Ем сало и худею

Убрали углеводы вот и все. Никакого феномена тут нет.

Убрала углеводы и результата не было. Я это прописала. Только после того как добавила Сало утром , все сдвинулось в лучшую сторону

Автор, я когда худела с небольшого веса, то первые 2 недели вес стоял вообще, а потом попер. Сало - это жир, в нем нет углеводов. Им вы заменили часть другой пищи, так как это сытная вещь. Я когда ела сало с хлебом - толстела, съедала без хлеба пару кусочков с борщем - худела.

Сало очищает печень. Невероятно, но факт. Хоть и холестерин и неполезный жир. Давным давно научно доказано.

Еще добавлю: если есть постоянно один и тот же продукт, то он перестает усваиваться вообще.

У Вас просто перестроился организм на похудение, да это заняло какое-то время. Можете, конечно,приписать это салу)
Но вот открытие! Если Вы будете съедать ваше утреннее сало с картошечкой я посмотрю как Ваш вес пойдет вниз)

Это заняло два с половиной года. Так как сахар / булки / и другие вредности я убрала именно два с половиной года назад. Но отечность не уходила. Объемы слегка ушли но не так как хотелось. Плюс спорт подтянул кожу и добавил тонуса мышцам. Но именно когда стала есть сало утром ,отек ушёл, талия уменьшилась. Вес и сейчас стоит, но объемы уходят в см.

Может сало с солитером съели вот и худеете)

Автор- сало это не жиросжигающий продукт, но это продукт который допускают в низкоуглеводных диетах, я химик - технолог. Возможно, Вы ели крупы, картофель и не худели так как хотели, но сало тут не при чем. У Вас эффект плацебо.

Можно есть сало с мясом и яйцами и отощаете только в путь, но это не говорит о том, что похудели от сала.

напиши рацион и размер порции до и после. а то может раньше ела овощей с крупой на 2 тыс калорий, а сейчас на 1500 тысячи. чуда не бывает.

Похоже, в каком-то магазине залежалось сало, вот директор такой нехитрой рекламой пытается освободить склады от сала.

Гость, расскажите поподробнее, пожалуйста. Тоже худею сравнительно с небольшого веса. Уже три недели - вес практически не меняется. По сколько ккал вы ели в день??

Сказала тетя которая весит по 200 кило...

Я ела очень мало. Вообще, сбрасывала 4-5 кг, разъелась за зиму. Весила всегда 48 (при росте 160), но за зиму поправилась. Могла за день съесть одно яйцо утром и огурец, в обед и вечером яблоки и зеленый чай. Но вес стоял как вкопанный, недели 2-3. Я не сдавалась. и тут он резко пошел и мои 5 кг ушли буквально за 10-12 дней. С тех пор не набрала, но за рационом слежу. Углеводы только утром (хлеб, булочка и подобное), потом почти не ем, белок и овощи, фруктов позволяю. Иногда нарушаю, конечно, но нечасто). Сало ем, на вес не влияет ни в какую сторону, если не перебарщивать.

Это же типичный рацион кето-диета. Сейчас много статей на эту тему. Типичный дневной рацион не кето: 75% жиров, 20% белков, 5% углеводов.Она действительно помогат похудеть (личный опыт). Но! В долгосрочной перспективе может принести вред!

ты хохолка

Сало желчегонное. Думаю, в туалет стали ходить более регулярно? Вот и ответ, избавились от запасов. У меня кофе такую роль играет. Ела спирулину, доелась до запоров, потом кофе-все вышло, спирулина почистила-таки все, живот стал меньше. Проблема только-кофе и сало мне по диете не очень показаны.

Да мой вопрос к теме про сало не относился)) понятно, что автор просто сократила простые углеводы и стала есть жир в чистом виде, он в любом случае полезный для организма в отличие жиров из булок и конфет
Вы молодец! Я сейчас худею с 65, хочу 57 (рост 178). За неделю ушли 4 кг - вода, и ещё две недели вес держится 60,5 и ни туда, ни сюда. Хотя я тоже люблю создавать сильный дефицит калорий, раньше так и худела, просто первый раз разожралась до 65... ну и короче, ем каждый день 300-600 ккал, все пареное-вареное, а вес вообще не уходит 💩 уже думала сменить тактику, но после ваших слов наберусь терпения и буду ждать

потому что начали считать калории и бжу,никакого внимания феномена ,хоть конфеты ешь в рамках своего калорожа и балансом бжу,тоже сдуваться будете

Вам можно только позавидовать)))

Всё просто,вы перестали двать организму углеводы,которые он перерабатывал в глюкозу,чем и питался не трогая жиры из запасов.Как только вы углеводы заменили на жиры,организм стал перерабать их в кетоны,которыми и питается,а не хватку берет из ваших запасов.Все наши жиры накапливаются от излишков углеводов,организм ничего не выбрасывает

Не говорите чего не знаете технолог вы...сало без углеводов запускает процесс жиросжигания.

Сало гонит желчь. Видимо у вас застой был. Вообще жиры гонят желчь.

20-30 грам сала,это всего около 200-250 ккал,учитывая что всё что ты съедаешь на завтрак это 20 грам сала и омлет из двух яиц,ты и должна худеть.Да и хз,как можно кайф от сала получать,мерзкая дичь.