Как похудеть до 43 кг

Заранее попрошу не писать, что это слишком маленький вес и тд.Я весила 45 кг не так давно( это было самое красивое что-то видела в своей жизни😍🥲) и с моим здоровьем все было отлично, так что 43 кг для меня будет идеальный вес.Теперь по теме, сейчас мне 16 лет, рост 164, вес 47 кг.Выше уже упомянула, что недавно я худела до 45, но это произошло случайно.Я просто убрала сладкое, тк хотела улучшить кожу, как результат похудела на 2 кг за полторы недели.Но проблема в том, что я просто обожаю сладкое и после такого ограничения, ушла в ”зажор” почти на три недели, до сих пор не до конца наладила питание.Поэтому отказ от сладкого это единственный способ, который я знаю, но я не могу без сладкого.А если ем по немногу , ещё сложней, ибо после одной конфеты как наркоман сьедаю все сладкое.Максимум не ела сладкое( именно шоколад/конфеты, сахар ела)-два месяца, даже не знаю, как я это сделала😎но сейчас не могу снова взять себя в руки😣 Я равнодушна к жирному, жареному, не ем абсолютно соль, не люблю чипсы, фастфуд, но просто обожаю сладкое и мучное.Посоветуйте , можно ли как-то от этого избавиться и кто худел до 43 кг при примерно моем росте, каким способом?