Гречневая диета: отзывы похудевших ПОЖАЛУЙСТА
О гречневой диете много пишут всякой чуши, а вот реальный отзывы похудевших встретишь редко. Вы похудели на гречке? Как? Насколько? Вернулся ли вес? Как часто вы используете гречневую диету? СПАСИБО …
подскажите пожалуйста кто-нибудь, вес у меня большой, 120 кг, на сколько примерно смогу похудеть за 2 недели на гречневой диете?
А можно меня в группу?
89005108844
Добавьте и меня , пожалуйста. 8905 444 5440
подскажите пожалуйста кто-нибудь, вес у меня большой, 120 кг, на сколько примерно смогу похудеть за 2 недели на гречневой диете?
Привет. У меня такой же вес. Давай худеть вместе
подскажите пожалуйста кто-нибудь, вес у меня большой, 120 кг, на сколько примерно смогу похудеть за 2 недели на гречневой диете?
Напиши свой номер. Когда есть мотивация и поддержка так легче.
Девочки у кого вес больше 100 кг, напишите, давайте попробуем
Девочки у кого вес больше 100 кг, напишите, давайте попробуем
Добавьте меня
Девочки у кого вес больше 100 кг, напишите, давайте попробуем
Группа есть в вотцапе???
Группа есть в вотцапе???
Группы нет
Девочки,если хотите могу добавить в группу ,оставляйте номера я вас добавлю.
Меня пожалуйста добавьте (89511784802)
Девочки у кого вес больше 100 кг, напишите, давайте попробуем
118 кг .мой номер 89511784802 буду пробовать тоже.
Добавьте меня тоже 89093083837
я за 89280410010
Добавьте в группу 89082964867
Напиши свой номер. Когда есть мотивация и поддержка так легче.
Добавьте, пожалуйста, в группу 89098891399
Напиши свой номер. Когда есть мотивация и поддержка так легче.
Меня добавьте тоже , пожалуйста 🥺 89064539324
Меня добавьте тоже , пожалуйста 🥺 89064539324
И меня в группу пожалуйста, завтра начинаю ГД 79786524807,заранее спасибо!!!
Здравствуйте, я сидела на гречневой диете 12 лет назад, в 30 лет. Помню было очень легко. 5 дней только запаренная гречка 3 раза в день, еще 2 недели я питалась гречкой с добавлением в день 3-4 новых продуктов ( кефир, сыр, овощи , фрукты, орехи, курица) Спортом тогда не занималась, но много ходила (в день 8-10 тыс шагов). Похудела с 65 до 53 кг за 3 недели. Вес держался хорошо когда потом ела все подряд. Сейчас после 2-х родов, малоподвижного образа (работаю за компом) ужаснулась когда увидела на весах 76 кг. Снова взялась за диету, сегодня 4-й день. Очень тяжело. Особенно по вечерам, когда домашние едят ароматные ужины. Но я планирую скинуть 20 кг.
И меня в группу пожалуйста, завтра начинаю ГД 79786524807,заранее спасибо!!!
Меня в группу добавьте ,тоже на ГД сяду завтра.89182514727
Меня в группу добавьте ,тоже на ГД сяду завтра.89182514727
Здравствуйте. Добавьте пожалуйста в группу! 89270605104
Девочки, добавьте меня тоже, пожалуйста
89262799201. Поддержка очень нужна
Здравствуйте добавьте меня в группу я тоже хочу на ГД 80445400215
-
Егор Владимирович ТищенкоВрач гипнотерапевт24 ответа -
Курсиш СветланаКоуч24 ответа
-
Фисина АнастасияКоуч по отношениям, психолог30 ответов
-
Анна ЯдрихинскаяКлинический психолог99 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....343 ответа
-
Виктория КурдюковаРегрессолог, кризисный...42 ответа
-
Любовь СабиряноваКоуч-психолог621 ответ
-
Шарова ДарьяПрофессиональный Эриксоновский...7 ответов
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт153 ответа
-
Колосов ЭрнестПсихотерапевт, психосоматолог,...10 ответов
Девочки, день сижу и срываюсь. Что делать? Вес больше 100 кг
Девочки, напишите мне у кого вес близок к моему-120 кг. Одно дело когда худеют кг 80, а наш вес огромный. Создадим свою группу.
Добавте в группу вацап кто худеет.... 89534226314
Добавте в группу вацап кто худеет.... 89534226314
Добавьте меня тоже в группу пожалуйста ))) +79890880525 Наиля.
Все привет! Добавьте и меня в группу 89779414507. Уже какой раз пытаюсь начать и сдаюсь(((
Привет всем худеющим на ГД!!!девченки,давайте создадим группу в ватсаппе для поддержки друг друга89098891399
Правда группу можно создать и делиться результатами.
Правда группу можно создать и делиться результатами.
И меня добавьте в группу кто худеет 89603182898 Марина.
Девочки, напишите мне у кого вес близок к моему-120 кг. Одно дело когда худеют кг 80, а наш вес огромный. Создадим свою группу.
Пишите мне на ватсап, сижу 5 день с веса 105. Будем поддерживать друг друга
89152357300
Пишите мне на ватсап, сижу 5 день с веса 105. Будем поддерживать друг друга
89152357300
Добавте меня тоже в группу, хочу мотивации 89514768937.. будем кушать гречку вместе 😊
Здравствуйте, добавьте меня пожалуйста на ГД. 89539307518
Привет!
Пролистала все страницы и все уходят в какие-то группы(
Гречку запарила и полезла читать отзывы.
Отправьте ссылку на группу, если обсуждаете где-то- в wa или телеге)
Оставлять тут на всеобщее обозрение номер как-то стремно))))))
Добавьте меня в группу худеющих пожалуйста
89181619101
Здравствуйте, я сидела на гречневой диете 12 лет назад, в 30 лет. Помню было очень легко. 5 дней только запаренная гречка 3 раза в день, еще 2 недели я питалась гречкой с добавлением в день 3-4 новых продуктов ( кефир, сыр, овощи , фрукты, орехи, курица) Спортом тогда не занималась, но много ходила (в день 8-10 тыс шагов). Похудела с 65 до 53 кг за 3 недели. Вес держался хорошо когда потом ела все подряд. Сейчас после 2-х родов, малоподвижного образа (работаю за компом) ужаснулась когда увидела на весах 76 кг. Снова взялась за диету, сегодня 4-й день. Очень тяжело. Особенно по вечерам, когда домашние едят ароматные ужины. Но я планирую скинуть 20 кг.
Здравствуйте. Как Ваши успехи? Продержались? Сколько сбросили?
подскажите пожалуйста кто-нибудь, вес у меня большой, 120 кг, на сколько примерно смогу похудеть за 2 недели на гречневой диете?
Напиши мне пожалуйста
сегодня сел на гд ,посмотрим что будет через две недели рост186 вес 137 .всем успехов!
Сидела после родов на ней, -8 кг за 7 дней ушло, бегала, прыгала на скакалке, пресс, приседания все дела, пила конечно кефир и зеленыйн чай вместе с гречкой, вернулся 1 кг и всё, рекомендую её как быстрая и эффективная
Сижу на гречке 4 день.переношу легко пью кефир зеленый чай.и еще по горсточке овсяный отрубей в день сделаю.пока -3 кг.но у меня большой вес.80кг .планирую просидеть 10 дней.дальше составлена диетологом программа
Добрый вечер! Решила тоже испробовать гречку. За зиму набрала 7 кг. И стала целых 80 кг при росте 170! Это ужас. Прочитала ваш отзыв и хотела поинтересоваться о ваших результатах. Может что-то посоветуете. Сегодня сидела первый день. Конечно грустно
Добрый вечер! Решила тоже испробовать гречку. За зиму набрала 7 кг. И стала целых 80 кг при росте 170! Это ужас. Прочитала ваш отзыв и хотела поинтересоваться о ваших результатах. Может что-то посоветуете. Сегодня сидела первый день. Конечно грустно
Есть тут кто ещё пытается похудеть с помощью гречки? Сегодня первый день -1300, вода гречка кефир и грейпфрут за целый день. Если кто ещё хочет привести себя в порядок давайте создадим группу для мотивации и поддержки
Девочки, напишите мне у кого вес близок к моему-120 кг. Одно дело когда худеют кг 80, а наш вес огромный. Создадим свою группу.
89992489090
Есть тут кто ещё пытается похудеть с помощью гречки? Сегодня первый день -1300, вода гречка кефир и грейпфрут за целый день. Если кто ещё хочет привести себя в порядок давайте создадим группу для мотивации и поддержки
Да, а вы создали группу?
Всем привет. Лично я сижу на иг. Пока вторую неделю. Занимаюсь дома 3-4 раза в неделю. Рост-158. Вес на начало иг был 71,5. Сейчас 68,9. Это за неделю. Но вот уже три дня вес стоит и не двигается. А от этого хочу все бросить и сорваться. Вот тоже думаю, может на гречку сесть. Я ее очень люблю. Я хочу вернуться к своему весу - 45 кг. Мне только в нем было комфортно.
А какой был изначальный вес? Я вешу 67, рост 173. Хочу сбросить хотя бы 5-7 кг. Получится?
Да
Да
Создали группу?
Придерживаться нижеописанной системы питания рекомендуется порядка месяца. В идеале - 4-5 недель. Этого срока будет вполне достаточно, чтобы очистить организм.
За 2 часа до приёма пищи берете 80 грамм гречки(подберите стаканчик), кладете в небольшую нержавеющую (эмалированную) кастрюлю, заливаете крутым кипятком 160 грамм(чашечка), закрываете крышкой и ставите под грелку (или заматываете полотенцем). Через 2 часа каша готова!
Гречку не нужно варить! Её нужно готовить именно так, как я сейчас описал. Если её готовить таким способом, гречка сохраняет 100% своих полезных питательных свойств, которые теряются при варке. Полученное количество тёплой каши едите за один приём как утром, так и вечером , запивая стаканом томатного сока (включаючи в раціон томатний сік почнете скидати вагу. Це пов'язано з калій-натрієвим балансом міжклітинної рідини і крові). Также можно просто залить кашу томатным соком и есть вместе – на любителя. Нельзя добавлять в кашу масло, сахар, соль. Запивать кашу нельзя — пить можно только через два часа после еды.
А сок томатный с солью-?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Рост у меня 160 и при весе 56 я была полной особенно нижняя часть, похудела до 46 кг.
а это заметно была
Добрый вечер! Решила тоже испробовать гречку. За зиму набрала 7 кг. И стала целых 80 кг при росте 170! Это ужас. Прочитала ваш отзыв и хотела поинтересоваться о ваших результатах. Может что-то посоветуете. Сегодня сидела первый день. Конечно грустно
Можно пожалуйста с вами
Можно пожалуйста с вами
Дабавьте меня пожалуйста 🙏
89231390976
Я тоже хочу с вами, добавьте пожалуйста 89373616354