Про питьё воды
Барби
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 968 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
35 ответов
Последний —
Перейти
Тоже Тролль
"специалисты", в какой области?)
Гость
Вообще-то да, есть профессии, где сходить в туалет проблематично. Например, водитель автобуса. Но если вы в офисе работаете, в чем проблема? Зимой необязательно пить 2 л, можно полтора. Есть еще формула, по которой нужно вычислять, сколько воды необходимо лично вам. Что-то там умножать на кг веса, загуглите.
В топку рюиак х "специалистов". Уже давно сказано, что литраж зависит от веса, мне например рекомендовано 1,5 л жидкости. Именно жидкости, а не воды. Чай, кофе, суп тоже считается.
Я вообще не пью чистую воду и нормально мне
Барби
Вообще-то да, есть профессии, где сходить в туалет проблематично. Например, водитель автобуса. Но если вы в офисе работаете, в чем проблема? Зимой необязательно пить 2 л, можно полтора. Есть еще формула, по которой нужно вычислять, сколько воды необходимо лично вам. Что-то там умножать на кг веса, загуглите.
Каждый час носиться в туалет, работая в офисе? Это часто. Без конца бегать мочиться ))) ну, раз в пару часов норм
А если звонки, клиенты, работа требующая внимания?
А если звонки, клиенты, работа требующая внимания?
Барби
В топку рюиак х "специалистов". Уже давно сказано, что литраж зависит от веса, мне например рекомендовано 1,5 л жидкости. Именно жидкости, а не воды. Чай, кофе, суп тоже считается.
Аааа, а я не считала жидкости. Они же рекомендуют именно 2 л воды, а не супов, компотов, чаев и тд. Тогда у меня получается больше, я вечером выпиваю примерно литр чая 800 мл (ромашковый или сбор)
Гость
Ерунда это все, распространяемая гламурными журналами. Два литра ни в кого не влезет. К тому же вода -- это не только питье, это все, где она может быть, например, суп.
Аааа, а я не считала жидкости. Они же рекомендуют именно 2 л воды, а не супов, компотов, чаев и тд. Тогда у меня получается больше, я вечером выпиваю примерно литр чая 800 мл (ромашковый или сбор)
Ну какие врачи рекомендуют 2 литра? Об этом пишут разные бологеры, да так называемые диетологи. Ни один врач не посоветует пациенту так просаживать почки.
Гость
Ну какие врачи рекомендуют 2 литра? Об этом пишут разные бологеры, да так называемые диетологи. Ни один врач не посоветует пациенту так просаживать почки.
Я как-то с эндокринологом на эту тему разговаривала. Все нормальные врачи в шоке от этого мифа. Мало того что бессмысленно, так еще и дико вредно!
Гость
Я помню когда спортом занимался нам говорили , что норма жидкости в день 30 мг на кило веса. И при пересчёте получалась у каждого своя норма. И это вместе с первым соком и компотами.
Гость
Я как главный специалист хочу сказать что нужно пить столько воды сколько хочется организму, так как он сам всё контролирует через ваше ощущение жажды. Если вам не хочется пить воду, значит вашему организму это не нужно.
А то развелось тут псевдонаучных советчиков...
А то развелось тут псевдонаучных советчиков...
Организм испытывает эту потребность. Не 2 литра, конечно. Организм не всегда верно подсказывает что ему надо. Например, норму белка мы сами знаем
Именно нужно слушать организм. Если хотите, поищу интервью с учёным на эту тему,
Когда в организм заталкиваешт больше жидкости, чем ему надо, он просто выгоняет её наружу. При этом ещё и страдают почки,
Когда в организм заталкиваешт больше жидкости, чем ему надо, он просто выгоняет её наружу. При этом ещё и страдают почки,
Гость
Именно нужно слушать организм. Если хотите, поищу интервью с учёным на эту тему,
Когда в организм заталкиваешт больше жидкости, чем ему надо, он просто выгоняет её наружу. При этом ещё и страдают почки,
Когда в организм заталкиваешт больше жидкости, чем ему надо, он просто выгоняет её наружу. При этом ещё и страдают почки,
Не только почки. В жару будешь пОтом обтекать постоянно и с отекшим лицом. А всё потому что какие то идиоты в интернете стали кричать что нужно больше пить.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 666 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...112 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...37 ответов
-
Катерина ЧаплинаИнтегративный коуч, психолог86 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 037
-
Дружинина Влада СергеевнаНутрициолог44 ответа
-
Кирилл КистенёвПсихолог и юрист2 ответа
-
Михаил ПанПсихолог331 ответ
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...324 ответа
-
Даниэлла НасыроваТерапия, онкология,...40 ответов
Барби
Именно нужно слушать организм. Если хотите, поищу интервью с учёным на эту тему,
Когда в организм заталкиваешт больше жидкости, чем ему надо, он просто выгоняет её наружу. При этом ещё и страдают почки,
Когда в организм заталкиваешт больше жидкости, чем ему надо, он просто выгоняет её наружу. При этом ещё и страдают почки,
Про воду то понятно, что лишнее не надо заталкивать. Я про еду, что порой человеку хочется сладостей, но полезного в этлм ничего
Барби
Не только почки. В жару будешь пОтом обтекать постоянно и с отекшим лицом. А всё потому что какие то идиоты в интернете стали кричать что нужно больше пить.
Ну вот есть такие доктора. Мужу врач с огромным опытом рекомендовал бегать каждый день, всем рекомендует бегать, но бег не всем полезен, особенно если со спиной проблемы
Барби
Не только почки. В жару будешь пОтом обтекать постоянно и с отекшим лицом. А всё потому что какие то идиоты в интернете стали кричать что нужно больше пить.
Пить,конечно, нужно,но не в таком количестве как рекомендуют. Просто есть люди, которые вообще не пьют воду, ну, глоток сделают и все, чай, кофе пьют оч маленькими чашками по 120-150 мл, в туалет практически не ходят,с утра встают и не хотят в туалет, это ненормально когда почки вообще не работают
Гость
Про воду то понятно, что лишнее не надо заталкивать. Я про еду, что порой человеку хочется сладостей, но полезного в этлм ничего
Сладости тоже полезны. Сладости это обычно сахар. А сахар в организме распадается на глюкозу и фруктозу. Глюкоза это топливо для мозга и нервной системы. Фруктоза затем в гикоген превращается. Гликоген это наша двигательная активность. Помню во время подготовки к экзаменам в аптеке глюкозу в блистерах покупал и юзал.
Барби
Сладости тоже полезны. Сладости это обычно сахар. А сахар в организме распадается на глюкозу и фруктозу. Глюкоза это топливо для мозга и нервной системы. Фруктоза затем в гикоген превращается. Гликоген это наша двигательная активность. Помню во время подготовки к экзаменам в аптеке глюкозу в блистерах покупал и юзал.
Я имела в сиду всякие тортики и все в этом духе
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 953 темы
Новые темы за 3 дня: 135 тем
- Как постройнеть и начать?10 ответов
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведение2 ответа
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику29 ответов
- Не повезло с фигурой6 ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
- Я девочка сильнее парней17 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?43 ответа
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
- Срочно нужно похудеть на 70 кг до 1 марта28 ответов
- Сколько калорий в биг хит?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Девочки, кто худел на белковой диете?43 ответа
- Как похудеть?34 ответа
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику29 ответов
- Срочно нужно похудеть на 70 кг до 1 марта28 ответов
- Набор веса20 ответов
- Я девочка сильнее парней17 ответов
- Девочки, кто сидит на кето-диете?11 ответов
- Как постройнеть и начать?10 ответов
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
- Не повезло с фигурой6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня получается примерно литр воды в день, ну, 1л 200 мл, это в холодное время года. #здоровье #питание