Здравствуйте. При росте 167 см вешу 75 кг. Может кто-то пробовал гречневую диету? Расскажите ваш рацион и результаты.
Тоже послушаю)
мнодиеты вредны , можно покалечить здоровье.....
переходите на пожизненное правильное питание , без диет
а нафига? сейчас море овощей фруктов. недельку на траве плюс немного белка и вуаля 5 кило за 2 недели
Т.е. вы хотите недельку посидеть на гречке а потом хомячить булки снова? Перестраивайте рацион питания и никаких диет не нужно.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Боже, девочки не насилуйте себя этими гречневыми диетами с кефиром. Кушайте просто размерено и соблюдайте баланс белков и клетчатки. Да ты можешь похудеть чисто на гречке, но каков потом результат? Ты сорвешься и снова наберешь вес.