Диета "до костей"

До кости или гробовой доски

Нет спасибо.
У меня конечно есть жирок.
Да вот мучить себя диетами. Нет спасибо. Я буду просто нормально питаться.

автор, вы хоть белок в рацион добавляйте

Диета это всегда провал, посидишь недельку и сорвешься

8. Похудение.
9. дней
40. дней

Обменку убьешь, и вес быстро вернётся, дальше больше, чем был

Вы неправильно название диеты написали. Она называется "прощай мышцы, здравствуй проблемы с жкт".

Будет скелет и сальцо на нем. Дряхлая кожа. Обмороки и отсутствие месячных, вылезут волосы.

Когда уже станет ясно, что если хочешь похудеть - ешь, только ешь часто, по чуть-чуть и полезное для организма. Трать больше энергии. ВСЁ.
От голодовки никому лучше не будет, организм от стресса будет в дальнейшем всё откладывать.

Вернется быстро, т.к. Ваш организм будет воспринимать эту диету как "апокалипсис" и пытаться выжить любой ценой, в том числе и сокращая питание головного мозга(заторможенность, быстрая утомляемость, отсутствие сил, снижение концентрации внимания и т.д) про волосы, ногти, состояние кожи , желудок-молчу. Ну вот когда Вы начнете есть нормально, то пойдет процесс компенсации, т.е. накопления питательных веществ(особенно жира), иб вдруг Вы опять захотите этой диетой воспользоваться, в смысле морить себя голодом. Если такие качели устраивать почаще, это ведет к замедлению метаболизма.

+1
Сча организм автора на диете сожрёт мышцы, а потом автор выйдет из диеты и наберёт сала. В итоге сала будет ещё больше, а оно гораздо объемнее мышц.

Т.е. если садиться на диету, автор, то надо садиться на долгую диету, потому что сало топится медленно, это не мясо скинуть. И не голодную, потому что при недостатке бжук будут уходить ваши мышченки птичьи. Но зато вас не покинут силы, зубы, волосы, мышцы. К тому же пару месяцев пролетит и не заметите, а объемы (сало очень объемное) уйдут хорошо за это время.

Сажусь на эту диету с завтрашнего дня. Вес где то 63 кг

Ты как, жива?

Ну как, получилось?

Я тоже сажусь завтра на ета диету. Вес 90🤐 кг+-

Я сидела помогло, но будет трудно

Ну как? Помогло? Или нет?

сколько сбросила?

Это не диета а убийство организма если человек не сидел на подобных диетах раньше то это просто ужас он познакомиться с проблемами жкт и другими не кому не советую!я на подобных "худела" и да я похудела но заработала проблемы с желудоком и вес вернулся до сих пор борюсь с проблемами не первый год. Пожалуйста не совершайте моих проблем

Ну если на хотя бы какой то день мясо добавить то ещё ничего.. но вообще лучше сидеть на отходняке от этой диеты, на одной картинке написано, там и каша и мясо и пюре даже есть, возможно и здоровье не угробишь

Ну как ты жыва?

Если результаты?

я тоже попробую эту диету. сегодня же и начну. через недельку если не забуду - отпишусь

сажусь на диету. вес 95,6. талия - 87, бёдра 114, живот 100, ляшки 79

И как, получилось сбросить?

Сидела на этой диете 10 дней. Раньше весила 43 кг а спустя 10 дней 36. Результатом довольна, но теперь я себя очень плохо чувствую. Есть не сильно хочется, чувствую боли в ногах, ходить тяжело. Начала снова нормально есть, но я не хочу опять стать жирной! Что мне делааать?!!!

вскрыться

Ну попробуй есть в день по 100-200 или же 500 калл,и думаю вес не прибавится,можешь есть на завтркк яйцо на обед суп а на ужин кефир,или же на завтрак можно банан

Люди которые садились на эту диету как то не сильно хотят делится результатами.
Я сейчас на 2-м дне убийства своего организма.
1д. Вес 56
2д. Вес 54.3

По личным причинам пришлось есть. Эти причины не связаны с диетой

Вес 58 завтра начну посмотрим что будет

диета рилл крутая, хоть мне и 13, но за 2 недели скинула 17 кг, до этого просто голодала, но срывалась

как успехи?

день голода ,день обычного питания не выше 800кал, вес не набираю уже год, только худею

Я стобой!

Я ище не попробовал эту диету мне не нравится мое тело я хочу очень похудеть если я замечу что начала сильно худеть я остановлюсь и пойду делать упражнения

Так эта диета на неделю

есть часто нельзя, ведь при каждом приеме пищи повышается уровень инсулина, что способствует появлению голода

человек который болеет рпп,никогда этого не поймет,поверьте

Ооо начну с сегодня..Как пройдёт 7 дней отпишусь за результаты пока что 159 см рост и 49 кг. Спасибо за диету!

День 4 - вес 45, но только кожа слегка обвисла думаю на выходи с диеты со временем пройдёт

Ну что там как?

я тоже

Мышчонки через о пишется, суффикс - чонк, а не - ченк

Я уже 2 месяц на диете, привыкла.

так неделю и нужно сидеть, а потом уже надо потихоньку кушать то-есть выходить из нее, можно кушать не менее 4-5 разов при выходе и надо следить за калориями, у каждого по разному

Если правильно выходить вес обратно не вернётся

Мне 11 я не довольна своим телом, я уже седела на этой деете летом продержалась 4-3 дня, похудела радовалась но ели ходила немогла встать и боялась за мои мышцы, я перд деетой обильно зонималась спортом ела только овсяну и фрукты, я не смогла бегать как бегала раньшея , раньше я могла пробежать 3 круга за 13-12минут а бывало и меньше, решыла сесть на свою деету она точьно лучьше, но мне и ненравятся мои ляшки вот на них вес не збрашевался, да помогла деета помогла было 42 збросила до 40 ,мне было тежело но смотря на худое красивое тело радовалась, начелась учёба стала петатся докотилась до 43-44 келограм., плачу, занемаюсь спортом, бью иногда себя и говорю худей иначе забулят или будут рвспростронять слухи о том какая я жырная, но рост 153-152 может и нормальный вес но я худею на спорте и своей деете она не строгая но полезная, талея кажется тонкой но иногда толстой, мой совет занемайтесь спортом и хорошо петайтесь, любите себя какие вы есть!

Простите что пешу с ошыбками я тороплюсь.

Если рассказать кратко Я сидела на этой диете сейчас мне на данный момент одиннадцать лет сидела я на ней летом сбросила килограммы с 42 до 40 рост мой был 150 на данный момент мой рост 152 153 я не могла встать на диете до костей, не могла бегать раньше бегала быстро и без препятствий могла перепрыгнуть любые препятствия Тогда на тот момент я не могла не прыгать не бегать только ходить и то чувствуя боль и радовались только надевая маску села на свою диету начала заниматься спортом есть правильную еду силы восстановились я рада иногда смотря в зеркало я понимаю то что я хоть немного толстовато но могу и похудеть если стараться Если хочешь всегда сможешь мой совет любите себя такой какая вы есть несмотря ни на такие диеты И несмотря на свою талию любите себя такой какие вы есть!