Всем привет! 28 лет, рост 169,вес 95. Не знаю, что делать полтора месяца питаюсь на калорийность 1600 до 2700( раза 3 за все время), если посчитать среднюю недельную калорийность, то 1800-2100. …
Комплекс Турбослим День-Ночь прекрасно работает, убедилась в этом на своём опыте. Дневные и ночные капсулы отличаются по составу, поэтому важно было принимать по инструкции. Благодаря Турбослиму я теперь стройняшка!
Пробовала тоже высчитывать калории. Меня хватило на неделю. Проще редуксин принимать и худеть. Аппетита нет, поэтому ешь не потому что хочешь, а потому что нужно. Принимала по капсуле в день и ПП придерживалась.Скинула 15 кг.
Я на Голдлайн плюс убавила аппетит и похудела
Попробуйте корректор аппетита плюс дренажи от отеков, внешность и самочувствие сразу же будет намного лучше. От Гуарчибао попробовала, понравились
Я на Голдлайн плюс убавила аппетит и похудела
И? Зачем мне эта информация. Я бы на этом экспериментальном препарате худеть не решилась.
Автор, как у вас дела? Насколько кг смогли похудеть?
Автор, как у вас дела? Насколько кг смогли похудеть?
Все хорошо, вес потихоньку идет вниз, 01.07 было 92,5, надела вчера джинс.шорты, которые были в обтяжку, теперь совсем свободны стали в ногах и попе, живот тоже уменьшился. По питанию в итоге получилось НУП, белок и жиры основа, норму набираю , углей получается до 100 в сутки, калории считаю , получается меньше, чем раньше. Вкусняхи так и ем протеиновые, не больше 1 в день, завтрак пока изменила на белково-жировой,но не чувствую себя на диете, продукты ем те, которые нравятся, что б было вкусно. Если проголодалась, или сильно чего-то захотела- съела немного, но как правило не тянет особо. Вес почти не прыгает.
Все хорошо, вес потихоньку идет вниз, 01.07 было 92,5, надела вчера джинс.шорты, которые были в обтяжку, теперь совсем свободны стали в ногах и попе, живот тоже уменьшился. По питанию в итоге получилось НУП, белок и жиры основа, норму набираю , углей получается до 100 в сутки, калории считаю , получается меньше, чем раньше. Вкусняхи так и ем протеиновые, не больше 1 в день, завтрак пока изменила на белково-жировой,но не чувствую себя на диете, продукты ем те, которые нравятся, что б было вкусно. Если проголодалась, или сильно чего-то захотела- съела немного, но как правило не тянет особо. Вес почти не прыгает.
Хорошо. 92,5- отличный результат! Удачи вам в похудении.
Хорошо. 92,5- отличный результат! Удачи вам в похудении.
Спасибо)
Сейчас бы худеть на макаронах и ветчине... Перейдите сразу на топлёный жир и мясо утки. Что же вы так? Дефицит калорий это до 1000, а не выше.
Сейчас бы худеть на макаронах и ветчине... Перейдите сразу на топлёный жир и мясо утки. Что же вы так? Дефицит калорий это до 1000, а не выше.
А что не так с этими продуктами? макароны вообще отличная вещь, и ветчина ветчине рознь)Если ваш дефицит до 1000, мне вас жаль )всю жизнь так почти невозможно, а сорваться и нажрать потом еще больше очень легко) мне так не нужно
Гормоны проверяли?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гормоны проверяли?
Пролактин прыгает до 51.5, тестостерон незначительно повышен, вит д не могу поднять, остальное в пределах нормы, вес идет вниз, но прям оочень сложно, сейчас 82-83.