Меню на неделю-и это минимум!
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
269 ответов
Последний —
Перейти
Глэдис
Меня малоежки удивляют. Но я предпологаю, что это люди с малой физической нагрузкой, или чисто так - кардио в фитнесе раза 3 в неделю.
Катя
А че картошку-то браковать? Молодая пошла, вкусно же. Меню автора, как по мне, не разнообразное. Но мы, правда, вдвоем питаемся.
Катя
Мы с женой на неделю берём:
Курица 0,5кг
Форель 0,5кг
Яица 5 шт
Яблоки 1 шт.
Замороженные овощи 0,3 кг
Миндальное молоко 6л
Творог 0.2кг
Сыр 0.3кг
Творог обезжиренный с протеином 0.5кг
Овсянка, рис, гречка по 0,5кг (этого хватает на месяц)
Томаты 3-5шт
Огурцы 1кг
Овощи
Курица 0,5кг
Форель 0,5кг
Яица 5 шт
Яблоки 1 шт.
Замороженные овощи 0,3 кг
Миндальное молоко 6л
Творог 0.2кг
Сыр 0.3кг
Творог обезжиренный с протеином 0.5кг
Овсянка, рис, гречка по 0,5кг (этого хватает на месяц)
Томаты 3-5шт
Огурцы 1кг
Овощи
Полкило курицы и полкило рыбы на двоих на неделю - это как?) Они такими порциями даже не продаются. Нормальная курица весит 1,5 кг. А вы треть от нее вдвоем всю неделю едите??
Рина
Сколько вы ее за кило покупали? Она растет вдоль дорог и никакой ценности эта гадость не представляет. Собирают ее так; расстилают простынь на земле и трясут дерево. Лучше винограда купить или черешни чем этот мусор.
Это вас от неё уже тошнит...
А дети её обожают и я знаю, как её собирают.) Она же хрупкая и нежная ягодка, вот и цена в 1000 рублей/ кг.
А винограда обтрескались, как и черешни.😊
А дети её обожают и я знаю, как её собирают.) Она же хрупкая и нежная ягодка, вот и цена в 1000 рублей/ кг.
А винограда обтрескались, как и черешни.😊
Не автор
Полкило курицы и полкило рыбы на двоих на неделю - это как?) Они такими порциями даже не продаются. Нормальная курица весит 1,5 кг. А вы треть от нее вдвоем всю неделю едите??
ну вообще курица продается частями в лоточках. да и если там больше - разделить перед заморозкой можно. Я вот делю упаковки голени по 3-4 штучки и в морозилку и раз в 3-4 дня варю для дочке порционно
Ватник
Это вас от неё уже тошнит...
А дети её обожают и я знаю, как её собирают.) Она же хрупкая и нежная ягодка, вот и цена в 1000 рублей/ кг.
А винограда обтрескались, как и черешни.😊
А дети её обожают и я знаю, как её собирают.) Она же хрупкая и нежная ягодка, вот и цена в 1000 рублей/ кг.
А винограда обтрескались, как и черешни.😊
Я в Москве живу и эту шелковицу в Крыму видел вдоль дорог бесхозную. Ее там никто не собирает. 1000 рублей за кило это вас обманули крупно. Ну люди и облепиху покупают за деньги а я знаю в Москве где она растет целый сад и никто не не собирает.
Рина
Я в Москве живу и эту шелковицу в Крыму видел вдоль дорог бесхозную. Ее там никто не собирает. 1000 рублей за кило это вас обманули крупно. Ну люди и облепиху покупают за деньги а я знаю в Москве где она растет целый сад и никто не не собирает.
Меня не обманывали, транспортировка и сроки хранения, предполагают рост цены.
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Автор
Я в Москве живу и эту шелковицу в Крыму видел вдоль дорог бесхозную. Ее там никто не собирает. 1000 рублей за кило это вас обманули крупно. Ну люди и облепиху покупают за деньги а я знаю в Москве где она растет целый сад и никто не не собирает.
На фига этое неизвестная шелковица, когда сейчас сезон клубники, черешни, крыжовника, скоро малина и смородина пойдет :)
Не автор
Меня ничего не пугает. По себе знаю, что я столько не смогу есть творог. Вообще в чистом виде его не ем.
Но я могу реально каждый день на протяжении нескольких недель есть макароны. Ну собственно так и делаю. Это почти единственный мой гарнир и иногда им заменяю полноценное блюдо, и мне не надоедает, может у автора с творогом так же :)
Но я могу реально каждый день на протяжении нескольких недель есть макароны. Ну собственно так и делаю. Это почти единственный мой гарнир и иногда им заменяю полноценное блюдо, и мне не надоедает, может у автора с творогом так же :)
Рина
Тел.+7 (495) 666-56-84
Личный кабинетФрутОнлайн
0
Поиск
КАТАЛОГ
Ягоды
Тутовник свежий, 1 кг
Шелковица
ТУТОВНИК СВЕЖИЙ, 1 КГ
Цена указана за: 1 кг.
Страна происхождения: Россия
Бонусные баллы: 52
Наличие: Есть в наличии
1479Р. за 1 кг.
Это цена магазина, я брала на рынке с торгом.
По себе, людей не надо судить...
Личный кабинетФрутОнлайн
0
Поиск
КАТАЛОГ
Ягоды
Тутовник свежий, 1 кг
Шелковица
ТУТОВНИК СВЕЖИЙ, 1 КГ
Цена указана за: 1 кг.
Страна происхождения: Россия
Бонусные баллы: 52
Наличие: Есть в наличии
1479Р. за 1 кг.
Это цена магазина, я брала на рынке с торгом.
По себе, людей не надо судить...
Гость
Следите за постами, у постов автора есть буква А. Да она разве написала, что каждый день жрет творог? Но у меня помимо творога еще сыр или брынза почти всегда есть, его муж себе покупает в упаковке 700 г. Я тоже подъедаю почти каждый день, отрезаю себе по кусочку, на неделю или меньше наверное хватает. Он делает бутерброды, я добвляю в салат или с макаронами едим.
Гость
Блин, то чувство когда у тебя только на кофе 6000 в месяц уходит
Не автор
Следите за постами, у постов автора есть буква А. Да она разве написала, что каждый день жрет творог? Но у меня помимо творога еще сыр или брынза почти всегда есть, его муж себе покупает в упаковке 700 г. Я тоже подъедаю почти каждый день, отрезаю себе по кусочку, на неделю или меньше наверное хватает. Он делает бутерброды, я добвляю в салат или с макаронами едим.
Я ни за чем следить не буду, не сложно написать, что он автор...
Автор написала количество творога - 2 кг в неделю это почти по 300 гр в день :)) вот я и сделала такой вывод, что каждый день.
Автор написала количество творога - 2 кг в неделю это почти по 300 гр в день :)) вот я и сделала такой вывод, что каждый день.
Гость
Меня ничего не пугает. По себе знаю, что я столько не смогу есть творог. Вообще в чистом виде его не ем.
Но я могу реально каждый день на протяжении нескольких недель есть макароны. Ну собственно так и делаю. Это почти единственный мой гарнир и иногда им заменяю полноценное блюдо, и мне не надоедает, может у автора с творогом так же :)
Но я могу реально каждый день на протяжении нескольких недель есть макароны. Ну собственно так и делаю. Это почти единственный мой гарнир и иногда им заменяю полноценное блюдо, и мне не надоедает, может у автора с творогом так же :)
Может вы обезжиренный берете, поэтому невкусно? Нужно брать зерненый, он обычно смешан со со сливками, он вкусный как йогурт. Или в ваш можно добавить йогурт/сметану/кефир, чтобы не был таким сухим, с помидорами хорошее сочетание, да и с любыми фруктами, с персиком сейчас самое то, с бананом тоже вкусно. Даже как десерт, сладкого и не захочется. А обезжиренный, который сухой я добвляю в омлеты, тоже вкусно получается.
Ирина
Шелковица, или тутовник – очень полезная ягода. Мало того, что она очень вкусная, так ещё и благоприятно воздействует на здоровье. Употребление тутовника стимулирует пищеварительные процессы, ускоряет обмен веществ. Выявлено, что антиоксиданты, содержащиеся в шелковице, могут быть полезны в профилактике онкологии. Также шелковица полезна для здоровья глаз – в ней содержится вещество, которая защищает глаза от возрастных изменений. Употребление тутовника может укрепить и ваш иммунитет – в нём содержится огромное количество витаминов, а особенно витамина С.
И не всегда она растёт вдоль дорог шоссейных.
И не всегда она растёт вдоль дорог шоссейных.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Глэдис
Рина
Шелковица, или тутовник – очень полезная ягода. Мало того, что она очень вкусная, так ещё и благоприятно воздействует на здоровье. Употребление тутовника стимулирует пищеварительные процессы, ускоряет обмен веществ. Выявлено, что антиоксиданты, содержащиеся в шелковице, могут быть полезны в профилактике онкологии. Также шелковица полезна для здоровья глаз – в ней содержится вещество, которая защищает глаза от возрастных изменений. Употребление тутовника может укрепить и ваш иммунитет – в нём содержится огромное количество витаминов, а особенно витамина С.
И не всегда она растёт вдоль дорог шоссейных.
И не всегда она растёт вдоль дорог шоссейных.
Жлобу, не объяснить...
Не автор
Может вы обезжиренный берете, поэтому невкусно? Нужно брать зерненый, он обычно смешан со со сливками, он вкусный как йогурт. Или в ваш можно добавить йогурт/сметану/кефир, чтобы не был таким сухим, с помидорами хорошее сочетание, да и с любыми фруктами, с персиком сейчас самое то, с бананом тоже вкусно. Даже как десерт, сладкого и не захочется. А обезжиренный, который сухой я добвляю в омлеты, тоже вкусно получается.
Нет, только 9%. Или простоквашино, или домик в деревне, обязательно туда лодки 4 сметаны (20%) и ложки 4 сахара.
Без сметаны и сахара могу есть только рыночный, который жирный, с прослойками желтыми (они как раз как сметана на вкус). Беру где-то полкило, съедаю за 3 раза и все, на долго хватает :)
Но я вообще не люблю ничего полезного. Помню в беременность ограничила йогурты фрутис 8%, покупала вот эти белые кислые йогурты натуральные, только с сахаром могла их есть и раздражало, что даже 4% были жидкие, а мне надо чтобы лодка стояла. Да и портились они ужасно быстро, я не привыкла, что через неделю все выбрасывать, фрутисы по полгода стоять могут :)
Без сметаны и сахара могу есть только рыночный, который жирный, с прослойками желтыми (они как раз как сметана на вкус). Беру где-то полкило, съедаю за 3 раза и все, на долго хватает :)
Но я вообще не люблю ничего полезного. Помню в беременность ограничила йогурты фрутис 8%, покупала вот эти белые кислые йогурты натуральные, только с сахаром могла их есть и раздражало, что даже 4% были жидкие, а мне надо чтобы лодка стояла. Да и портились они ужасно быстро, я не привыкла, что через неделю все выбрасывать, фрутисы по полгода стоять могут :)
Следующая тема
Предыдущая тема
Не верю и не понимаю, что хорошего сидеть на картошке и рисе.
Мое меню на неделю:
Курица 2кг, 250р
Скумбрия 300г, 90р
Яица 20 шт, 60р
Яблоки Крипс пинк 2кг, 360р
Персики 2кг, 300р
Замороженные овощи 2кг, 300р
Овсяное молоко 3л, 300р
Творог 1,5кг, 540р
Сыр 150г, 130р
Кефир 3л, 280р
Овсянка, рис, гречка по 1кг, 250р
Томаты бакинские 1кг, 320р
Огурцы 1кг, 80р
Зелень, чай, специи, масло, 200р
Итого вышло 3 160 в неделю на 1 человека. У меня 4к в неделю уходит.