Веганство, ваше отношение?

у меня сын пару лет был веганом
Это дорого, вкусно, но дорого(
Плюс у него были разные баночки витаминов
Как отношусь?
Да никак в принципе...
Выбор и выбор

Для похудения и лечения угрей и кист хорошая диета. Я месяц худела на ней, в итоге гемоглобин упал и исчезли на 1 месяц месячные. Ввела мясо и рыбу, все востановилось.

плохое. так организм можно угробить и потом никакие деньги не помогут.

Была веганом 5 лет, чувствовала себя прекрасно, потом скатилась на мясо, стало тяжелее, утомляемость сильно повысилась и вообще, как будто постоянно уставшая, думаю снова перейти на растительный рацион. Проблема веганов в том, что определенные личности из их среды, сделали по сути из приема пищи чуть ли не религию какую-то, которую они пытаются внедрить в большие массы и "просветить", всех заблуждающихся. А другим людям этого не нужно, каждый живет и есть то что он хочет. Но конкретно для моего организма, такой тип питания очень подходит.

У меня были друзья веганы. Несколько лет так питались, в итоге начались проблемы со здоровьем. Друг так совсем как скелет был. В итоге им все равно пришлось вернуться к мясу. Но было прикольно с ними по веганским кафешкам ходить

Какие же они веганы то? С рыбой и яйцами?

Ну позеры или лицемеры есть среди всяких приверженцев..
Что христианства, что веганства, что демократии, что волонтерства, что материнства..
Мало ли..
Тут же о веганах речь, а не о якобы...

Ну это не веганы и все
Мало ли полоумных(

Это болезнь психическая. Я вот ем веганскую пищу, т к. есть друзья веганы и вегетарианцы. Я ем мясо, т.к. есть друзья мясоеды. Я молюсь Иисусу, т.к. есть друзья христиане, я молюсь Будде, т к есть друзья буддисты. Но всех их объединяет психологическая зависимость - верить в какой то выдуманный идеал, которого в реальности то и нет.

Добавлю, что самое страшное - если я не буду уподобляться им, меня будут считать психически больным.

Я раньше тоже так думала, но вообще пол голливуда веганы

Хочу попробовать сократить мясо и молоко. Интересно стало

Значит не правильно питались. Белок нужно есть.

А при чем тут веганство и сад и твраканы и белье и вообще все в одну кучу смели.

Да и это тоже

Нет жетей нельзя на это сажать

Может и не без оснований будут считать)))

Ну вот молоко вообще беее, про это даже многие говорят, кто и к традиционной медицине относится. От молока, у многих на лице прыщи и кожа портится в целом. Если будете чувствовать недостаток жив.белка, и при этом не хотите есть мясо, то можете заменить его рыбой, она легче, а по витаминам еще и лучше.
Самое главное сохранять разумный подход и не становиться фанатиком системы питания. Если хотите осмысленно подойти к этому вопросу, могу порекомендовать вам видео Советова на юубе, Школа здоровья называется. Это врач с классическим медицинским образованием и врачебной практикой более 10 лет. Все очень понятно рассказывает, про организм, про питание, какие продукты в какое время более целесообразно есть, и главное он объясняет почему. Мне вот этот аспект понимания, почему этот продукт полезен, а этот вреден, очен важен был в качестве мотивации. Когда он объясняет, как какие продукты действуют на организм, с точки зрения физиологии и химии, сразу отпадает всякое желание есть то что не следует. Так что рекомендую, посмотрите.

Я когда молоко не пила, у меня все лицо в прыщах было. Сейчас пью, прыщей намного меньше. Эти теории все не доказаны еще.

Я с 2010 года на веганстве. Чувствую себя прекрасно. Никаких проблем со здоровьем. Внешностью довольна. Фигура, волосы, кожа, ногти - все отлично.
Стройная в 43, хотя в количестве еды себя не ограничиваю.

Я пол года была вегетарианкой и месячные не пропали, все норм. Мясо как- то и не хотелось. Не голодала, все ок. Зубы стали лучше, реально нечего было лечить впервые в жизни.

А я думала прыщи зависят от цикла)))

До веганства я на разных диетах сидела. И если худела сильно, то месячные пропадали. Так что это не от вида пищи зависит, а от ее ее количества. Помню кремлевская диета была, я чуть не сдохла на ней и месячных не было полгода.
А на веганстве я худела плавно, без ограничения калорий, месячные никуда не пропадали, гемоглобин в норме.

Прыщи от гормонов зависят

Месячные не должны пропадать ни при каких диетах

Была одна знакомая веганкой. До похудения весила 70 кг при росте 171, носила 48 размер, отлично выглядела, со здоровьем был порядок, с кожей, ногтями и волосами тоже. Села на веганство, отказалась от мяса и рыбы, стала есть только растительную пищу, и похудела до 46 кг, носит 40-42 размер одежды. Руки у нее стали очень худыми и дрожат, ноги тоже, стали выпирать ребра, грудь стала плоской. Волосы стали более редкими, кожа стала бледной. Сейчас снова переходит на мясо и рыбу, вес стала понемногу набирать. Весит уже 54 кг. Вывод: не для нее это веганство. Сама я на веганство переходить не хочу, не вижу никакого смысла в нем. Мясо я обожаю, рыба мне тоже нравится. Отказывать себе в удовольствии- кощунство.

Забыла написать, что у нее до веганства все было хорошо с менструацией, а потом, после перехода на веганство и похудения до 46 кг, месячные пропали.

При резком похудении пропадают на любой диете. Это нормально, что условиях голода организм не хочет размножаться

Сейчас она немного потолстела и цикл восстановился. Бывают еще задержки месячных у нее, но уже цикл какой-никакой идет.

И да, это не диета

кому как идет для организма. Есть люди они всеядны и не толстеют ни от чего, а кому-то вредят некоторые продукты. Лично я не ем много мяса, но не отказываюсь совсем, всегда знаю что если захочется-можно купить -позволить себе, обычно это курица. Молочку не ем кроме творога и сыра и не каждый день.
В основном веганы те кто верит ещё во что-то, кому религия запрещает, не все они стройные и здоровые.

Некоторые просто яувства меры не имеют, я так думаю.

Ну ори бы и без веганства с таким весом пропали

ну вы и рыбу не ели и молочку?

Какого чувства меры?

Ну так она просто ела мало и истощала. Так на любой диете можно.
Я вот люблю поесть, ем много, но остаюсь стройной и отнюдь не тощей. Для меня это плюс, что можно есть в три горла и оставаться в хорошей форме.
Если человек привык есть мало, то на низкокалорийной еде он будет скелетом.

а от мучного вы не поправляетесь? от хлеба, буочек?

у меня наоборот пропадали когда я набирала вес, а когда стройная все ок

откуда вы знаете про её цикл?

Нет. Ни от хлеба, ни от булок, ни от картошки, ни от макарон.
Но я придерживаюсь принципов правильного питания. Жирное и жареное не ем. Кондитерские булки-пирожные на маргарине - тоже.
Если хомячить жареную картошку сковородками, то наверное поправишься. А вот запечную картошку я могу целыми противнями есть и ничего

В похудении, веганстве и тд. Если видишь что ты теряешь массу и месячные, надо что то делать

Она мне все сама рассказывала.

У веганства все равно есть минусы:
1) растительный белок не может заменить животный, т.к. в животном белке есть все незаменимые аминокислоты, их 8 штук:изолейцин, лизин, лейцин, триптофан, треонин, валин, фенилаланин, метионин, а растительном белке нет столько незаменимых аминокислот. И животный белок усваивается организмом лучше растительного: животный на 70-98%, как пишет интернет, а растительный не более чем на 50%.
2) в животной пище содержатся витамины D и B12, железо, цинк, медь и кальций, тогда как в растительной пище эти компоненты отсутствуют.
Я скажу, что каждый сам решает, переходить ему на веганство или нет. Я считаю, что мне нет, не нужно отказываться от животной пищи, но кто хочет, пусть отказывается. Главное только не навязывать никому веганство, т.к., еще раз повторю, каждому свое.

Она сильно увлеклась веганством и не думала про свой вес и месячные.

А то что некоторые думают своим мозгом вам в голову не приходило?)

сколько вы весите? и что плохого в веганстве для вас?

Веганство не для похудения. Но важно соблюдать баланс в питании, тогда всё ок и по анализам и по самочувствию и по внешнему виду.

1) это ложь. В растительном белке есть все незаменимые аминокислоты. Животные их и получают из растений, т.к. сами синтезировать не могут.
2) Витамин Д - это на самом деле гормон. Он должен вырабатываться самим организмом на солнце. Экзогенные гормоны (чужие, из пищи) принимать нет необходимости.
Железо, цинк, медь и кальций - этого полно в растениях. Все животные их из растений и берут.
Б12 не могут синтезировать ни животные, ни растения. Он может стнтезироваться только бактериями. В условиях современной стерильности б12 лучше принимать дополнительно. И веганам и невеганам.

81 при росте 173. Про то, что плохого в веганстве, прочитайте в сообщении #46.

1)Это правда. В растительном белке есть не все аминокислоты, а в животном белке все 8 незаменимых аминокислот. Не знаете про это: открываете интернет и читаете.
2)Есть необходимость принимать витамин D. В районах Земли, где зимой мало солнечного света, нужно дополнительно принимать витамин D из еды. Для России особенно важно, т.к. в декабре-январе на большей части территории страны недостаток солнца.