Сколько нужно проплывать за сеанс в бассейне?

Я мастер спорта по плаванию

Мне 63, в бассейн (25 метров) хожу вторую неделю. "Плаваю" по "щенячьи" за час 25-30 бассейнов, с небольшими перерывами. Хочу научиться, в молодости возможности не было, (крайний север).

Я плаваю 2500 - 2600 метров за 50 минут, думаю что более менее.

Народ вы *** писать кто сколько проплывает! всю тему этим хламом завалили, вопрос был сколько надо а не - "похвастайтесь кто на что горазд"!!! Бесит!!!

Проплываю за 45-50 минут 2-2,3 км. Кроль. 100 м разминка, 1 мин отдых, и 1,9-2,2 км. Мужчина, 36 лет.

мне 30 лет плаваю кролем примерно 2200-2300 км за 45 50 минут летом на водоеме могу 5-6 км +иногда цепляю лодку с людьми для нагрузке результат растет)

Мне скоро 62 года. Проплываю 1 км за 40- 45 мир с маленькими остановками( бассейн 25 м).задерживают дамы у бортиков... Научилась плавать в 55 лет,до этого даже не держалась на воде.в бассейн ходу 3 месяца.подруга говор т,что не очень хороший результат...

Девушкам рекомендовано плавать 1 км за 45-55 мин, парням за это же время 1,5 км. Если берете 2 часа в бассейне, то девушкам 1,5-2 км, парням 2,5 км.

Мне кажется, это ерунда. При хорошей технике я легко проплываю два километра за час.

Не имеет значения, на самом деле, как вы плаваете и сколько вам лет - если вы будете постепенно ходить плавать и пытаться сделать больше - у вас все получится! Я могу сказать на своем опыте и опыте моих коллег. Я новичок и мог плавать всего пару бассейнов по началу. Я начал плавать брассом и постепенно за год приблизился к отметке 2-2.5 км за 45 минут. Это вполне реально, но нужно хотеть большего и все получится

Я плаваю 1км и немного больше, макс проплывала 1км 300м. Нагрузка хорошая, мне нравится, тренеруется выносливость, я больше 1 км оосбо и не плаваю. Раз 5 за сеанс отдыхаю, то есть делаю упражнения у бортика. И все это за 40 минут.

Автор, если вы чувствуете, что это маленькая нагрузка, то увеличивайте постепенно. Просто мне кажется, что за 45минут максимум это 1,5 километра выйдет

48 лет женщина. 1 км брассом и на спине за час. плаваю 5 месяцев. до этого не умела вообще. кролем на груди не получается совсем - в нос заливается вода.

Читаю и *** от комментов. Новички, беременные,инвалиды,пенсионеры, откуда вы за 40 мин километрами херачите, я хожу в бассейн и ни одного (кроме реально мастера спорта) не видел чтоб даже 1 км за 40 мин проплывали,

Девушкам рекомендовано плавать 1 км за 45-55 мин, парням за это же время 1,5 км. Если берете 2 часа в бассейне, то девушкам 1,5-2 км, парням 2,5 км.

во-во.... Где те великие плавцы в бассейне? Придешь в бассейн, а большинство отмокают там. Редкие скоростные плавают 20-30мин и все. Очень редко, кто плавает примерно час и больше в хорошем темпе. Я проплываю за час около 1,9-2км брассом без остановок. Да, меня обгоняют те, кто плавает кролем, но они и не плавают кролем целый час, от силы полчаса и переходят тоже на брасс. Где вы, плывуну, которые проплывают за час 4-5км?? тем более дети, про которых писали выше. С ластами только если плавать...

Читаю и *** от комментов. Новички, беременные,инвалиды,пенсионеры, откуда вы за 40 мин километрами херачите, я хожу в бассейн и ни одного (кроме реально мастера спорта) не видел чтоб даже 1 км за 40 мин проплывали,

Девушкам рекомендовано плавать 1 км за 45-55 мин, парням за это же время 1,5 км. Если берете 2 часа в бассейне, то девушкам 1,5-2 км, парням 2,5 км.

мне 30 лет плаваю кролем примерно 2200-2300 км за 45 50 минут летом на водоеме могу 5-6 км +иногда цепляю лодку с людьми для нагрузке результат растет)

Я мастер спорта по плаванию

для девушки 1 км за сеанс это супер

Девушкам рекомендовано плавать 1 км за 45-55 мин, парням за это же время 1,5 км. Если берете 2 часа в бассейне, то девушкам 1,5-2 км, парням 2,5 км.

1 км за 45-55 минут девушкам? Простите, имеется в виду ползком по дну? Или с пятью перекурами? :)))
Вчера прочла Вашу рекомендацию, сегодня проверила ее. Результат - 1,5 км за 50 минут.
Стаж курения у меня - 20 лет, бронхиальная астма - с 17 лет, так что каждые 50 метров делала микро-остановки, чтобы отдышаться. Да и пятый десяток мне уже... И 1,5 км за 50 минут.
Может, хватит женщин инвалидами-то считать? ;)
Девушка, 41 год.

За 50-55 мин - 1,5-1,8 км проплываю,только начала ходить

Я мастер спорта по плаванию

Девушкам рекомендовано плавать 1 км за 45-55 мин, парням за это же время 1,5 км. Если берете 2 часа в бассейне, то девушкам 1,5-2 км, парням 2,5 км.

Мне 31 января будет 52,сегодня впервые посчитала,а то плавала,да плавала. Проплыла 40 бассейнов ( это 1 км) за 26.40 мин. И не знаю хорошо ли это или плохо?

Читаю и *** от комментов. Новички, беременные,инвалиды,пенсионеры, откуда вы за 40 мин километрами херачите, я хожу в бассейн и ни одного (кроме реально мастера спорта) не видел чтоб даже 1 км за 40 мин проплывали,

За 50-55 мин - 1,5-1,8 км проплываю,только начала ходить

Читаю и *** от комментов. Новички, беременные,инвалиды,пенсионеры, откуда вы за 40 мин километрами херачите, я хожу в бассейн и ни одного (кроме реально мастера спорта) не видел чтоб даже 1 км за 40 мин проплывали,

Постою послушаю. Я тоже проплываю километр максимум, но только недавно научилась плавать, так что думаю, мало это. И я плаваю с остановками, без них не могу еще пока, но только кролем, чередую на груди и на спине

Мне 65... 2 км 50мин +-

Я плаваю 1км и немного больше, макс проплывала 1км 300м. Нагрузка хорошая, мне нравится, тренеруется выносливость, я больше 1 км оосбо и не плаваю. Раз 5 за сеанс отдыхаю, то есть делаю упражнения у бортика. И все это за 40 минут.

Добрый день. Сеанс 45 минут. Проплываю 1 км за 34 мин брассом. Пробывал быстрее - не получается, злит прям это. Мне 43 года, мужчина. Плаваю 3 года. Скажите может такое время уже потолок для моего возраста?