Список диетических продуктов
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 077 ответов
24 ответа
Последний —
Перейти
Гость
постная индейка и говядина
при диетическом питании всегда придется готовить. Вы что, креветки собираетесь есть сырыми?
при диетическом питании всегда придется готовить. Вы что, креветки собираетесь есть сырыми?
Гость
да ,вы очень ленивая,а между тем,на готовку уходит много ваших калорий.
Гость
Проблема толстых людей только в том, что они МНОГО едят и мало двигаются.
Я ем только калорийные продукты с хорошим составом (и шоколад, и быстрые завтраки, да-да), просто по 100-150 грамм 5-7 раз в день.
Надо стягивать желудок, а не продолжать есть вёдрами, зато стручковую фасоль.
Я ем только калорийные продукты с хорошим составом (и шоколад, и быстрые завтраки, да-да), просто по 100-150 грамм 5-7 раз в день.
Надо стягивать желудок, а не продолжать есть вёдрами, зато стручковую фасоль.
Гость
плюсую к третьему, у меня мама любит жирное, выпечку, но ест мало, в 45 лет носит 44 размер, весит 55-57 кг
Очень любит выпечку, легкие салаты, но жирное мясо (не жирную свинину и куриную грудку вряд ли захочет), готовит супчики, но сама не любит и не ест их вообще.
А ее коллега вечно на диете, но постоянно кусочничает, изводит себя, то полнеет то худеет, старается выбирать полезные не жирные продукты но это ей не помогает.
Так вот мама может поужинать бутером с чаем и вполне наедается.
Так что если не перебирать каллорий, то ничего не отложиться в жир))
Очень любит выпечку, легкие салаты, но жирное мясо (не жирную свинину и куриную грудку вряд ли захочет), готовит супчики, но сама не любит и не ест их вообще.
А ее коллега вечно на диете, но постоянно кусочничает, изводит себя, то полнеет то худеет, старается выбирать полезные не жирные продукты но это ей не помогает.
Так вот мама может поужинать бутером с чаем и вполне наедается.
Так что если не перебирать каллорий, то ничего не отложиться в жир))
Автор
Девушки, вопрос именно для ленивых.
Понятно, что кто неленив, может и в спортзале по часу проводить.
Но нам, простым смертным, тоже надо что-то делать.
Понятно, что кто неленив, может и в спортзале по часу проводить.
Но нам, простым смертным, тоже надо что-то делать.
Автор
Гость
Сообщение было удалено
креветки кидаются в кипяток - это не готовка
в крайнем случае их вообще можно разогреть в микроволновке
в крайнем случае их вообще можно разогреть в микроволновке
Автор
Вопрос был в том, как при помощи дорогих продуктов разнообразить диетическое меню?
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Яйца только белки, овощи любые, молочка вся обезжиренная
Гость
Авокадо с кусочком черного хлеб - настоящее лакомство.
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Уменьшить порции.
Гость
Печеные яблоки еще. В духовку на полчаса - и вкуснятина готова
Автор
Гость
Сообщение было удалено
Вы такая настырная. Еще раз напишу - вопрос в том, как разнообразить диетическое питание продуктами, которые не надо готовить.
Моя проблема в том, что если я ем одноообразно, я более склонна к срывам и перееданиям. Так понятнее?
Моя проблема в том, что если я ем одноообразно, я более склонна к срывам и перееданиям. Так понятнее?
Автор
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо, попробую. А авокадо так и едите, не разминаете?
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Так и ем, можете щепотку соли добавить
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Какое совпадение! )))
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Никакое диетическое питание не нужно, если использовать маленькие порции, повторяю же.
Вот я, к примеру, утром ем шоколадку, перекусываю пирожным, в обед ем плов из курицы, перекусываю лавашом с маслом, на ужин кусочек индейки, на ночь пару конфет. Не выхожу за пределы 1600-1800 ккал, вешу 45. Так понятно?
Вот я, к примеру, утром ем шоколадку, перекусываю пирожным, в обед ем плов из курицы, перекусываю лавашом с маслом, на ужин кусочек индейки, на ночь пару конфет. Не выхожу за пределы 1600-1800 ккал, вешу 45. Так понятно?
Гость
Запечь кусочек мяса целиком, обмазав специями и завернув в фольгу (без масла) - по времени не больше минуты.
Просто овощи, просто фрукты.
Овсянку кипятком запаривать очень вкусно.
Мультиварка есть у вас?
Просто овощи, просто фрукты.
Овсянку кипятком запаривать очень вкусно.
Мультиварка есть у вас?
Гость
Прямо совсем без приготовления бутерброды с бездрожжевым хлебом.
Гость
Любая паста очень быстро варится (4 минуты), можно добавить сливок, и есть.
Автор
Гость
Сообщение было удалено
а это диетический продукт?
Автор
Гость
Сообщение было удалено
Могу приобрести) Просто она у меня всегда тоже с готовкой ассоциировалась :)
Гость
Автор
Сообщение было удалено
В порции (85 грамм) 310 ккал, плюс чайная ложка сливок (20%) - 10 ккал. 320 ккал - нормальный обед.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 953 -
Яковенко ДанилПсихолог5 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Если для вас сварить креветки - не готовка, то с мультиваркой будет так же. Туда надо всё складывать, выставлять программу и уходить.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Гость
Сообщение было удалено
это неописуемая гадость...
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 221 тема
Новые темы за 3 дня: 170 тем
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?8 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?8 ответов
- Ем сладкое5 ответов
Следующая тема
С последним, можно, конечно, поспорить. Но тема не об этом.
Недавно я поняла, что мне гораздо проще следить за весом, если я выбираю продукты, которые не нужно готовить.
И проще заплатить деньги за разнообразие и пользу, чем экономить, готовить и расстраиваться, почему же не худеется. А потому что нельзя, на мой взгляд, выбрать продукты, которые будут полезны, вкусны, "диетичны", не нуждаться в особой готовке и при этом мало стоить. Иначе получится однообразное питание на яблоках.
Как вы думаете, что можно включить в такой список диетических продуктов без приготовления?
Я вот недавно включила - креветки, натуральные молочные продукты (йогурт+запеканка почти 400 руб).
Давайте делиться идеями :)