Правильное питание

Покупать себе вкусненькое авокадо с вкусненькими яицами, делать себе вкусненький завтрак из вкусненькой каши и свежих ягод, на обед и ужин свежую рыбку, вкусненькие овощи и Фрукты, сладкое заменить шоколадом 75-85% и арахисовая Маслом. Не жалеть на еду денежки и найти миллион рецептов в интернете о вкусной и здоровой пищи. Подпитаться так месяцок и почувствовать разницу и как тело наполняется энергией и здоровье и сон улучшается, начать жалеть себя в прошлом как загадила свой организм, что принимала нездоровую пищу как благо

Ну можно же заменить какие-то сладости на полезные вещи: конфеты - на финики и изюм, например, или жиры неполезные на орехи и семя подсолнуха.Сладкие напитки - на свежевыжатые соки..Нет ничего незаменимого в этом мире.

И сало,главное сало кушать

О, если бы себя любили и жалели, не стали бы фигнёй всякой пичкать свой организм

Жирненькое и вкусненькое есть 2 раза в неделю иначе срыв ..голодный и нервный )

Пыталась я себя полностью ограничивать и безрезультатно. Надолго меня не хватает и потом срываюсь ещё больше. Теперь потребляю вкусненькое, но уже в ограниченных количествах и преимущественно в первой половине дня. Поняла, что для поднятия настроения необязательно обжираться, хватает пары конфет/печенек или полбулки к чаю. Могу это разделить на два приема в день. Короче, все хорошо, что в меру.

Лучше каждый день есть по чуть чуть вкусненького, чем ограничивать себя неделями, а потом срываться. И темы строчить: помогите, я съела пачку печенья и банку сгущёнки

Ну это не всегда правильная замена. У кого есть проблемы, конфеты на финики это шило на мыло.

Никак. Либо изменить свое отношение к еде (не можете сами психолог в помощь) либо жрать дальше всякую дрянь. Тут от приоритетов зависит, либо здоровье и внешность, либо жрачка, что для вас важнее выбираете сами. На ПП можно перейти только тогда когда есть на это психологический настрой, когда ПП это норма жизни, а не диета, ограничения, долг перед собой и пр. Иначе это будут вечные качели, рьяно беремся за ПП , через две недели срыв и зажор. Потому, сначала мозги повернуть в правильное русло, потом уже рацион менять.

+++
Согласна на все 200% !

Никак.
Жри дальше и жирей.