Как похудеть, если я просто ненавижу спорт? Я испытываю к этому жесть какое отвращение, пот, вонь, еле дышишь, двигаешься мерзко, прям буэ.. Готова сидеть на диетах, можете посоветовать какую нибудь, например? Желательно без мяса, не люблю его(( Дефицит калорий и так соблюдаю, ем по 1600 в день, но вес не сбрасываю, это чисто для поддержания видимо, мб нужно убрать до ≈1200 Рост 169, кг 75.. ненавижу

Как похудеть без спорта? - 77 ответов на форуме Woman.ru (6139683)

Гость

[3478047214]

18 сентября 2024, 14:09

#53

Гость

Ваше счастье в жизни только фигура? Сами написали выбрали за фигуру, чё от слов отказываешься

Нет, конечно, не только. Но это был один из важных аспектов. Поэтому выбирал изначально не склонную к полноте девушку.

Гость

[3478047214]

18 сентября 2024, 14:14

#54

Непсихолог

Проосто пить воду 2,5 литра и ходить 5км через день, мясо на ужин Обязательно.

Это вообще не поможет, если не будет корректировки питания. Последние 5 лет соблюдается ежедневно по будням 15 т. шагов, по выходным 12 т. При этом при снижении калорийности до 1600 вес уходит стремительно, при повышении до 3500 также стремительно набирается. Независимо от шагов. Ваша ходьба поможет если только для общего здоровья и самочувствия, но не для похудения.

Оля

[365386601]

18 сентября 2024, 16:52

#55

Люсьена

1600 ккал это много. Попробуйте Люксколлаген контроль аппетита (Элзафарм). Хорошая штука. Это натуральный морской коллаген. Поможет вам в вашем нелёгком деле.

аппетит он может и снизит, а настроение от него как? мне в этом плане больше актитропил нравится, он тоже убирает чувство голода, но при этом от него настроение не скачет, а значит и срывов нет)

Алла

[2111576472]

18 сентября 2024, 18:13

#56

Такая же история. Со спортом с детства не дружу. Но и от диет особого результата не увидела. Сейчас Квинсентy колю. Это русский Оземпик, только дешевле гораздо. За первый месяц похудела на 3 кг.

Непсихолог

[2330082484]

19 сентября 2024, 10:12

#57

Гость

Для вас стремно. Потому у счастья у вас в жизни не столько, сколько у меня. Для меня - самое то. С пузом - это образное выражение, означающее, что живот не плоский, а на 1-2 см. выпирает относительной горизонтальной линии

Да вы фашист ......

Непсихолог

[2330082484]

19 сентября 2024, 10:13

#58

Гость

Это вообще не поможет, если не будет корректировки питания. Последние 5 лет соблюдается ежедневно по будням 15 т. шагов, по выходным 12 т. При этом при снижении калорийности до 1600 вес уходит стремительно, при повышении до 3500 также стремительно набирается. Независимо от шагов. Ваша ходьба поможет если только для общего здоровья и самочувствия, но не для похудения.

А вы автор?!

Гость

[3478047214]

19 сентября 2024, 10:28

#59

Непсихолог

Да вы фашист ......

Вас что, в яндексе заблокировали? Иногда когда некоторые слова употребляете, хорошо бы узнаватб их значение до написания. А не после...

Гость

[4064527841]

19 сентября 2024, 10:31

#60

Гость

Нет, конечно, не только. Но это был один из важных аспектов. Поэтому выбирал изначально не склонную к полноте девушку.

Спорстмен типа,не знает,что нет склонных и не склонных, есть привыкшие много жрать

Гость

[4064527841]

19 сентября 2024, 10:37

#61

Торчащее пузо это у фигуры яблоко,у них всегда в живот жир и идет и в титььки,когда разжираются

Гость

[3478047214]

19 сентября 2024, 10:47

#62

Гость

Спорстмен типа,не знает,что нет склонных и не склонных, есть привыкшие много жрать

Вы написали то же самое, просто другими словами. Логично, те кто склонны, те и жрут много. Жена - мало.

Гость

[3478047214]

19 сентября 2024, 10:48

#63

Гость

Вы написали то же самое, просто другими словами. Логично, те кто склонны, те и жрут много. Жена - мало.

Просто "жрать много", не очень культурное выражение. Я стараюсь такие не употреблятьтв своей речи.

Гость

[3478047214]

19 сентября 2024, 10:49

#64

Гость

Торчащее пузо это у фигуры яблоко,у них всегда в живот жир и идет и в титььки,когда разжираются

Да

Непсихолог

[2330082484]

19 сентября 2024, 10:57

#65

Гость

Вы написали то же самое, просто другими словами. Логично, те кто склонны, те и жрут много. Жена - мало.

Тогла чо привязался к ее 2см
ПОСЛЕ ТРОИХ ДЕТЕЙ?!!!

По фигуре он тощую выбирал... фашист и есть...

Гость

[3478047214]

19 сентября 2024, 11:11

#66

Я никуда не привязывался. Я ее люблю. Потому и живем уже 16 лет. Не завидуй никогда чужому счастью. Это ни к чему. Да и пытаться грубить незнакомым людям тоже не есть хорошо. Будь всегда вежлив и культурен в общении.

Гость

[3478047214]

19 сентября 2024, 11:13

#67

Непсихолог

А вы автор?!

Нет. Я не автор. Зашел посоветовать автору как подобрать правильно калорийность. То, о чем, собственно, и был вопрос. Но тут уже куда-то тема сместилась в сторону меня и моих характеристик, почему-то

Гость

[4064527841]

19 сентября 2024, 11:48

#68

Гость

Вы написали то же самое, просто другими словами. Логично, те кто склонны, те и жрут много. Жена - мало.

Логично для здравомыслящих. Большинство полных врут,что пьют лишь одну воду, склонны к полноте просто из воздуха(а сами "спят с халвойй пол подушкой" ),а вот их друзья худые,якобы, сутками наворачивают торты и не толстеют ни на грамм
Вы же не будете отрицать,что у полных именно такая самооправдательная сказочная философия,иначе они бы не были полными

Гость

[3478047214]

19 сентября 2024, 11:52

#69

Гость

Логично для здравомыслящих. Большинство полных врут,что пьют лишь одну воду, склонны к полноте просто из воздуха(а сами "спят с халвойй пол подушкой" ),а вот их друзья худые,якобы, сутками наворачивают торты и не толстеют ни на грамм
Вы же не будете отрицать,что у полных именно такая самооправдательная сказочная философия,иначе они бы не были полными

У многих полных, думаю да. Такая. Но не сомневаюсь, что есть среди них и те, кто всё понимают правильно. Я имею ввиду причины своей полноты. Просто в силу каких-то своих качеств не могут ничего собой поделать и едят больше, чем расходуют, либо смирились с этим и стараются не обращать внимание

Лиза

[403485408]

19 сентября 2024, 13:13

#70

Я тоже не очень люблю спорт залы, но физические упражнения все равно нужны. Делаю дома какие то упражнения и много пеших прогулок. Конечно и корректировка питания, попробуйте уменьшить калории. А всю свою еду я готовлю в аэрогриле у меня BQ, готовиться еда без масла, можно на пару.

Лара

[356980066]

19 сентября 2024, 14:10

#71

Я тоже не особо люблю спорт, но полюбила ходить пешком, надев наушники с каким-то подкастом. Придерживаюсь пп, пью супренамин чтобы кортизол не повышался и не мешал худеть. Калории не считаю, ем небольшими порциями, с интервалами, без перекусов, в итоге похудела на 5 кг за 1,5 мес

Непсихолог

[2330082484]

19 сентября 2024, 16:46

#72

Гость

Я никуда не привязывался. Я ее люблю. Потому и живем уже 16 лет. Не завидуй никогда чужому счастью. Это ни к чему. Да и пытаться грубить незнакомым людям тоже не есть хорошо. Будь всегда вежлив и культурен в общении.

Чему Завидовать? Тут плакать надо, что Ж вам подарила аж троих отпрысков, а вы ее как кусок мяса обсуждаете с незнакомыми тетками на Женском форуме анонимно!

Надеюсь, она ваш 2сантиметровый тоже с вашими друзьями абсудила фо фсех ракурсах еще в первом декрете...

Непсихолог

[2330082484]

19 сентября 2024, 16:47

#73

Гость

Нет. Я не автор. Зашел посоветовать автору как подобрать правильно калорийность. То, о чем, собственно, и был вопрос. Но тут уже куда-то тема сместилась в сторону меня и моих характеристик, почему-то

Как вы модете советовать авторке калрийность, если вы вапще не в курсе о ней ничего от слова совсем?!!!

Ни возраст, ни ИМТ, ни биоимпенданс, ни ее задачи и образ жизни?!!!

Ну, мужичье, вы реально фсех задолбали... и лезут и лезут... не фига не понимая в Ж...

Гость

[3478047214]

19 сентября 2024, 17:00

#74

Непсихолог

Чему Завидовать? Тут плакать надо, что Ж вам подарила аж троих отпрысков, а вы ее как кусок мяса обсуждаете с незнакомыми тетками на Женском форуме анонимно!

Надеюсь, она ваш 2сантиметровый тоже с вашими друзьями абсудила фо фсех ракурсах еще в первом декрете...

Поплачьте-поплачьте. Ничего страшного...

Гость

[3478047214]

19 сентября 2024, 17:04

#75

Непсихолог

Как вы модете советовать авторке калрийность, если вы вапще не в курсе о ней ничего от слова совсем?!!!

Ни возраст, ни ИМТ, ни биоимпенданс, ни ее задачи и образ жизни?!!!

Ну, мужичье, вы реально фсех задолбали... и лезут и лезут... не фига не понимая в Ж...

Что с вами, вы свою злость на форумах выражаете? Или просто не нравится, когда кто-то умнее вас оказывается? Учитесь адекватно реагировать на всех собеседников и, даже когда у вас кончаются адекватные аргументы, не стоит переходить на личности. Это ни к чему и лишь показывает вашу слабость, слабость вашего характера.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3478047214]

19 сентября 2024, 17:06

#76

Гость

Поплачьте-поплачьте. Ничего страшного...

Не пишите мне, пожалуйста, больше. Обращайтесь к другим гостям этой ветки. Поступите как человек, не обделенный умом. Если он у вас есть. До свидания.

Как похудеть без спорта?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции

Актуальные обсуждения