фитнес РЕАЛЬНО помогает?

а как же - через два занятия будешь супер-пупер красоткой! ))

Странный вопрос... даже троллить не хочу.

Мне фитнесс не подходит. Вес никогда не уходил на нем, а вот чувствовала себя всегда ужасно, причем разницы что начало занятий, что через 3 месяца, все равно разбитость жуткая. Закончила с этим мучением лет 10 назад окончательно.

Вес поддерживаю только питанием, все замечательно получается и без фитнесса

Нереально помогает. Без базара.

Помогает однозначно! Правда я спортсменка с детства. Во - мышцы в тонусе, легкость такая в теле, баньки опять же для тела/здоровья. Могу есть практически все, знаю, что лишнее сгоню. Главное не изнурять себя, чувствовать сколько надо именно вам.

Единственный минус - мужики постоянно клеятся, а я замужем и нет желания заводить романы.

мне кажется хоть какая-то нагрузка должна быть, мало кто из женщин выглядит достойно после 30 без физухи. Увы, но тело обвисает(

ой! напугал)) перд..а.нуть что-то - это троллинг что ли?)))

у меня мама пол года ходит в тренажерный зал, скинула 9кг вобще без ограничений в питании.

6 - ну, если не следить за женскими гормональным фоном - тогда действительно обвисает. ...мне сильно за 40, пока не висит :)

Я просто уверена - что женщина выглядит ровно настолько - насколько у нее все в порядке по женски.

конечно! уже через месяц увидишь результат

а как это, следить за гормональным фоном????

я вообще-то девочка, дурында.

жри дальше на диване и спрашивай на форуме подходит ли фитнес, идиотский вопрос, чесслово.

Или ты рассчитываешь силой мысли похудеть?

Ваш текст

Как раз сегодня закончила тренироваться в зале, пришла в раздевалку. а там группа после аквааэробики переодевалась, много женщин 40 и чуть за 40-у ВСЕХ страшнейший целлюлит, кожа дряблая, неупругая, какие-то бугры по всему телу, грудь у многих была как тряпочка, честно . немного противно стало, надеюсь, что не буду такой.

ты о себе походу говоришь, ДЕВОЧКА!)))) я как раз-таки, в отличие от тебя на диване валяться не собираюсь:)

и да, мысли тоже должны быть активно-позитивными!)) а не как у тебя:)

14 - а Вы правда думаете, что наличие или отсутствие целлюлита имеет какое-то отношение к спортивной деятельности??

Автор - спорт еще никому не повредил.. ну, конечно, в разумных пределах! любой дурак знает, что физические нагрузки необходимы для организма, особенно с нашим сидячим образом жизни! и пускай зрительного эффекта не будет - но прилив сил вы точно почувствуете! я сама хожу год практически... раньше не ходила, потмоу что училась и работала одновременно, на учебу забивать не хотела.. но тело постоянно ныло и просто требовало физ нагрузки! в итоге как только выдалась возможность - побежала в фитнес быстрее записываться! лишним весом никогда не страдала - скорее, недостатком веса.. но и это не является противопоказанием в занятиям! результат - подтянутое тело, эластичные мышцы, легкость походки, сильная гибкая спина, полно сил и всегда хорошее настроение! так что дерзайте!

что вы, автор, что там делать?! вес останется такой же, а то и как бы больше не набрался...(( эти фитнесы только для тех, кто парня там клеить хочет , больше толку никакого от них...

сидите дома перед телеком и хомячьте в обе щеки, это полезнее!!!

Не т, ты знаеш, НЕ РЕАЛЬНО помогает.

По реальному!

Боже мой, что за вопросы! Посмотрите на Лену Миро!

Нет, легче нажирать задницы сидя перед зомбоящиком и убеждать себя что фитнес никому не нужен...

Ну скажем так, если серьёзно (и с умом) заниматься и параллельно перейти на правильное питание, результаты Вы увидите уже через месяц-два, а то и раньше, если молодая.

Не знаю, поможет ли фитнес лично Вам, но БЕЗ фитнеса выглядеть подтянуто, если Вам за 30, - НЕВОЗМОЖНО.

Помогает

Мики, такая умница в психологических вопрпосах, а здесь я вас не узнаю (

Да, мне нравится ее настрой. И тело у нее, конечно, отличное

Неужели вы думаете, что 2 женщины с одинаковым гормональным уровнем будут выглядеть одинаково, если одна занимается регулярно, а вторая нет? тем более в возрасте за ...?

Это 2 разные планеты.

Взяла я как-то тренера на 10 дней, и он мне однозначно, раз и навсегда сказал, что девушкам категорически нельзя заниматься на тренажерах! Самое то - это обычная аэробика.

почему так категорически? чем плох,например,велотренажёр?)

на мыло такого тренера

Из всех тренажеров он одобрил ТОЛЬКО беговую дорожку. И то, сказал, что лучше по улице. Я ничего не уточняла, т.к. в глубине души согласилась. Мне и самой не нравится "гнуть железо". Лучше попрыгать и ножками подрыгать. Воть.

Вот только не надо! ))) Очень хороший был тренер. Программу мне шикарную подобрал. Я была очень довольна.

хорошо лет в 20 ножками дрыгать, а когда уже за дцать только нагрузка поможет откорректировать тело

хотя и двадцатилетние бывают, что страшно смотреть

Мне уже за -дцать, поэтому я тоже неплохо информирована в этом вопросе. ))) И скажу, что вреда от железа больше, чем пользы. Суставы, кости итд...

Ваш текст

А вы видели много спортсменок с целлюлитом?

Ушла в прошлое старая добрая аэробика. А какое это великое дело! Никакие новомодные веяния не сравнятся с ней. Я, например, нигде не могу ее найти. Одни йоги да пилатесы.

суставы закостенивают как раз без нагрузки, а если грамотно подходить к весам, постепенно их наращивать тело быстро адаптируется и все будет хорошо

Да ладно. Степ вполне её заменяет.

Не буду спорить. Останемся при своем мнении.

Конечно, есть разница. Вес, может и такой же, но качество совсем другое. Пресс почти кубики, и всем остальным довольна. Вес слетает при регулярных пробежках моментально, но одних пробежек недостаточно, надо все в комплексе. Знакомая девчонка - была большая несуразная бомбочка, через полгода фитнеса стала изящная подтянутая, мы все поражались, бросила - опять бомбочка стала.

странный вопрос,автор

нет,не помогает вообще никак,поэтому все кто занимается регулярно фитнесом отлично выглядят.но для вас это не подойдет,скорее откачка жира у хирурга ваш вариант

А объяснить, почему, - забыл? Бред какой-то, ни разу такой чепухи не слышала.

Да куча есть подобной фигни - разного рода полутанцы-полугимнастика. Зумба, например.

Ваш текст

А че есть у Лены Миро кроме мифического "Забелина"? Фигура? Ха - 3 раза. Там тело подростка. Вот ум, да - на месте. Ибо клепать каждый лень матерщину, втихую посмеиваясь на "свиньями" ее читающими, а бабло в эо время капает - может только гений).

Ваш текст

Гораздо полезнее кардио на улице - интенсивная ходьба на воздухе. Вес будет уходить, вотличие от зала, где можно только увеличить вес, наращивая мышцы - ибо они тяжелее жира. А если можно ходить по улице бесплатно, нафига оплачивать фитнес?

На улице - дождь и вонючий грязный воздух, особенно в мегаполисе. Чтобы реально ходьбой по равнинной местности добиться улучшения фигуры - это надо по пол-дня ходить...

ой, вот бесят меня эти активистки. я очень люблю спорт, ну прям до дрожи, могу заниматься асами ежедневно, но меня разносит буквально за 2 недели такой жизни. тут позволила себе 2 недельки тренировать от души, ни водни штаны не влезаю, ***. мне, что бы быть стройной спорт противопоказан, только диета. все.

но каждому свое, и не надо тут вопить, что фитнесс-панацея.

Постоянно занимаюсь фитнесом, но скорее для души, чем для фигуры, хотя результаты стали заметны примерно через месяц. Но ни разу я не видела там парня, которыей клеился бы к девушке!! Щупающего чужой или свой же бицепс (трицепс, квадрицепс бедра, попу...) - вот это пожалуйста! Они, по-моему, кроме своих мышц и не видят ничего.

Ваш текст

Точно.

Парни там щупают друг друга

Вы просто не представляете, какие парни испытывают перегрузки, чтобы получить такие мышцы. Там реально не до девушек)