Кто со мной худеть?

Всем привет!
Времени заглянуть не было вообще, закрутилась аки пчелка))
Вес сегодня утром 69,1 - с одной стороны это песец, но если вспомнить что новогодние каникулы закончены и народ вышел на работу, а на работе у многих долбаные чаепития с печеньками, конфетками и т.п , то дела вполне не плохи, хотя бы не в + ушла.....наткнулась, в магазине у работы, по акции на шоколадки ритерспорт "шоколадный мусс" и понеслась душа в рай - 5 шт за неделю не считая 2х пачек вафель на работе и прочей лабуды.
Попробую вообще отказаться от сладкого (кроме фруктов) хотя бы на время, посмотрю как результат будет.
С учетом бездарно потраченой прошедшей недели вес к 21 числу должен быть около 67 кг. Тьфу-тьфу-тьфу
п/с по поводу прибавления пронесло.

Там же сахара полно, всю пользу на 0 сводит(( Обычный кефир или йогурт без добавок совсем не идет?

Моя подруга пьет белковые кокт., худеет....

У меня 4-ый день 61,1. Может, весы сломались?) Что-то прям заклинило на этой цифре.
Ем яблоко

Вчера утром 69.2, после 10-и километровой пробежки на лыжах и йогурта вес 70.2)))

От пробежки на лыжах вес увеличился на 1кг?) А Вы мне ещё спорт советуете!...))

Конечно советую) сравните 5 кг жира и 5 кг мышц)

Всем привет!!!! Я с вами))) 178/70.

Буду на пп. Попытаюсь впихнуть в себя еду 5 раз в день

сегодня села на гречневую моно-диету, хочу продержаться 2 недели.

Распишите, пожалуйста, Ваше меню на ПП. Прям по пунктам: завтрак -
Перекус -
Обед -
Перекус -
Ужин -
))) Интересно.

А это не вредно - 2 недели? )
Я читала на гречка дня 3 сидеть можно. Вообще монодиеты вредны, кажется

Блин, но вес-то вырос! Объёмы что ли уменьшились?

Да, вес стоит на месте, а объемы уменьшаются. Стали налезать юбки и штаны, которые месяц назад не могла надеть

Это здорово, поздравляю!

Это что-то с чем-то, но я сегодня снова 61,1.
Надо сдвинуть дело с мертвой точки. Сегодня решила поесть то, что ем обычно раз в полгода )) вареную куриную грудку ))
Может, организм испытает шок и начнёт уже худеть! Да, буду есть курогрудь с гречкой на обед, а на ужин вместо йогурта заправлю творог кефиром с корицей. Завтра утром напишу, что получилось

Ну к примеру рост 170, вес 65, две девушки с этими параметрами, но одна носит 42 размер а другая 48 - отгадайте которая активно занимается спортом? ;)

Я вчера прикупила см ленту, старую не могу найти. Измерилась. Шок. Нижний этаж дорос до 108 см, талия 79,5 . Это 50 российский размер!!!! ****************************************************************************************************************************************************************

У меня 97-74-97 и 69 кг веса

Девочки можно мнн с Вами!))) с Выходных делаю успехи, купила степпер,фитбол, сегодня сбегаю за кругом здоровья!!!))) придумала, что бы общаться с народом пойду в солярий в фитнес клуб))) а то совсем затухла дома!)

Надо тоже см ленту купить, дома не нашла.
Девочки, уже 2 недели мы на этой ветке. У кого какие успехи? У меня плато. 60-61 кг, гоняю туда-сюда 500 гр.

Вот и сегодня снова 60,7. Встала ни свет ни заря, съела 2 яблока

Советую вам больше двигаться,лучше бег с утра на свежим воздухе.Я когда раньше своих деток в школу водила то очень быстро худела,до школы идти было прилично.Туда быстрым шагом,обратно пробежка через сосновый парк.И никаких диет я не соблюдала.Конечно после 6 веч,нужно кушать в меру.И весила я тогда кстати 49 кг,а вот сеичас перестала водить и уже прибавила примерно кг 5.

Я гуляю каждый день по 3-3.5 часа с коляской, кручу велотренажер по 40 минут, обруч, скакалка, лыжи на выходных, не ем мучное и сладкое. А вес уходит очень медленно. Так что у кого как.

А я только с коляской гуляю, два раза по 2 часа, и всё

Сантиметр так и не нашла, и не купила. Вешу сегодня 60,3. Съела ячневую кашу на молоке, 5 штук ванильной пастилы, гречку с овощами, вареное яйцо.
Интересно, худеет ещё кто-нибудь на этой ветке или нет? )))

Я худею) на данный момент 68 кг от начальных 70..

Всём привет! Примите меня в свои ряды) 28 лет. 156/58. Начала худеть с 9.01, начальный вес 60.9. Стремлюсь к 46)
Худею по диете дюкана. Года 2 назад удалось на ней сбросить около 7 кг. Сейчас, конечно, после родов больше лишних кг накопилось.
Надеюсь к лету прийти в форму.

Диета Дюкана - это где один белок?
У меня сегодня вес 61 ровно. Поела на завтрак рисовую кашу на молоке, а на обед творог со сметаной 10%. Перекусывала зеленым яблоком и сыром. Углеводов мне не хватает - жесть(((( Сложный период в жизни - заедаю стресс(((

Это чередование белковых и белково-овощных дней.
Сегодня вес 58,4. Связываю это с простудой.

Я сегодня снова 61,0. Решила всё-таки отказаться от фруктовых йогуртов, хотя очень их люблю, но в них и правда много сахара. Теперь на ужин буду есть творог + кефир 2,5% + корица. Посмотрим, что получится

Всем привет!
Как успехи?
У меня какой то песец просто. Завтра попробую устроить разгрузочный день на молокочае. Накупила на след неделю куриных грудок, телятины, творога, яблок, моркови (хотела сначала салатик из огурцов с перчиком и помидоркой но отпугнули 1) цена 2) примерно знаю как идет "выгонка" зимней зелени - ну нафиг, хвост отвалится))), свити, грейпфруты, бананы ( о да, они самые ужасные бананы) На весы вставала в четверг было 70 0_о теперь боюсь к ним вообще подходить....((((

Маруська, а рост у тебя какой, напомни?
Я сегодня опять 61,0. Пока кефир с корицей особо не помогли ) да и гадость это, надо признать ))

167, так что 70 кг это очень внушительная цифра, а я еще и астеник по типу строения, так что явный перебор с весом

Привет! Сегодня вес 58,2. Приходили гости, пришлось съесть кусочек торта, но на нем, к счастью, и остановилась)) Надеюсь, на вечер это не сильно отразится

давайте группу в вайбере создадим?

Мне 42 и ОЧЕНЬ нужна поддержка для избавления от 20!!! кг

А какой у Вас сейчас рост/вес?

Привет! Сегодня 58,3. Все таки тортик вчера был лишним (((

Сегодня ровно 58кг. Больше тортик кушать не буду)))

Приветик! Куда-то все худеющие пропали ((( Мой вес сегодня 57,4. Продолжаю движение к цели ☺

Привет всем! Что-то с сайтом случилось или с моим телефоном, несколько дней не могла выйти на сайт (((
Я тоже движение к цели продолжаю. Вес не радует, уже неделю 61,6. Наверное, нужно ждать окончания ГВ.

Алеся, Маруська, как ваши дела? И килограммы? )))

Вес держится 68 кг. С начала пп ушло 2 кг. Иэхх

Всем привет! Нашла упражнения на ноги/попу/руки/пресс типа балетных (колено болит, ни бег ни присяды низя сейчас) сегодня буду заниматься первый раз. (дочку веду в балетную студию в след вых на пробное занятие, вот и сама решила носочек потянуть, пусть и дома. ххх
Про вес молчку пока.
Недавно собиралась на работу и еле-еле смогла застегнуть сапог, муж назвал тюленькой, с улыбкой и по доброму ну блин так обидно(((
Хотя чего обижаться, на правду как говорится...
К маме вчера в гости заходила та тоже обласкала - ты, говорит, уже отрастила опу больше моей ( в маме на минуточку почти 90 кэгэ).
Пью сегодня молокочай, ем яблоки и 0% творог, завтра на весы. Жрать охото ужасно. Мои сегодня пиццу трескают, но я держусь.

А у вас как дела? Куда все пропали?

Привет! Мой результат на сегодня 56,7. Не видела этих цифр уже больше 1,5 лет. Это мотивирует худеть ещё активнее. Жаль, что спортом после кесарева не сразу можно заниматься. У Джиллиан Майклс есть хорошие программы для снижения веса.! Для начинающих всего по 30 минут в день. Месяца через 2 подключу спорт и к маю надеюсь прийти в форму ☺

Привет! Сегодня вес 56,7.

Сайт немного тормозит 😣

Маруська, тебя читать всегда - одно удовольствие )))
Обязательно напиши результаты после дня разгрузки )
Девочки, а кто-нибудь сидел на диете "Любимая"? На айреке про неё много хороших отзывов

Ой, засмущала)))))))))))))))
Любимая
это которая чередование с питьевыми днями? Я на нее заглядывалась, но так и не попробовала.
А вот питьевую пробовала, ни че так, главное потом не нажираться и сила воли нужна и здоровье лошадиное...