Гость
Статьи
Ем на 1200 калорий и …

Ем на 1200 калорий и полнею...

Последнее время,я питалась почти на 1200 калорий (+-200ккал),занималась спортом,иногда были срывы,но даже после длительного срыва я набирала всего 700грамм,в последний раз набрала с 45.4 до 46.1 Скидывала вес постоянно,а сейчас,ступор. Становлюсь на весы и с 46.1 за неделю 47 с копейками... Потом становилась,и не пойму,толи весы грешат.. 46.9 Но все равно,что-то не так. Я убила свой метаболизм? Что делать?!

Помогите советом!
22 ответа
Последний — Перейти
Гость
#1

Интересно, какой рост, если худеют при весе 46 кг. Есть подозрения, что убит не только метаболизм.

Мамзель
#2

Да, тоже интересно, какой у вас рост.
Вы, случаем, не на пути к анорексии?

гость
#3

Просто ваш организм держится из последних сил за здоровье, упирается, а вы его гробите, гробите...

Гость
#4
Мамзель

Сообщение было удалено

++++++++

поди, очередная любительница анорексии. Была у меня такая подруга - все худала, кто 50 весит - все ей жирухи, тащится так - я худая, больная, все жалейте меня, я анорексичка, но анорексия - love forever: её подруга умерла от анорексии.
Это просто больные люди

Гость
#5

На 1200 к/калорий конечно вес не скинешь. Но вам и не нужно его скидывать, а то помрете через месяц.

Мамзель
#6
Гость

Сообщение было удалено

1200 калорий - это минимальное количество калорий, которые надо потреблять в день. Как раз-таки так и можно похудеть.

#7
Помогите советом!

Сообщение было удалено

А рост какой у вас?
И если не сложно, напишите свое менгю на 1200 ккалорий.

Гость
#8
Мамзель

Сообщение было удалено

Кому как. У всех разный метаболизм. Опять же все разное количесвто энергии тратят. Я например сбрасываю вес при нагрузке примерно 400 ккал тренировка и 200-300 кклал ходьба в быстром темпе каждый день плюс повседневный дела и питании на 800 - 850 ккал. 1000 - это предел для меня, дальше начинаю поправляться при сохранении всех нагрузок. И я не 46 кг вешу как автор, а вполне нормально для моего роста.

Ирис
#9

46 кг, да вы просто ЖИРНАЯ! Как вы живете с таким весом вообще? Срочно худейте до 33 кг, и проблем не будет! Правда волос, зубов и детей тоже, но кого это волнует, главное же цифры на весах

Гость
#10

Знакомая проблема. Вам нужно просто больше тратить. Оставьте питание как есть, но добавьте часовую прогулку (даже не обязательно бег, просто прогулку) в день.

Педант
#11

Да, зачем вам толстеть?
Вы идеальны. Обожаю такой маленький вес, девушки с ним миниатюрные и милые.

#12

проверьте свой индекс массы тела.Я считаю сто с таким весом худеть не стоит.Это уже похоже на шутку про ведьму,метла которой может поднять не более 50 кг.ну серьезно,зачем?в моде же набор веса,а не худоба

Гость
#13

Ну что вы накинулись, может она карлик и/или рост у нее 150 см. Тогда такой вес вполне оправдан.

Баба Ира
#14

Вы же занимаетесь, на объёмы в этом случае смотрят, потом уже вес.

Гость
#15

Надо уточнять рост. Но есть подозрения, что Автор худая 90%. Чтобы похудеть ещё, то вас придётся не есть :) Но лучше обзавестись мозгами

Гость
#16

Вам*

Гость
#18

плюс-минус 1-2 кг всегда ходят туда-сюда, это вода, еда, задержка жидкости перед КД и так далее.
Питание на 1200, конечно, чрезвычайно мало.
Разбейте порции на части, ешьте каждые 2 часа, много ходите, не сидите на месте, занимайтесь спортом активнее, не пользуйтесь лифтом, ешьте больше белка.
Я вешу сейчас 45-46, мечтаю набрать вес, ем около 3000 ккал, и вес не набирается, набираться начинает на 3500, но это тяжело. Я хожу по 7-10 км в день, занимаюсь силовыми 3 раза в неделю, веду активный образ жизни.

Гость
#19
Гость

Сообщение было удалено

1200 калорий твоему организму нужно только чтобы дышать, сцать, ***** и осуществлять прочую работу органов.

Гость
#20
martysh.95

Сообщение было удалено

но чот актрисы все тощие, ни в одном фильме не видела фитоняшек. разве что в профильных ролях, всяких там *** и ментов

Гость
#21
Гость

Сообщение было удалено

Про основной обмен что-нибудь слышали? Даже если вы будете сутки лежать без единого движения в кровати, ваш организм на гомеостаз и работу внутренних органов затратит около полутора тысяч ккал, вот к ним свои пробежки и приседания и нужно прибавлять. Безграмотность советчиков просто зашкаливает.

Гость
#22
Помогите советом!

Сообщение было удалено

Боже ***** редкостная. +-2 кг это все вода, *****, моча и т д.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Снежик
#23

1) Автор, если Вы не хоббит, Вам надо прекращать издеваться над собой. Занимайтесь спортом для красивого тела, лишнего веса у Вас нет, похудение не поможет.

2) 1400 ккал - именно столько тратит организм просто на ежедневную ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. Мне кажется Вы что то там не так считаете.

3) Начинайте нормально есть. Организм в ужасе от Вашего питания и как только Вы позволяете себе лишнее, он тут же это откладывает. Знаете в чем проблема такого похудения? Получив что то сверх, тело тут же отложит это в жировые запасы, НО как только Вы опять сядете на диету, организм сделает все чтобы именно этот отложенные жир потратить в ПОСЛЕДНЮЮ очередь. Он будет разрушать мышцы, лишать питания волосы и ногти, пострадают зубы. Жир - это последний стратегический запас. Его в условиях голода организм отдаст ток когда не останется ничего другого.

Наладьте питания и поднимите попу с дивана. Чем больше развиты мышцы, тем быстрее они сжигают полученные калории. Просто начните вести спортивный образ жизни и не придется лишать себя всего, чтобы быть стройной. Но на вес конечно придется забить. Потому что даже став более стройной чем сейчас с помощью спорта есть вероятность что ВЕСИТЬ Вы будете больше. Поэтому конечно если Вы гонитесь за цыферкой (а это мне кажется уже определенный психологический бзик) этот способ не для Вас.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: