Завидую своей подруге...

Вам не надо налегать на вкусности. Поменяйте себе вкусности на другие низкокалорийные вкусности.
Это не она может себе все позволить, это вы не можете себе позволить есть все подряд. Вы-не-можете. Изначально от этого отталкивайтесь

Ну 70 это немного) Ну вообще с возрастом метаболизм замедляется, и так кушать и не толстеть у вашей подруги не получится. А вы тем временем питайтесь правильно и сохраните пищевые привычки)

У меня такая же подружка была, слава богу больше не дружим. Причём главное что я просто худая была, у меня кость такая тонкая. А у неё фигура классная , она спортом занимается и такая крепенькая, подтянутая , руки красивые, круть сделанная. Но она не тонкокостная. Ладно была бы толстуха и завидовала, так нет же , у неё классная фигура. Видно что спортивная а я просто худая но типо как кисель. Вот чему завидовать???

Несправедливо. Я понимаю. Увы. Живём дальше.

так надо себя любить, а не завидовать) всё вполне реально поправить при Вашем весе и росте. Я за месяц на 2 размера похудела и не просто худая, а именно подтянутая, упругая) считаю это гораздо сексуальней, чем палка кожа да кости)

А что для этого делали?

интервальное голодание 8/16, вообще не сложно, банкой вакуумной массирую проблемные зоны и потом на них наношу сыворотку и гель horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. Немного физнагрузок - степпер, присяды с гантелями, становая, жим, ...

мне тоже понравилась эта серия у Лошадиной силы, с сывороткой и гелем корректирующими, мой запущенный целлюлит даже почти сровняла))

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍