Что за бред я читаю тут в обсуждениях, что от силовых тренировок женщины становятся мужиками, от бега рассыпаются колени, от плавания разносит плечи и так далее. Народ, алё, спорт становится травматичным, когда вы занимаетесь им профессионально! А когда немного и для здоровья, это другая история.
Я считаю, это позор, когда человек не может сделать присед со штангой 10 кг, постоять в планке три минуты и пробежать пять километров.
Присед со штангой 10 кг и ребенок сделает. 10 кг - это штанга, что ли? свой вес надо хотя бы приседать, а не трясти висячим задом
Прикалываетесь, на этом форуме от веса больше 5 кг у людей выпадает матка, вываливаются колени и ломается позвоночник
Гость
[1221783318]
#313
Гость
Чипсоедка, которая считает свой убогий буквализм невсраться каким интеллектом, в теме речь о людях, которые занимаются профессиональным спортом и имеют видимую мышечную массу, которая меняет их внешность. ЛЮБИТЕЛЬСКИ ты никогда до нее не раскачаешься. Разве что ты решишь по-любительски собрать штангу 90кг и порвешь жеппу на первом же подходе. Возможно, именно это с тобой и произошло
Ответьте на вопрос, что вы уходите от ответа?
Гость
[239039491]
#314
Гость
Ага, зато привет неврит и прогрессирующий артроз суставов.
Артроз отнюдь не от умеренного спорта развивается, бег и силовые развивают мышечную массу, а она в свою очередь кости.
"Есть мнение, что беговая нагрузка «убивает» колени, но на самом деле это не так. Наоборот, регулярный бег укрепляет суставы — конечно, если бегать правильно и постепенно наращивать нагрузку.
Ещё важно понимать, что здоровье суставов напрямую зависит от того, насколько крепки и натренированы мышцы и сухожилия, которые образуют «корсеты» для суставов. Просто бегать недостаточно, нужно ещё регулярно делать силовые упражнения на все группы мышц и специальные беговые упражнения; в начале тренировки обязательна разминка, а после нагрузок — растягивание."
Гость
[239039491]
#315
Вот эта тема - ответка на тему, почему так мало красивых тел на пляжах.
ты ограничена как и все посещающие качалку дуболомка одно слово
Гость
[3203009868]
#320
Гость
Ты совсем тупица или просто гантеля на бошку упала? С розовыми гантелями прироста не будет. Занимаясь любительски все можно получить, при условии отсутствия дефицита белка.
т е с розовыми не будет? а с черными будет?
Гость
[3203009868]
#321
Гость
***, вот же ты идиотина. Микротравму и травму не отличаешь. Открой любой учебник по физиологии. Тут люди не виноваты в твоей тупости и низком интеллекте, чтоб объяснять
ты и читаешь с трудом, по складам😄сходи в библиотеку попроси может научат))
Гость
[3203009868]
#322
Гость
Хватит рыдать, кассы в пятерочке пустые, марш за работу! Очереди скопились, пока вы в подсобке рыдаете
Мамка сказала что бассейн зло? Все с проблемами ода отправляют в бассейн
у тебя видно эта проблема - "ода" - причем в терминальной стадии
чАРМИн
[1061780070]
#324
То есть это женщины должны приседать со штангой 10 кг ? Вас, видимо, штангой по голове ударили, когда вы к людям приставали.
чАРМИн
[1061780070]
#325
Гость
Я могу 50 раз отжаться, 7 раз подтянуться, а пробежать 5 км не могу((
А я не могу вообще ничего из перечисленного и никогда не могла) Зато по канату лазила, мне нравилось. По деревьям нравилось лазить, на турнике в детстве крутилась, разные упражнения выполняла.
ИОГАНН СЕБАСТЬЯН
[2475844667]
#326
Гость
я обо.сралась
Продолжаем жечь пуканы завистников! Первый донат в 30000 уже собран, пуканы полыхают, но по кустам, наверняка, еще прячутся отдельным пуканчики!
ИОГАНН СЕБАСТЬЯН
[2475844667]
#328
Гость
Жидко обосрались вы и обсираются те кто вопит физ.активность зло. Лежите тюленями дальше. Строчите темы, чтоб сожрать чтоб жир с пуза ушел.
Вот эта тема - ответка на тему, почему так мало красивых тел на пляжах.
Да вам никто на пляже не должен приходить красивым со стройной фигурой, люди на пляж отдыхать приехали, позагорать на солнышке, покупаться в воде. А не красоваться фигурами перед посторонними. Поэтому вам никто ничего не должен.
Гость
[239039491]
#331
Алина
Да вам никто на пляже не должен приходить красивым со стройной фигурой, люди на пляж отдыхать приехали, позагорать на солнышке, покупаться в воде. А не красоваться фигурами перед посторонними. Поэтому вам никто ничего не должен.
Не поспоришь, но когда выгуливаешь телеса, взглядов и комментариев не избежать
Гость
[3524253065]
#332
Гость
Начинай с малого, интервальный бег - бег, который чередуется с быстрой ходьбой по 20 минут в день, и прогрессируй
Зачем это? Ну ладно тело подтянуть силовыми, а бег для чего? Я просто не люблю кардио, но и не вижу особого смысла, если конечно не худеешь.
Гость
[3524253065]
#333
Алина
Тогда как объяснить, что женщина, причем худенькая, может поднять штангу 40-50 кг? И жим ногами до 100 кг? Гантели до 6 кг весом?
Вы о небольших весах пишите как будто это что-то прям героическое)
Непутятишна - жополизка гаф, травит всех на кого гаф указывает А ее кто травить будет? Она же -Наталья Кутрюмова 08.03.1975 Красноярск Шушенское
Наталья, твои коллеги знают что ты про них пишешь?
Знают Ложила На Всех Коллег А Че?
Гость
[47249437]
#340
Гость
Непутятишна - жополизка гаф, травит всех на кого гаф указывает А ее кто травить будет? Она же -Наталья Кутрюмова 08.03.1975 Красноярск Шушенское
Наталья, твои коллеги знают что ты про них пишешь?
Ложила на всех коллег
Гость
[47249437]
#341
Гость
А вот про гаф
Так что там про тебя, Мусорка Живёшь в Москве, из нищей семьи, отец тебя бил в детстве,а потом вообще послал В школе ты за карандашики могла удавиться, денег не было и на них Ты за большой опыт до брака, но с твоей внешностью, как ты сама и писала, желающих на тебя нет Родила 2 сыновей, одного в 2010, второго в 2014 Замуж вышла 22 марта 2013 г Муж 3 раза оперированный Образование - филфак мгу Работала редактаром, любишь мастурбировать каждый день Очкастая, пьешь таблетки от шизофрении Родилась в 1982 г в ноябре Не работаешь, (тексты не в счёт) смотртшь днями и ночами сериалы Есть сестра, у нее 5 детей Боишься людей в реале Еврейка, бабушка из Сибири Верующая За деньги мечтаешь стать сур.матерью Но с твоей близорукостью станешь слепой В роддоме тебя била медсестра Ненавидишь мужчин и красивых женщин Мужчин за то что они на тебя не смотрят Даже Али-баба увидев твоё фото сбежал В роду у тебя есть сумасшедшие Любила играьь в "угадайку" с гормоном роста И до сих пор играешь со своими шестерками
Мы все равно Ее Любим
Гость
[47249437]
#342
Гость
Непутятишна - жополизка гаф, травит всех на кого гаф указывает А ее кто травить будет? Она же -Наталья Кутрюмова 08.03.1975 Красноярск Шушенское
Наталья, твои коллеги знают что ты про них пишешь?
Плевать, что ты считаешь. Есть люди, которым спорт противопоказан. Есть те, кто не хочет и это их дело. Ваше мнение важно только тогда, когда кто-то просит его изложить, пост выбрасывать сюда не имеет смысла, на тему "мое мнение такое, иначе Вы полудурки"
Гость
[2520256003]
#347
для здоровья не надо стоять в планке 3 минуты и приседать со штангой. Поэтому это не позор. а вот не знать чем спорт от физкультуры отлличается это позор да
Гость
[2755447347]
#348
Гость
Плевать, что ты считаешь. Есть люди, которым спорт противопоказан. Есть те, кто не хочет и это их дело. Ваше мнение важно только тогда, когда кто-то просит его изложить, пост выбрасывать сюда не имеет смысла, на тему "мое мнение такое, иначе Вы полудурки"
ответ миссис целлюлитовой
Гость
[1837410398]
#349
Гость
ответ миссис целлюлитовой
Ваша проблема в отсутствии мозга иначе бы поняли, что целлюлит у каждой второй и это несмертельно, а вот поднимать, штанги и гири при противопоказаниях - это может привести к печальным последствиям. Для Вас, как для серой женщины, главное, избавиться от целлюлита, за границей подобных проблем у женщин нет, они живут и радуются жизни. Вам, видимо, мундло диктует образ жизни, а то ведь замуж не возьмут. Тряситесь и дальше.
ИОГАНН СЕБАСТЬЯН
[2475844667]
#350
Гость
Ваша проблема в отсутствии мозга иначе бы поняли, что целлюлит у каждой второй и это несмертельно, а вот поднимать, штанги и гири при противопоказаниях - это может привести к печальным последствиям. Для Вас, как для серой женщины, главное, избавиться от целлюлита, за границей подобных проблем у женщин нет, они живут и радуются жизни. Вам, видимо, мундло диктует образ жизни, а то ведь замуж не возьмут. Тряситесь и дальше.
У женщин к 40 годам поголовно ЖИВОТЫ
Гость
[1837410398]
#351
ИОГАНН СЕБАСТЬЯН
У женщин к 40 годам поголовно ЖИВОТЫ
У всех есть животы, у большинства целлюлит, а вот здоровья нет. В беге за красивым телом человек, ведомый картинками и блогерами, часто теряет здоровье. Красота только в здоровье. Человек любой, будь то мужчина или женщина, должен комфортно чувствовать в своем теле, мнение окружающих по данному вопросу не должно умного человека волновать.
Гость
[2783502627]
#352
Гость
Инфарктов в спортзалах было больше, чем инфарктов перед телеком за поеданием гамбургера? Точно?
Организм лучше знает от чего инфаркт будет, можете напрягаться дальше и считать всех ленивыми пока терпит
Организм лучше знает от чего инфаркт будет, можете напрягаться дальше и считать всех ленивыми пока терпит
Бег - профилактика инфарктов и инсультов, если что
ИОГАНН СЕБАСТЬЯН
[2475844667]
#354
Гость
Организм лучше знает от чего инфаркт будет, можете напрягаться дальше и считать всех ленивыми пока терпит
Опишите оргазм
Гость
[3886702379]
#355
Гость
Вот эта тема - ответка на тему, почему так мало красивых тел на пляжах.
Потому что посещение фитнес клуба опасно, некогда, кто борщи да пироги наготовит трем детям и штанам. Но зато пивасик с чипсами очень полезно по вечерам 😁 но виноват возраст, роды, гормоны, дети, замужество, ретроградный меркурий
Гость
[3886702379]
#356
Царевна Смеяна
Тут и такой бред додумались написать!?😐😐 Спорт/физ.культура очень важны для здоровья.
Ща вас заминусуют агрессивные центнеры. В сторону фитнес клуба даже смотреть вредно, полезно для здоровья уплетать пирожки лёжа на диване
Гость
[3886702379]
#357
Гость
ты ограничена как и все посещающие качалку дуболомка одно слово
Твои познания только в том что мамка сказали, да ***? Мало твое коленям больше вредит, чем зал
Гость
[3886702379]
#358
Гость
т е с розовыми не будет? а с черными будет?
Вес розовых в курсе? Это на аэробике весело скакать
Гость
[3886702379]
#359
Гость
ты и читаешь с трудом, по складам😄сходи в библиотеку попроси может научат))
Иди на свой склад, там тебе и место, не выходи в люди, чудище
Гость
[3886702379]
#360
Гость
у тебя видно эта проблема - "ода" - причем в терминальной стадии
😂 вот теперь шуруй в библиотеку расшифровывай что такое ОДА, тупицца. В медицине, тебе тупоголовой, подсказка
ИОГАНН СЕБАСТЬЯН
[2475844667]
#361
состоится закрытый стрим-вебинар по легализации на Балканах и ряду других вопросов. Доступ будет через Бусти
Гость
[3886702379]
#362
Алина
Да вам никто на пляже не должен приходить красивым со стройной фигурой, люди на пляж отдыхать приехали, позагорать на солнышке, покупаться в воде. А не красоваться фигурами перед посторонними. Поэтому вам никто ничего не должен.
Меня пугают огромные женщины в стрингах, вдруг она их забыла надеть. Спереди все закрыват пузо, сзади все затерялось в складках.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3886702379]
#363
Гость
Зачем это? Ну ладно тело подтянуть силовыми, а бег для чего? Я просто не люблю кардио, но и не вижу особого смысла, если конечно не худеешь.
Ну для общего состояния полезно. Я из кардио предпочитаю греблю и подъем по лестнице
Гость
[3886702379]
#364
Гость
На кассе у кого Красный диплом?
Тебе виднее, твои коллеги
Гость
[3886702379]
#365
Гость
Под..сасывать то перспективнее ))))))))))))))
Да мне пофиг, или подсасывай
Женя
[1314548763]
#366
Я считаю, что позор шеймить за что бы там ни было. Я вообще реду ксин пью и не треню и тоже вес уходит, и что такого??
Я считаю, это позор, когда человек не может сделать присед со штангой 10 кг, постоять в планке три минуты и пробежать пять километров.