю разгрузочный день на кефире например. У молодого организма метаболизм быстрый и калорий уйдут быстро