Доброго дня. Мой вес в мае был 35,6 ,для роста 153. С конца мая по сегодня пыталась набрать вес. Временами набирала, но вскоре опять падал, пусть не до прежних цифр, но падал. Более 39,6 не было. Сегодня съела около 10т калорий, на весах 39,0. Вчера было 37,8. Возможна ли прибавка в весе на 1кг за 1 день? И как быстро это опять уйдет? Могут ли такие скачки ккалл нанести организму вред? После подобных "обжорств"чаще всего просто возвращаюсь к обычному питанию.
Можно, если ты съешь дополнительно к своей норме 9000 ккал
Наблюдаетесь ли вы у врача? Вам нужно консультироваться у специалиста, а не на форуме.
За день очень сложно набрать даже 100 грамм жира,такие прибавки это кал и вода,скоро все в туалет уйдет.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте. Это опасно для здоровья есть по 10 т ккал в сутки... Да и зачем? Это просто запредельно значение.
Включите в свой режим дня тренировки, но грамотные и наладите, пожалуйста, питание.
Мне аж больно думать, что Вы себя так изматываете.
Сложнее всегда набрать, чем сбросить.
Если будут вопросы по питанию и тренировкам - пишите в инстаграме (ник выше).
Разберёмся вместе)
С уважением, фитнес-тренер Евгений