Работающие девушки ,когда вы успеваете ходить на фитнес?
Я работаю с 12 дня , домой прихожу в 7-8 вечера.после работы готовлю есть ,ужинаем с мужем ,после ужина уже тренироваться нельзя ,а там и время уже 10-11 вечера ,идти поздно.есть возможность ходить с утра перед работой , как раз народу мало там,но ходить могу только на кардио ,в бассейн и тд если пойду на силовую тренировку ,потом весь день буду как выжатый лимон .вообще я читала , что идеальное время для силовых тренировок - с 15 до 19 вечера.и правда.во время отпуска я ходила в это время и была полна сил.вопрос :вы Ходите на тренировки в первой половине дня?как совмещаете с работой ,сколько раз ходите?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
92 ответа
Последний —
Перейти
Soho
4 раза в неделю, работаю до 17.30, тренировки в 18.00 по 1,5 часа + сауна 15 мин., одежда и кросы в машине всегда. На выходных в любое время хожу. У меня безлимитка.
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Работаю с 12 до 9 вечера. Хожу 3 раза в неделю к 8 утра на 2 часа, потом домой, приводу себя в порядок и на работу. Чувствую себя отлично.
Гость
А я дома занимаюсь
тварюшка
работаю до 17:30 ОФИЦИАЛЬНО,по факту с 7:45 до 19:00 в среднем, хочу на фитнес, а в маленьком городе последние сеансы все в 19:00, деревня блин.....нихрена не успею короче
Анна
Хожу перед работой. Заставляю себя. Но со временем привыкла.
Гость
работаю до 7 вечера
в зал хожу на 9 вечера
все успеваю)
в зал хожу на 9 вечера
все успеваю)
Гость
На 7,на 8 можно в фитнес успеть.надо ,чтобы зал был возле дома или возле работы
Гость
тварюшка
Сообщение было удалено
А откройте свой зал) может прорветесь))
Автор
Гость
Сообщение было удалено
а после работы вы не ужинаете? я голодная как собака домой еду, надо сначала поесть, а точнее приготовить.пока время пройдет, ведь сразу после еды нельзя идти, надо час как минимум подождать.а там время уже позднее.
Автор
Гость
Сообщение было удалено
вы не замужем? мне мужа тоже надо накормить
Автор
Гость
Сообщение было удалено
вы с утра именно силовыми занимаетесь? вы жаворонок? я встать то смогу по будильнику, но меня хватит на какие-нить групповые или на дорожке побегать
Гость
тут уж надо выбирать - нужен вам фитнес или нет, после работы сразу вполне можно. А с едой надо заранее продумывать, брать с собой на работу легкий ужин, поесть ближе к вечеру, чтобы не падать в голодном обмороке в зале и после зала не наворачивать ночью. Странно, имея например абонемент в клуб, приходить с работы и упорно начинать готовить, потом есть, а потом оправдываться, что не успели. Значит не ходите в зал, раз так устаете, ходите по выходным только в бассейн. Или объективно выберите время и придерживайтесь, остальные дела делая заранее
Гость
я ходила долго в спорт-клуб около дома, с работы прихожу часто в 9, ничего - сразу сумку в руки и вперед, клуб до 12 работает, а еда после работы и готовка - в другие дни, муж не маленький - сам разберется. Перед фитнесом я перекусывала около работы ближе к вечеру, а после уже ничего и не надо, может кефир.
Рита
У меня сменный график 2/2, соответственно на фитнес хожу 2/2 - всё успеваю :)
Рита
Автор
Сообщение было удалено
вы ему сиську в рот даёте? Как это здорового мужика КОРМИТЬ? Разогреть и в тарелку выложить не сможет без вас или что-то простое самому сварить - тоже не, помрёт с голоду...
Гость
хожу в 5 часов (когда работаю до 5, а в другие дни до 8), в 8 вечера уже дома, три раза в неделю. Еще не замужем. Готовить успеваю на неделе, даже животным, убираться, стирать, и еще куча свободного времени остается. Не понимаю чего вы там каждый вечер после работы кидаетесь готовить сразу, стирать и убираться, это все можно сделать на несколько дней вперед за пару свободных часов.
Гость
ой то есть в 5 выхожу на фитнес к 6ти
Гость
Работаю с 9.30 до 20.00 в среднем. На спорт - с 21.00 по 1-1.5 часа. Ужинаю на работе. Тут уж, действительно, выбирайте: или готовка, или спорт.
Гость
автор
а вы возьмите себе лучше дееспособного мужа, а не новорожденного
а вы возьмите себе лучше дееспособного мужа, а не новорожденного
Гость
у многих в группе Куда я хожу, есть и муж и дети маленькие по году, они еще и работают и все же успевают за собой ухаживать. А у вас работа помеха свой ленивый толстый зад растрясти
Гость
работаю с 9 . домои приxожу к 7 примерно, много времени уделяю ребенку и мужу. тренируюсь утром , полчаса силовои с 7 до 7-30.
Гость
Хожу на работе за час обеда, клуб в 3 мин от офиса. Обедаю потом за 10 мин на работе на кухне, то что принесла с собой.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог296 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 670
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Гость 61
Автор
Сообщение было удалено
у меня муж не инвалид и дети. Муж покормит всех
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Я иду на фитнес сразу после работы и не захожу домой.. По себе знаю и зайду, точно уже никуда не пойду. Завтра вот планирую к семи часам пойти, час зал и час аквааэробика.. часов в 10 буду дома, специально себе фитнес около дома подбирала и чтобы вечером в будни ходить и в выходные.
А у мужа свои тренировки и он ходит в фитнес около работы, так что его все равно дома нет и приходим одинаково. Мы с ним договорились в одни дни ходить.
А у мужа свои тренировки и он ходит в фитнес около работы, так что его все равно дома нет и приходим одинаково. Мы с ним договорились в одни дни ходить.
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Да, именно силовые.
Да даже не знаю, жаворонок или дисциплина это. Но вставать легко с утра, не чувствую дискомфорта.
Да даже не знаю, жаворонок или дисциплина это. Но вставать легко с утра, не чувствую дискомфорта.
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Если я иду в фитнес сразу с работы, то я беру с собой еду и ем перед выходом с работы, мне ехать как раз час-полтора максимум
Самая прекрасная
Вы можете тренироваться утром, со временем привыкните и к силовым. Да и в 7-8 вечера тоже можно, мой зал, например, работает до 23:00.
Я тренируюсь в середине дня, так как работаю на себя и имею возможность выделять удобное время. Но когда училась, то были и вечерние, и утренние тренировки, и в очень неудобное время, и сразу после пар. Очень уж хотелось добиться попы орехом)))
Я тренируюсь в середине дня, так как работаю на себя и имею возможность выделять удобное время. Но когда училась, то были и вечерние, и утренние тренировки, и в очень неудобное время, и сразу после пар. Очень уж хотелось добиться попы орехом)))
Ариша
Работаю с 9 до 18. хожу на фитнесс три раза в неделю пн,ср,пт к 19 часам,в девять я уже дома.Готовлю когда нет тренировок,т.е. что бы муж пришел и разогрел себе,пока я на тренировке.Если каждый вечер готовить,это действительно времени не останется на себя любимую.В субботу стираю и генеральная уборка потом вечером в сауну скрабики,масочки и т.д ит.п,а в воскресенье балую домочадцев вкусностями и занимаюсь собой-за целый выходной день времени вполне хватает на все,даже приготовить на понедельник супчик на обед и ужин на вечер.
Гость
У меня вообще фитнес круглосуточный и клуб работает без перерывов.. Но я утром никакущая и точно не смогу перед работой ходить, мне самое то вечером
Гость
8 часов на работу
1 час на обед
1 час на дорогу
8 часов на сон
6 часов полностью свободного времени. Уж на здоровье своё выкроить можно.
Я по утрам занимаюсь только в выходной, в будние дни вечером.
1 час на обед
1 час на дорогу
8 часов на сон
6 часов полностью свободного времени. Уж на здоровье своё выкроить можно.
Я по утрам занимаюсь только в выходной, в будние дни вечером.
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Гоните и мужа в фитнес, пусть занимается в то время, что и вы
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Вы не обедаете, что ли? Не перекусываете? А как же ПП?
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Готовьте на следующий день, разогреть еду может даже совсем безрукий мужчина.
Автор
Гость
Сообщение было удалено
Не обедаю вообще.у меня работа ,что перерывы не предусмотрены , работа разъездного характера плюс еще.Только кефир днем выпью и все.брать с собой контейнер и есть еду в метро не очень удобно.когда еду домой -голодная как собака.прихожу в 7-8,муж в это же время, ну даже если пельмени тупо отварить по-быстрому и съесть , вот время и 9, час надо подождать как минимум ,и получается что идти на фитнес после 10.уже сил особо нет.самое лучшее время для силовых тренировок - 15-19 часов.
Автор
Гость
Сообщение было удалено
Это был бы идеальный вариант ,но он не хочет
Гость
кем работаете автор?
Гость
Автор
Сообщение было удалено
С таким питанием ничего хорошего не получится. Ешьте хотя бы злаковые батончики, но 5 раз в день. Термос с чаем. Фрукты.
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Бедненькая, а покормивши еще и памперс сменить?
Автор
Гость
Сообщение было удалено
Я репетитор .график работы разный ,обычно часов в 10-12 утра выхожу из дома и прихожу домой в 19.30-21.00 примерно так
Гость
можно даже сэндвич, шаурму, все лучше чем один кефир. Так гастрит можно заработать и камни в желчном от голода
Автор
Гость
Сообщение было удалено
Да я знаю ,питание это проблема.батончики буду покупать.иногда пообедать получается ,но это в час-два дня ,до вечера далеко.а так обычно кефир пью
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Подтверждаю как человек с гастритом и проблемами с оттоком желчи из-за редкого питания.
Автор, что мешает есть на ходу на улице, раз не нравится в метро?
Автор, что мешает есть на ходу на улице, раз не нравится в метро?
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Нужно 5-7-разовое питание и никогда не доводить организм до голода
Автор
Гость
Сообщение было удалено
Такое тоже бывает.по пути могу зайти в какую-нить крошку картошку и по пути поесть.Ну вот по средам у меня есть в обед перерыв полчаса ,зайти в кафе поесть можно , и к вечеру голода нет сильного,а есть дни без перерывов вообще
Автор
Сендвичи и шаурму я стараюсь много не есть , вредно для фигуры..вот и получается что беру кефир из дома с собой ,ну батончики можно еще взять.иногдп ученики угощают чаем с печеньями -знают что я голодная
Автор
Вот и получается ,что я хожу на фитнес по воскресеньям и 1 раз в будни утром на кардио ..этого мало.с фигурой у меня если что проблем нет -а то тут кто-то про толстый зад написал ))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Горгона Б
В 5 утра на неделе, в 8 утра в субботу и один раз в неделю вечером бегаю. Не то, чтобы мне нравилось в 5 это делать, но другого времени у меня на это нет.
Гость
Что за репетитор такой, что не может себе время для обеда выделить. Не умеете планировать, автор? Я понимаю были бы кассиром в банке или любым другим специалистом, который весь день с клиентами. Но репетитор...
Гость
ну так занимайтесь утром, у вас уйма времени же и проблема решена. Работайте над собой потом не будет тяжело
Гость
и не надо отговорок что вам не удобно, тяжело, не нравится и т.д. А вы как хотели,? Да тяжело, но по другому ни как
Следующая тема
Предыдущая тема