хочу сбросить лишние кг, кто со мной?

я на пп +спорт 3месяца,рост 164 вес был 64,сейчас 59,мечта 54,вес как две недели стоит( но назад дороги нет.

А я хочу 1 кг сбросить и никак. Хочу 48 кг весить, сегодня выпила кофе и бутер с сыром с утра, в обед еще кофе и бутер. Планирую больше не есть, а вес стоит.

и привет гастрит

Я. У меня рост 164 вес 78. После двух беременностей стала вот такой.мечта 59 кг. С сегодняшнего дня подсчитываются калории.

У меня тоже лишний вес рост 168 вес 61 кг, хочу 56 кг.Мне 38 лет и двое родов.Еще 10 лет назад был вес 49 кг, потом поправилась до 87 кг за год(гипотериоз).За полтора года сбросила на ппдо 61, а дальше никак.Вот теперь пытаюсь эти 5 кг сбросить.

Как правило, это темы однодневки, потом участники теряются. Мой рост 161 - вес 72. После вторых родов была 76, потом похудела до 67. Из-за стресса набрала опять до 74, вот месяц на ПП. Пытаюсь дома зарядку делать, обруч крутить, но не каждый день это все. До детей весила 56. Мне было комфортно.
Пробовала я сидеть на диетах - любимая (7 дней), питьевая (7 дней),гречневая ( 5 дней), но поняла лично на себе, что все это только замедляет метаболизм. Нужно набираться терпения и худеть на правильном питании. Все должно быть сбалансировано, чтоб потом волосы, ногти, зубы не посыпались. Всем Худеющим удачи! И желаю нам всем добиться наконец результата! ))

я так питалась долго. весила 50 кг (я высокая), держитесь

куру с гречей ешь, быстро похудеешь

Диета дюкана вам всем в помощь

Ходьба и сыроедная диета вам в помощь. Погуглите, что такое сыроедение до 4 часов, вот вам и прекрасный способ скинуть кг. Я вот на такой теряю 3, 5 кг в месяц, без голода и ужасных мук. Красота)

Proshluju subbotu sela na gre4ku s pahtoj, prosidela nedelju rost 170 na4alnij ves 60kg posle nedeli mu4enij -5 kg dva dnja ustroila sebe prazdnik, segodnja opatj pervij denj dieti ho4u vse taki 2 ned prosidetj i tolko posle etogo sjadu na pravelnoe pitanie.. 4erez nedelju otpishusj :)

За какой период кто худел после родов??
Мне не хватает силы воли чтобы продержаться(( была 81 сейчас 76 и никак не могу на пп сесть((

Сколько времени прошло после родов? я начала худеть после 1.5г и реально похудела только на гд хотя пп даже и не пробовала!! вот щас опять на гд и буду сидеть после нее на пп.. интересно что из этого выйдет!

Прошло 10 месяцев
А что такое гд???

Сколько времени прошло после родов? я начала худеть после 1.5г и реально похудела только на гд хотя пп даже и не пробовала!! вот щас опять на гд и буду сидеть после нее на пп.. интересно что из этого выйдет!
???

Карина а на сколько вы похудели и за какой период?

Сегодня последний день ГД строго соблюдая 9 дней не считая два дня (вместе 11 дней) по одной порции суши за сутки, -6кг завтра сажусь на овощи и курицу, неделю буду питаться только этим макс 600 ккал в сутки..

Я бы тоже села на такую диету
Но дочка на грудном вск.
Надо взять себя в руки хочу на систему минус 60 сесть)) результаты знакомых поражают

а я на ГД больше так долго сидеть не буду, завтра сяду на без солевую диету не вредит здоровью и в принципе не в чем себе не отказываешь кроме как всеми известными вредными продуктами первую неделю только придется употреблять 600ккал и потом уже все должно пойти как по маслу

И панкреатит до кучи

У меня почти такие же параметры!! рост 163, вес 79! Никак не могу взять себя в руки! все переношу то на завтра, то на понедельник. Еще до майских праздников я была 77, а тут сразу +2 кг! обидно, но это привес от шашлыков, алкоголя и т.д. С завтрашнего дня на диету Любимая! которая на 7 дней, хочу худеть на ней по кругу!! буду отписываться сюда!

давайте будем отписываться! Ведь. так не хватает поддержки когда так тяжело себя переучить! Наверное вы все правильно пишите, но я все же решила попробовать диету Любимая - 7 дней, хочу все же отыскать свою силу воли и похудеть, устала ждать неделями отвеса и худеть месяцами, хочу все же попробовать жесткую диету, может потом мое мнение поменяется, но пока хочу попробовать!

У меня сегодня первый день
Днем я ела суп немного
И яблоко и много воды
Завтра еще отпишусь)))

И под вечер съела йогурт

автор, может спишемся с вами в вк будем делиться результатами, советами.. как вы на это смотрите? я сегодня первый день после ГД

Девочки,всем привет!Мой вес 60 кг,рост 160 см (разъелась за зиму(((Хочу сесть на гречневую диету 7 дней,надеюсь 5 кг сбросить,ищу союзников!кто хочет попробовать эту диету?Я собираюсь сесть с 11 мая,после праздников.Давайте вместе,пишите в контакте мне http://vk.com/id69388016 создадим беседу,вместе веселее!!!

тоже к вам. вес 66, рост 170, хочу 56

я на пп сбросила таки после родов с 72 до 59,8 полгода где-то понадобилось, вес медленно но верно уходил, потом поправилась на три кило, потом вышла на работу еще 3 кило... гдето за пол года в общем до 66 набрала....

все в контакт сбежали чтоли???

Да нет :D расскажите какое пп вы вели, сегодня как уже выше писала первый день как не сижу на гд, вот например за сегодня я употребила с утра омлет (1 яйцо, 100мл пахты 0.5%, без соли, без масло) 13.00 и 16.00 два приема куриного филе(без соли) по 100гр+ 50гр маринованной столовой свеклы, свежий лучок, 17.40 сухарик с philadelphia light.. и весь день + 2л воды

так же тут сидели на вумене, сначала потихоньку полегоньку, без сладкого мучного, а так обычный рацион, понятное дело со срывами, потом через пару недель втянулась, уже готовила специально, жирное вообще старалась не есть, на картошку и макароны смотрела как на личного врага) вечером только мясо нежирное с овощами, на обед суп, сладкое редко только до 12 дня, движение, прогулки, так и ушли 12 кило.

в принце все то что собираюсь делать :)

Карина к сожалению меня в вк нет((
Так что надеюсь будем тут худеть

К лету бы похудеть а то страшно себя в купальнике представить, да и молодая я хочу красива одеваться, но на полных красивых вещей нет ((

Девочки, давайте здесь худеть и поддерживать друг друга!!! какие у вас параметры, рост/вес?

Лично у меня на данный момент вес 57, рост 170, хочу в идеале 53

Рост у меня 160 вес 75

У кого нибудь возникают проблемы с одеждой??

с поиском одежды нет, у меня одежда вся размер 44-46, стандарт, другое дело как она сидит.... бедра, живот... все это выглядит не айс, как-то неряшливо чтоли....

у меня 170 вес 65, да да! сегодня минус кило)))

хотя завтра наверно снова привес будет: завтрак сегодня пропустила, на обед салат капустный+мясная тефтеля, потом пару печенек за день было, а вот на ужин пельменьки((((( так лень готовить было и так хотелось есть!!!! но съела в меру, до состояния сытости, запиваю зеленым чаем.

я за! худеть в контактах это не мое, привыкла здесь сидеть) пр\ям как родной похудательный мой вуман))))

Да да худеем тут))
Надеюсь до конца месяца весить 70

Сегодня съела 2 тарелки супа и чай с печеньем
Все до завтра рот на замок

Девочки самое главное исключайте мучные изделия ( в том числе печенье :D ) ,картошку и жаренное.. и после 18.00 рот на замок, больше не буду себя мучить диетами, результат будет медленнее за то без рисков.. через 2 нед отпишусь насчет результата.. надеюсь что пару кило уйдут.. всем удачки..

Да знаю(( просто сорвалась и как накинулась на печенье((

как успехи??

Ну вот теперь и я с вами!!Рост 160 вес 60,хочу 53!!Сегодня мой первый день на гречневой диете..,весь день на работе жевала гречу запивая кефиром и зел.чаем,скоро домой главное там не сорваться!

Автор,а вы на какой диете сидите?

Аня, удачи вам )) главное не сорвитесь.. хотя бы 5-7 посидите на ней и на правильное питание.. уже вторая неделя пошла после ГД на ПП и очень хорошо себя чувствую главное что желудок не растянулся.. мой вес уже -1.5 кг а стартовала на пп с весом 57 кг