Нелёгкий путь толстушки.

и ХЕ мало. Вас удивит стабильный сахар. Только не добавляйте жир.

нормальное слово!)))))))))))))) юморное. как и сама Пеппа

Надо конечно от терки к блендеру переходить. Я им просто реже пользуюсь, менее привычно.

ммм..надо подумать, кстати, нпсчет терки для сельдерея. Хотя мне обещали овощерезку электрическую подарить. Вот где таз салата за 5 сек.)
А корень сельдерея не пробовали тушить? Волшебство.

Бог с вами, какой жир))).
У меня пачка масла в холодильнике пожелтела. Я ее в морозилку сегодня переместила. Дожили.

кстати да, почему-то сок имеет другой вкус. Интересно, почему?)

Про корень помню, но он мне пока не попался.

есть вариант его тупо вытащить и держать на виду постоянно как чайник электрический. блендер привыкнет, да и вы. у меня он заместо соковыжималки.

я смотрела одного известного профит, говорил за время с 11-15. И вообще про 1 разовое питание. Вот и где тут разгонять метаболизм?)
как-то не по-нашему)
вообще очень сильно разнится инфа на эту тему

вот у меня так и стоят. Соковыжималка и блендер. С чашей. Утро -сок. Бодрящий апельсин. Далее по настроению....

Я рылась на лоджии в поисках соковыжималки. Ее не нашла. Но обнаружила какую-то мелчилку с ножом и теркой. Наверное это и есть овощерезка. Надо тоже освоить. Ломтерезку нашла. Но это сейчас не актуально). Где-то ж есть и соковыжималка. Затерялась.

Может сделать свекольный разгрузочный день?Целый день салат из свеклы с апельсином.

А погружной блендер только для мягкого?

Девочки посоветуйте что поесть с творогом, ну кроме кефира, в 17 часов.

Свекла с мягким творогом сегодня показалась очень даже ничего.

Мясо есть с чечевицей?Белок с белком получается..Может лучше разделить,мясо с фруктами,печёной грушей например или с черносливом тоже вкусно и чечевицу с овощами.Я так предпочитаю.

нет "силоса" в нем)))
и лн очень быстро меняет вкус. Тоже интересно это. Особенно если вдруг не сразу пьешь, а спустя время. Через 30 минут точно не захочешь его пить. Пью сразу. Все что сделала. Недорого, кстати. С учетом того, что сок это не питьё, а еда.
1 апельсин 100 мл фреша.

Мысль. Груши-то еще твердые. Можно запечь.

погружной тоже ничего. Но это ковыряться и время и качество немного не то. А тут закинул, вжииик, и готово. И консистенцию видно и цвет( можно усилить, ослабить ) и на вмю семью сразу. По чашкам оазлил, трубочки, все балдеют. Детям можно подлить молока. Мороженного. Да много чего.

Вот большого блендера у меня нет. Ладно, с чем есть пока надо разобраться.

мне творог с бананом+пару ложек йогурта нравится есть, или с ягодами и йогуртом, а так курагу или изюм добавляю - чаще всего, сегодня на работу брала творог для перекуса (110г) - даже не весь доела, что-то не хотелось...

Маловато у вас.Я снизила до 1100,чувствую себя отлично,но вот к ночи хочется пожевать.Снижать больше не буду,если только разгрузочный день устрою себе и то навряд ли,не выдерживаю,срываюсь.

Мужу скормите,шоб не пропадало)

Я ужа тоже худею. (Шопотом)

в принципе да - я буду есть то, что считаю нужным, и мороженое в том числе

мне все равно, причем абсолютно

по этому поводу есть хорошая мысль: Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь. Ф.Раневская.
И вам всего хорошего!

Мужа*

В творог можно огурчик,зелень и чеснок.Няшка )

кстати , спасибо что напомнили про погружной)
ща размяла им апельсинку, в принципе нормально... Добавила 100 мл тыквенно-апельсинового напитка детокс. Изумительные получились 150 мл удовольствия.
По ккал 69 ) неплохо :) попробуйте интересно услышать ваше мнение)

Или просто зелень и кефир для придания мягкости. Такое даже готовое продается.

Мой самый любимый,морковный со сливками,прям люблю нежно.

мдя......)

Уверена, что вкусно. Только я пока еще по фруктам не ударяю. Только в большую охотку.

Все заметили насколько больше раньше продуктов сжиралось за день-неделю? Или это только я такой проглот?

ога) ммммм...
А если тыковку чуток и апельсинку..
Райское наслаждение.
:)
кстати, перед солнцем, Кто хочет быстро и безопасно приобрести шикарный загар- пейте такой сок в течение 2 недель ДО солнца...эффект гарантирован. :)

Сегодня на капусте. Если вдруг вес ни с того ни с сего встанет на несколько дней, то буду разгружаться. У нас сейчас жарко и на ногах целыми днями. Что то побаиваюсь . Низкое давление это семейное.

да дрянь это редкостная.... попробуйте хоть раз смешайте - второй раз вряд ли захочется, плюс пить быстрые углеводы )))))) Все на боках будет, если не придерживаться полуголодного режима питания на небольшом количестве ккал. Не перемолотые фрукты это хотя бы клетчатка полезная для ЖКТ, в перемолотом виде это совсем другое.
Плюс при том же гастрите все это перемолотые фрукты и свежевыжатые соки пить нельзя.

Мы тут с одноклассниками встречались. Я одного товарища не признала. Потому что в детстве он был оранжевого цвета. Его поили морковным соком. Видимо с перебором.

Странно, слово г а д о с т ь на звездочки автозаменилось )))))

Раньше когда солярием увлекалась,пила сок морковный с апельсиновым минут за 20 до сеанса,загар хорошо прилипает и витамины усваиваются.

Я по причине непорядка с жкт сельдерей и тру. Уж больно он жесткий. А тертый нежнее огурца. Но стараюсь все-таки больше термообработаных овощей есть.

Такая же я,105 на 68 моё стабильное давление.
Вареная свекла с апельсином,не голодно совсем и кишечник поработает.

Тыкву не люблю,вот жалость ((

Фрукты мне пока еще не положены поэтому проблема соков из них не стоит остро.

Мое стабильное раньше было 90 на 60. При хорошем питании чувствовала себя хорошо. Но необходимости худеть не было. Была тощая 52 кг. Сейчас с возрастом такое низкое бывает если голодаю больше 1 дня. Поэтому голодовку не практикую

У меня семена чиа лежат. Надо их в ход пустить. Вот только упаковки нету. Не знаю калорийность. Можно ли вечером?

я тоже раньше не очень. Но со временем, если выбирать правильно, можно и очень вкусные блюда из нее наготовить. Каши к примеру или натушить...или пирог....мммм
А вообще они очень разные. По вкусу. Для сока надо выбирать цилиндровой формы и смешивать с другими фруктами. Вас удивит ооочень необычный, непривычный, совсем не тыквенный вкус. Пить надо сразу. Быстро окисляется.
Про полезность промолчу. Тут все понятно.

почему?

ИМЕННО белок с белком! не надо мясо с фруктами (=сахар) мешать, такое сочетание только кормит внутренних паразитов и грибки. привет молочнице на таком питании.

дадада..именно..
А скоро и вкусовые привычки поменяются) тоже то еще будет удивление.

в программах учета калорий есть обычно просто продукт и указана его калорийность. ну или в тырнете посмотрите.