Гречневая диета: отзывы похудевших ПОЖАЛУЙСТА

Добрый вечер! Решила тоже испробовать гречку. За зиму набрала 7 кг. И стала целых 80 кг при росте 170! Это ужас. Прочитала ваш отзыв и хотела поинтересоваться о ваших результатах. Может что-то посоветуете. Сегодня сидела первый день. Конечно грустно

Девочки, напишите мне у кого вес близок к моему-120 кг. Одно дело когда худеют кг 80, а наш вес огромный. Создадим свою группу.

Есть тут кто ещё пытается похудеть с помощью гречки? Сегодня первый день -1300, вода гречка кефир и грейпфрут за целый день. Если кто ещё хочет привести себя в порядок давайте создадим группу для мотивации и поддержки

А какой был изначальный вес? Я вешу 67, рост 173. Хочу сбросить хотя бы 5-7 кг. Получится?

Да

Придерживаться нижеописанной системы питания рекомендуется порядка месяца. В идеале - 4-5 недель. Этого срока будет вполне достаточно, чтобы очистить организм.

За 2 часа до приёма пищи берете 80 грамм гречки(подберите стаканчик), кладете в небольшую нержавеющую (эмалированную) кастрюлю, заливаете крутым кипятком 160 грамм(чашечка), закрываете крышкой и ставите под грелку (или заматываете полотенцем). Через 2 часа каша готова!
Гречку не нужно варить! Её нужно готовить именно так, как я сейчас описал. Если её готовить таким способом, гречка сохраняет 100% своих полезных питательных свойств, которые теряются при варке. Полученное количество тёплой каши едите за один приём как утром, так и вечером , запивая стаканом томатного сока (включаючи в раціон томатний сік почнете скидати вагу. Це пов'язано з калій-натрієвим балансом міжклітинної рідини і крові). Также можно просто залить кашу томатным соком и есть вместе – на любителя. Нельзя добавлять в кашу масло, сахар, соль. Запивать кашу нельзя — пить можно только через два часа после еды.

Рост у меня 160 и при весе 56 я была полной особенно нижняя часть, похудела до 46 кг.

Добрый вечер! Решила тоже испробовать гречку. За зиму набрала 7 кг. И стала целых 80 кг при росте 170! Это ужас. Прочитала ваш отзыв и хотела поинтересоваться о ваших результатах. Может что-то посоветуете. Сегодня сидела первый день. Конечно грустно

Можно пожалуйста с вами

Я тоже хочу с вами, добавьте пожалуйста 89373616354

как на ней можно похудеть, если у вас всё время от гречки будит запор ?

похудела на 10 кг

За неделю не похудела ни на грамм...

Я первый раз пишу здесь. Решила завтрашнего дня сесть на гречневую диету. Мой вес на данный момент 92, хочу очень сильно 65)) Если есть группа в ватсе буду рада туда вступить))

Сидела на ней в молодости, скидывала неплохо, но и лишнего веса на тот момент мало было. Сейчас себя очень запустила, решила вернуться к этой диете. Постараюсь отписываться о результатах. Дополнительно будут занятия на элипсоиде и обруч. Если есть какая-нибудь группа именно худеющих, буду непротив присоедениться.

Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться))

Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться))

Привет если не против я с понидельниа

Добавьте меня в группу 89771562439 света

Привет всем худеющим на ГД!!!девченки,давайте создадим группу в ватсаппе для поддержки друг друга89098891399

Да давайте

Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться))

Я бы очень хотела , но вы писали этот комментарий так давно

И меня в группу 89885458872

Здравствуйте! А вас добавили в чат?

Сегодня создаю чат о правте номера, .
Мне 32 года, мама 4 детей.
. Рост 168.
Вес 69.5.

Сегодня создаю чат о правте номера, .
Мне 32 года, мама 4 детей.
. Рост 168.
Вес 69.5.

Здравствуйте! Давайте я открою новый чат на ватсапе.

как на ней можно похудеть, если у вас всё время от гречки будит запор ?

Добавьте 89263243682 пожалуйста.

Здравствуйте! Давайте я открою новый чат на ватсапе.

Сегодня создаю чат о правте номера, .
Мне 32 года, мама 4 детей.
. Рост 168.
Вес 69.5.

Сегодня создаю чат о правте номера, .
Мне 32 года, мама 4 детей.
. Рост 168.
Вес 69.5.

Здравствуйте, добавьте меня пожалуйста 89293106058

Девочки, все в вацапе что ли? Тут никто не пишет! Какие результаты? Я пятый день на ГД.

как на ней можно похудеть, если у вас всё время от гречки будит запор ?