Помогите с выбором диеты.
Привет всем, с четверга планирую худеть. Спортом уже начала заниматься, но не знаю, какую диету выбрать. Мне в диете главное,чтобы не было чувства голода, и чтоб потерянные килограммы после окончания диеты не возвращались. Если кто знает такую диету, поделитесь, пожалуйста. Заранее благодарю. ( Срок диеты не важен, допускается медленная потрея веса).
Kyliehudeiy
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Попробуйте японскую, всего две недели и привыкните к умеренности. Только мой Вам совет, начните с постепенного ограничения мучного и сладкого, а также легкого ужина. Диету зимой лучше не начинать. Потерпите пару месяцев! Начните с уменьшения порций и спорта
Гость
Почему четверг?
Гость
Все эти медленные диеты ерунда)
Сразу эффекта не будет, сорвётесь и прощай диета.
По своему опыту, вначале жёстко- 2 недели на гречке, потом Протасов, японская, любая. -10 пока снова не начинаешь безразмерно жрать булки))
Сразу эффекта не будет, сорвётесь и прощай диета.
По своему опыту, вначале жёстко- 2 недели на гречке, потом Протасов, японская, любая. -10 пока снова не начинаешь безразмерно жрать булки))
Гость
Самый надежный и верный подход к снижению веса - это правильное питание и физические нагрузки. А диеты всего лишь временный эффект и подорванное здоровье. Я пробовала и то, и другое. На диете только и думаешь, что бы съесть и когда это закончится, а на ПП я не чувствую голода потому что ем часто, маленькими порциями и правильные продукты
Гость
Вот мне нравится это что б вес не возвращался ... это как?
Тоесть две недели мы сидим не жрем вес уходит , а потом мы жрем как не в себе))
Самый лучший вариант это действительно сбалансированное питание!
Отказ от сахара в чистом виде ( до 3 ***** часов можно кушать фрукты, не более двух в день)
Пить много воды и двигаться
Тоесть две недели мы сидим не жрем вес уходит , а потом мы жрем как не в себе))
Самый лучший вариант это действительно сбалансированное питание!
Отказ от сахара в чистом виде ( до 3 ***** часов можно кушать фрукты, не более двух в день)
Пить много воды и двигаться
Ирина
Метод Гаврилова
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Екатерина
Перед любым похудением я заметила нужно очистить организм. Я очищалась на яблоках зеленых и пропивала полисорб. Он выводит все шлаки и токсины. Результат отличный получился
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 965 тем
Новые темы за 3 дня: 84 темы
- Почему вообще нет аппетита?6 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 17 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Почему вообще нет аппетита?6 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема