Не могу похудеть

Есть один вариант, очень вредный для здоровья - прими мочегонные. Ну а так уменьш рацион ещё.

Можно отравиться просрочкой)

Попробовать разгрузочные дни (1-2 раза в неделю). Для меня - кроме яблок и кефира.

есть метод неполное голодание

И я не могу. Мешают эти 5-6 кг
Которые никак не могу скинуть. А все потому , что ужасная тяга к сладкому : печенье , конфеты, мармелад. Существенной еды мало ем, а вот всякой гадости много.. не лезу не в одну летнюю одежду

попробуйте есть чаще, но в меньших порциях, либо откажитесь потихоньку от постоянного потребления сладкого (не отказываться полностью, иначе - срыв), замените их на конфеты на фруктозе, хлебцы, есть много альтернатив. Крайняя мера - начните считать калории, вычтите свой ИМТ (индекс массы тела), погуглите, там найдете сайты, и там буду результаты, в какой калораж надо войти, чтоб похудеть, сокращайте калории каждый день по чуть чуть (сегодня 2100, завтра 2000-1900 к примеру), так медленно, но верно, придете к результату, а так же включайте активность, в виде ходьбы либо тренировок дома

Хочу добавить, что мой вес 49-50 при росте 170, и похудение уже дается тяжело

Есть даже небольшой дефицит массы тела. Куда ещё худеть?

Анорексичкой хочешь стать? Куда худеть при таком недоборе веса? Вам к психиатру надо.

автор,я бы сделала несколько моно-дней,на твороге,например.Калорийность минимальная,а сытости от творога хватать надолго.

Дуррра, скоро без месячных останешься)

не останусь) я не анорексичка

да я, кажется, чёрным по белому расписала, что хочу объемы убрать, а не вес) меня не устраивает, как выглядит фигура, а не цифра на весах. Будьте добрее

быстро это рпп. А так куча способов вредных типа питьевой диеты

Нашла где спрашивать, почитай подобные темы и что там советуют, более чем уверен что большинство тут с таким рационом нифига не стройные)

Здравствуйте,напишите мне пожалуйста на ватсап +79140630243

Тяга к сладкому это да, знакомо. А в зал ходить каждый день нельзя, нужно давать мышцам восстановиться, иначе результата не будет. Чтобы снизить тягу к сладкому и уменьшить объемы можно добавить жиросжигатель Slimline Tetralab. Безопасный состав, нет побочки, по крайней мере у меня

А срывов не бывает? Я как сорвусь - все усилия прахом, Нормотим помог справиться с этим. Настроение пришло в норму и дефицит калорий начал работать )

я тоже не была анорексичкой но при весе 48 кг месячные исчезли щеки впали и на тазовых костях было больно сидеть даже в мягком кресле. Поправилась до 50-52 - месячные вернулись
Без месячных станешь старухой очень быстро, даже если тебе еще нет 30
Никогда, НИКОГДА НЕ ХУДЕЙ НИЖЕ НОРМЫ ВЕСА
Здоровье бесценно, потом вернуть былое здоровье нереально

если вес ниже нормы, и хочется еще убрать обьемы - это помогут только мочегонные но это временная мера тк мочегонные придется пить постоянно

О, автор, знакомо! Я жила 1,5 года без менстуации в свои 22-23 года. При росте 162 весила 42 кг. А до этого жила с весом 54-55.
Думала всё, это конец. Обошла кучу гинекологов, пила гормоны и все мне в один голос твердили «надо поправиться!»
Но я то не верила! Мне казалось , что в зеркале я нормальная и вес не при чем. Все в голове.. сейчас вернулась в 55 кг, но честно , до 50 бы схуднула (так комфортнее мне и больше себе нравлюсь). Пересмотрела старые фото и с ужасом понимаю насколько я была худая. Там правда уже анорексия была..

Насколько я слышала, после них очень тяжело ходить в туалет без этих таблеток, поэтому рисковать страшно

От постоянного питья мочегонных она откинется...

Для жиросжигания Турбослим экспресс рекомендую. Брала курс на 3 дня рассчитанный, понравился очень. До начала приема взвешивалась, весила 73 кг, а после трех дней приема стала 68 кг.