Сколько хлеба можно в …

Сколько хлеба можно в день без вреда для фигуры?

Вот, например, я ем кусок хлеба на завтрак, кусок хлеба в обед и 2 хлебца на ужин. Такое количество хлеба в течение дня считается много или нормально?

26 сентября 2021, 11:17

Автор

[3699891123]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 07 февраля 2022, 16:13 Перейти

Гость

[1676415645]

26 сентября 2021, 11:31

норма

Гость

[155662762]

26 сентября 2021, 11:32

Пару булок за раз самое то😀

Нелюбимая🦄

[2195829422]

26 сентября 2021, 11:33

Утром можно съесть и 4 ломтика, в обед - 2, на ужин - 0.

Гость

[4239405111]

26 сентября 2021, 11:38

Никогда не считаю, могу сьесть хоть батон за раз. все от организма зависит

Гость

[409138460]

26 сентября 2021, 11:51

Столько, чтобы не переедать каллорий в общем за день. Ну и смотря какой хлеб и с чем, с высоким ги просто так явно для фигуры не польза, или цельнозерновой со всеми сохраненными витаминами, с яичницей например, совсем другое дело

Гость

[1977994172]

26 сентября 2021, 12:56

Какой фигуры? Для поддержания фигуры колобок сколько угодно. Если же цель отсутсвие лишней жировой массы, то углеводы с такой фигурой не совместимы.

Оксана

[3341942720]

26 сентября 2021, 16:57

Гость

По углеводам ем каждый день и каши, и сладости, и хлеб в названном моем количестве и фрукты. При этом талия 62 сантиметра. Так что можно сказать, что мне это не вредит.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!