На сколько кг вы максимально худели?

За месяц с 56 до 44. Рост 164.

На 12 кг. За пару месяцев. Сократила порции, меньше ела, сильно меньше и не ела по ночам.

На 10.Месяца за 1,5,это было года в 22..Я постепенно снижала калорийность, дошло до того, что питалась только грейпфрутами, замороженными ягодами и листьями салата.. Очнулась когда была задержка месяц, когда ребра торчали, не могла с кровати по утрам подняться, бошка кружилась и вместо груди были два кусочка кожи.. Я весила тогда 50 кг при росте 173..Так худеть не надо

На 5.. за год постоянного урезания пищи ,
Временами диеты ...
Стабильно на 3 кг .. но именно максимально 5.. рост 175, вес 65 теперь был 68

На 25 кг, где-то за год, перестала есть много и отказалась от мяса

За три недели с 50 до 46.

на 4 кг за неделю (с 64 до 60)
была сильная ангина и я не могла ничего есть

если просто хочу похудеть и отказываюсь от мучного сладкого, то худею где-то на 1 кг в неделю

На 42 кг. Часто и маленькими порциями

25 кг за 6 месяцев после рождения ребёнка. Просто вернулась к нормальному питанию и перестала жрать тоннами с утра до вечера.

на 9 кг за 2 мес из-за токсикоза с 63 до 54

За пол года минус 26 кг.но стресс был сильный.сама бы точно не справилась.в процессе.когда успокоилась начала опять набирать к сожалению.теперь видимо жрать надо меньше))

На 30 за 2 месяца. Но я тогда была молодая и безбашенная. И теперь почти каждый год гоняю туда сюда 10 кг. Полгода вниз полгода вверх. У меня никогда вес не стоит на месте. Как только прекращаю худеть начинаю толстеть.

Никогда намеренно не худела. Но после родов я весила около 75 кг, и за несколько месяцев похудела до 60 кг при росте 178. Вес держался почти 2 года, пока кормила грудью. Сейчас молока уже нет, вес стал восстанавливаться + новая беременность, мой вес сейчас 64 кг. До первой беременности комфортный вес для меня был 67-65 и я несколько лет в нем жила

На 31, за 5 месяцев.

- 12 кг на Энерджи Диет за 2 месяца

кг на 5 больше, чем за месяц. Но мне больше и не надо было

Вы просто.умница!!!А за какой срок? Ели всё,мучное,сладкое?

Вы просто.умница!!!А за какой срок? Ели всё,мучное,сладкое?

Отличный результат!! А Как вы похудели?

А как.вы худели.Это же очень быстро,не обвисла ли кожа или проблемы со.здоровьем от резкого снижения веса?

Я честно попыталась. Ещё главное всех о своей диете предупредила. На 3 день у меня такие дикие боли в желудке и животе начались, думала умру. Видимо моей пищеварительной системе нужен отдых

На стрессе похудела, на весы не смотрела. Была прокачанные 72 кг при росте 169 и широких плечах. За три недели недели стала почти скелетом- штаны, джинсы не держались, слетали. Талия стала 47 см. Лицо обычно овальное, скулы есть - стало узенькое, глаза и кости. Ноги были толстенькие, жир и мясо, а стали кости, и остатки мышц. Через несколько месяцев восстановилась. Гинеколог сказала, что было резкое похудение, органы сместились куда-то.

Да, резкое похудение очень сказывается на нашем организме! Вы берегите себя!

На 30 кг за 4,5 месяца. Очень строгая диета, практически одни овощи-фрукты, пару недель еще сыроедила. На здоровье очень хорошо отразилось.

не напишите приблизительный рацион в день?
Очень сильно здоровье подкосилось (...

Лично я себя не мучала. Правильно питалась, не ела сладкого, жирного и жареного и за год похудела на 15 кг. Я считаю, что за день выпить литр кефира и все это бред. Организму нужны витамины, сахароза, фрукты, овощи, !хлеб! Я ем только черный кусочек на завтрак. Нельзя пить только кефир!

. И мне! Тоже проблемы со здоровьем!