Вот, например, я ем кусок хлеба на завтрак, кусок хлеба в обед и 2 хлебца на ужин. Такое количество хлеба в течение дня считается много или нормально?
норма
Пару булок за раз самое то😀
Утром можно съесть и 4 ломтика, в обед - 2, на ужин - 0.
Никогда не считаю, могу сьесть хоть батон за раз. все от организма зависит
Столько, чтобы не переедать каллорий в общем за день. Ну и смотря какой хлеб и с чем, с высоким ги просто так явно для фигуры не польза, или цельнозерновой со всеми сохраненными витаминами, с яичницей например, совсем другое дело
Какой фигуры? Для поддержания фигуры колобок сколько угодно. Если же цель отсутсвие лишней жировой массы, то углеводы с такой фигурой не совместимы.
Какой фигуры? Для поддержания фигуры колобок сколько угодно. Если же цель отсутсвие лишней жировой массы, то углеводы с такой фигурой не совместимы.
По углеводам ем каждый день и каши, и сладости, и хлеб в названном моем количестве и фрукты. При этом талия 62 сантиметра. Так что можно сказать, что мне это не вредит.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Никогда не считаю, могу сьесть хоть батон за раз. все от организма зависит
Ну батон я уж точно за раз не могу съесть)