Веганство/вегетарианство

заканчивайте питание одними фруктами... Пока молоды еще, организм справляется, а потом хуже будет....
я не призываю питаться исключительно оливье, но от рыбы и молочки (творога, например, сыры разнообразные) еще никто не умер....

Фейспалм 🤦‍♀️

Я за декабрь съела чуть больше 100 бананов, меда 1,5л. баночку, виноград, хурму, самые сладкие яблоки, мандарины и не сосчитать, сладючих сухофрутовых батончиков тоже немало, ем не часто, но сразу много, сока гранатового натурального прилично выпила, собсно, почти только сладкое и ем, питаюсь так год, летом съела тонну дынь и арбузов, груши до не могу ела, два огромных дерева уродило в этом году, хотела все съесть с мамой)) почти получилось. Прогнозируйте мне примерную дату наступления диабета, я к тому времени зайду и осведомлю, сбудется ваш прогноз или нет, питание менять не собираюсь. В декабре я вообще себя плохо вела, к этим всем "сладким мракобесиям" добавляла шоколадные конфеты периодически по 10, а иногда и 18 шт. в день, новогоднее настроение создавала))

Размер живота зависит от питания, физические нагрузки тут ни при чем совершенно.
Я вам больше не буду отвечать. Такое чувство, что вам 15 лет.

Всегда лечили. Я шесть лет назад чуть не стала инвалидом, меня спасла строгая веганская диета, практически на одних фруктах и овощах. После нее была новым человеком. Просто выдержать эту диету оказалось сложно, я вернулась к обычному питанию, и снова стала плохо себя чувствовать, со временем суставы снова разболелись.
Сейчас я перешла на менее строгий вариант веганской диеты, чтобы можно было пожизненно ее придерживаться. Плюс иногда голодать и сыроедить на одних фруктах и овощах.

Сбежавшая, это называется "не читал, но осуждаю".
Кэмпбелл подробно все в своей книге объясняет, и про другие продукты тоже, и про витамины. Так что мимо ваша цитата.

Организм сам себя лечит, если создать для него подходящие условия. А питание фруктами и салатами как раз таки создает нужные условия для излечения. Мне помогло, и многим моим знакомым тоже.

Все исследования, которые я рпривожу, опубликованы в авторитетных рецензируемых научных изданиях

Наоборот, я приобрела здоровье. Хотя не знала тогда об этих исследованиях. Но книги Брегга читала, и решила попробовать веганство с большим количеством зелени как последнее средство. И мне помогло просто чудесным образом. А до этого таблетки пила, и только хуже становилось.

ну в мозг уже ударило прилично.....
знаете, я не очень вам верю, что вы так питаетесь. при таком питании вы бы не форуме сидели, а в лучшем случае в больнице лежали...

А вы жертва официальной науки, продавшейся мединским, фармакологическим, мясным, молочным, яичным и похоронным корпорациям, которым по фиг на ваше здоровье. Что толку от вашей "многообразованности", если почти весь мир питается мясом и молоком, а болеют с каждым годом все больше. Почитайте всякие статистики роста заболеваемости диабетом, раком, артритами, гипертониями, сердечными заболеваниями, прошу заметить, фруктоедов на низкожировой диете вы там не найдете) обычные традиционщики.

про стройность было адресовано Автору Алине. Это в ее постах было написано про хотение быть стройной и худой всю жизнь....

не переживайте, похоронщики и вас похоронят, так как бессмертие и веганство это разные вещи......

так, интересно!!! То есть вы принаетесь, что вы не веган?

Вы еще молодая, видимо, организм ваш справляется с этой белковой диетой. Но когда справляться перестанет и разболеетесь, вспомните эту ветку, Алину и ее советы.
Хотя некоторые упорно продолжают пить таблетки и заедать их тортиками и колбасками.
Честно говоря, мне тоже очень тяжело было отказаться от привычной еды, для меня это было как крайнее средство, когда все остальные возможности уже исчерпаны и уже ясно, что дальше только хуже.

Да, стройной и худой без ограничения себя в количестве пищи. Я люблю поесть. Люблю и пообжираться иногда. Здоровье = стройность.
Все мои подруги постоянно заморачиваются с диетами и калориями и среди них к возрасту 30-40 лет худых не осталось ни одной.

А В12 живет на черешках свежесорванных незахимиченных фруктов, вы не знали? А точнее там живут бактерии, которые его производят. Я летом яблоки иногда немытые ела, не с земли, конечно, брала, а срывала.

Читайте внимательнее, я уже 100 раз об этом писала. Что я после периода на строгой диете вернулась к "нормальному" питанию, и за шесть лет мое состояние снова стало почти как было до диеты - в чем то лучше, в чем то хуже. Так что я снова взялась за ум и соблюдаю диету. Только в этот раз я стараюсь есть побольше, особенно бобовых, чтобы эту диету не сложно было выдержать, чтобы не срываться.

А где написано, что веганство=бессмертие? Вот пожалуйста, на ровном месте опять все переврала.

Допустим, я мясо не ем 7 лет, а дефицита В12 нет, откуда он может попадать ко мне? Вот чудеса-то. Да и зачем мясоеду его восполнять, темните что-то.

слушайте, мне 46 лет, я мать двоих детей, всю жизнь при росте 172 см имею вес 58-62 кг.
я ем и салат оливье и яблоки. Мое питание очень разнообразно, в нем есть и мясо, и рыба, и молочка, и бобовые, и зелень, и овощи -фрукты. почему вы решили, что все питаются исключительно тортами и колбасами? Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Тогда и таблетки пить не надо будет. еще необходимо движение, можно плавать, можно бегать, можно просто два раза в день по часу гулять с собакой. И не надо умирать в спортзалах или фитнес клубах.

ваш пост 1073.
все, кто не фруктоед, болеют всеми заболеваниями, продались всем и похоронщикам впридачу.....

Чем питаетесь, такие и мысли в голову приходят... А вы попробуйте съесть немытое яблоко с дерева вместе с черешком, именно там и живут те самые бактерии, которые делают В12, только саму веточку выкиньте, а то подавитесь недайбох.

ну если склонны к полноте и жиру, то может спортом заняться и грамотного врача-диетолога найти, чтобы систему питания подобрал на основании медицинского состояния конкретно вашего организма, а не непонятных авторов непонятных книг?
в моем окружении все 40летние и 40+ стройные женщины. но, ни одна из них не веганка...

Есть веганы, которые завтракают пиццей, обедают веганскими бургерами, а ужинают жареной картошкой и блинами с вареньем, как от такого питания не облысеть? Но зато веган. А вы видели на форуме темы лысеющих дам? Там же все люди на традиционном питании. Тут и одного раза хватает подумать.

Там ничего нет про бессмертие на веганстве. Опять соврала?

глупый вывод, мне 34 и я учусь на диетолога в Европе. Тортикии колбасу не ем, еще один глупый вывод, все же мозгам нужны жиры, а избыток углеводов ведет к таким глупым выводам как у Вас

10 млн россиян, больних диабетом, жрут другие жиры, какая разница какие, они все вредны.

читала, это моя работа, читать книги по диетологии и физиологии и биохимии и прочему прочему.
"Исследование" Кемпбелла ,вернее огульные выводы которые он сделал уже давно опровергнуты и сто раз разжеванно где он сделал ошибки и почему ,в Википедии краткий пересказ его ошибок, не более

как же быстро доводит до маразма отказ от жиров......

тогда отрежьте голову, т.к. мозг (клетки) состоит из жира на 60% и организм не может его синтезировать из углеводов или белков, а вот глюкозу из белка может сделать, поэтому она ен является незаменимым нутриентом

Да знаю я таких «стройных» женщин с выпирающими животами и дряблыми телами.
Мне 34 и у меня фигура девушки а не тетки. Талия 58 см, бедра 89. Тело упругое и подтянутое, хотя я не занимаюсь спортом. И я уверена что и в 40 и в 50 моя талия останется такой же.

Ты здесь уже столько чуши напорола, что маразм как раз у тебя.

Вообще авокадо можно, но там чуть ли не половинку в неделю, можно и целое, конечно, но орехов тогда уже добавлять не нужно, после прочтения "80/10/10" будете понимать все отлично и сами сможете советы давать несведущим. У нас с автором питание почти одинаковое, но я салаты люблю, хоть и не очень часто. Летом любимый салат: помидор + сладкий перец(Капи самый вкусный) + белый лук + базилик + петрушка + перца красного порошкового для остроты, такого салата могла съесть неприлично много. А сейчас любимый: пекинка + тертая морковка + тертый сельдерей + по желанию капи и помидор можно добавить и обязательно специю карри, салат няма вообще)

я уже думаю: может они просто тазами ЖРАТЬ привыкли, поэтому выбирают свое фруктоедение?
Катя так точно)

мда, познания на миллион...когда болит - тогда уже поздно Боржоми пить. орган уже отваливается. элементарщину какую то пишу....

я услышу ответ на вопрос: кто и когда в обычной жизни ест ЧИСТОЕ масло в чистом виде?

упругим и подтянутым тело без спорта за 30 не может быть никогда. априори. потому что это только мышечный корсет, осанка и суставы

а вообще отлично - я так и думала. на спорт при такой жизни сил нет)) я то хотела спросить выдержат ли эти задохлики хоть 1 тренировку по кросс-фиту.

причем тут живот??????????какой еще живот? речь шла о стойке на руках Задорнова! дело то явно не во мне)))) вы уже второй раз (!) не видите что комментируете.

разумеется не найдем, потому что никаких исследований про фруктоедов нет)))

а почему человечество чем дольше живет (продолжительность жизни РАСТЕТ! подчеркиваю для даунито!) тем больше болеет - разжевано миллион раз. извините, такую элементарщину пояснять....

откуда вы их можете знать, если никогда не видели?
Или вы считаете, что только вы одна в 34 года на фруктах можете хорошо выглядеть? в 34 года я могла есть оливье с хлебом без всяких диет и спорта и даже не думать о таком понятии как лишний вес. Главное - генетика.
и не льстите себе. Миллионы женщин в 30-40 лет прекрасно выглядят, имеют отличные фигуры и едят мясо!

Смешно. У вас естественно никогда не будет упругого тела без спорта.
А у меня оно есть и будет еде долго. Летом и на отдыхе хожу в коротких шортах. Обожаю ловить взгляды на своих стройных ногах без единой целлюлитенки.
Спортом я не занимаюсь исключительно из за своей природной лени.
На фруктах сил полно. Например рекорд по бегу на беговой дорожке поставлен фрукторианцем. Он пробежал без остановки 129 км.

вообще как начинают бред про "корпорации" и теорию заговора...ой, умора)) жертвы, которым промыли мозги банановые корпорации? хотя одна тут уверяла что таких нет. в Гугле забить - не может) или скорее - не хочет.
советую посмотреть в каких странах они базируются еще)

У меня в офисе около 50-70 женщин после 30ти. Знаете сколько из них действительно стройных с девичьей фигурой? Одна.
Не считая меня.

вы уверены, что исключительно на фруктах? Вот в Индии тоже хорошо, долго и быстро бегают и всегда бегали, правда не на фруктах, а на травке всякой.....

ВТОРОЙ раз: упругое тело - это не только кожа (которая у вас исключительно за счет молодости пока держится)

понятнее? или еще подробнее?

и причем тут бег по сравнению с интервальной тренировкой? на БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ))))))))

Некорректно заходить в тему к веганам и писать о своей любви к стейку средней прожарки и сисечным выделениям. Если два разных человека будут есть много пирожных, один из них заболеет диабетом и умрет раньше, другой либо не заболеет, либо намного позже - это говорит о том, что все же разная выносливость у всех и если бы тот первый занялся вовремя умными книжками, то и прожил бы дольше. Не всем же так по фиг на здоровье, как вам.

Прямо стесняюсь спросить, где находится ваш офис и офис чего? У меня в компании тысяча женщин, разного возраста. все ухожены, подтянуты, стройны, прекрасно выглядят.
и никто не отказывает себе в удовольствии посидеть на берегу моря, выпить красного вина и сьесть фуагра, например.
У вас с головой на почве стройности явно проблемы.

Исключительно на фруктах. Я Дениса знаю лично и знаю как он питается.

вряд ли вам как на исповеди расскажут всю правду....