Вредно ли много ходить пешком?

Сообщение было удалено

Не ходят с такой скоростью мамы с коляской, это очень быстро.

Вот так люди начитаются "интернетов", а потом передают друг другу небылицы.
Ну какие 35 километров в день? Вы что верблюд? Олимпийская дистанция по спортивной ходьбе - 20 километров.. Вы олимпийский спортсмен? Тогда извините... Какие 5-6 км/ч с коляской? Чем вы там свою скорость измеряете? 6 км/ч это скорость "опаздывающего на работу человека", ну то есть, это ещё не бег, но уже далеко не прогулочный шаг. Ну и напоследок, чтобы получше представить себе, что такое 35 километров, просто зайдите на яндекс-карты и воспользуйтесь там "линейкой". Для жителя Москвы это примерно как дойти пешком от ТТК до подмосковного города Балашиха и обратно... Ну или от центра Москвы до Подольска.. пешком. Я искренне "верю", что вы преодолеваете такие расстояния каждый день со скоростью 5-6 км/ч...

Для мамы с коляской совершенно обычно ходить 5-6 км/ч часов 5 в день.

Какие все молодцы! Ходоки.... Лучше расскажите какую обувь носите, и есть ли проблемы с ногтями на ногах после стольких часов хождения.... не натираете ноги? И ногти не стираете? Я хожу по 15- 20 км через день, для меня это проблема....

вы столько не сможете пройти

км 20 могли бы а 40км просто вы будете пол дня ходить

да и то даже 20км если у вас скорость средняя меньше 6км в час будет очень долго

а скажем 7км в час это уже крайне быстрая ходьба полубег

ну и момент быстрая ходьба это большая нагрузка чем бег трусцой считается

Да наебывает, я в день примерно 8-10 мотаюсь. со скоростью 6 км/ч. на 10 км уходит 1 ч 40 мин. Раньше по 13-17 км было. Но по приходу подыхаешь.. пройдя 35 км - он сдохнет. Заявляю как дальнобойщик с 8 летним стажем. походов

Похудел исключительно ходьбой. в месяц было 600 км. по шагомеру. похудел на 19 кг. уничтожил 2 пары обуви. кучу пар стелек. обошел весь Гомель, все улицы. пил не сусветное количество воды, стирал кожу до крови, но все прошло, и я не пожалел о таких действиях, состояние орагинзма в целом было гораздо лучше. чем до ходьбы. и это я делал при весе 87 .175 рост

Вот так люди начитаются "интернетов", а потом передают друг другу небылицы.
Ну какие 35 километров в день? Вы что верблюд? Олимпийская дистанция по спортивной ходьбе - 20 километров.. Вы олимпийский спортсмен? Тогда извините... Какие 5-6 км/ч с коляской? Чем вы там свою скорость измеряете? 6 км/ч это скорость "опаздывающего на работу человека", ну то есть, это ещё не бег, но уже далеко не прогулочный шаг. Ну и напоследок, чтобы получше представить себе, что такое 35 километров, просто зайдите на яндекс-карты и воспользуйтесь там "линейкой". Для жителя Москвы это примерно как дойти пешком от ТТК до подмосковного города Балашиха и обратно... Ну или от центра Москвы до Подольска.. пешком. Я искренне "верю", что вы преодолеваете такие расстояния каждый день со скоростью 5-6 км/ч...

Вот так люди начитаются "интернетов", а потом передают друг другу небылицы.
Ну какие 35 километров в день? Вы что верблюд? Олимпийская дистанция по спортивной ходьбе - 20 километров.. Вы олимпийский спортсмен? Тогда извините... Какие 5-6 км/ч с коляской? Чем вы там свою скорость измеряете? 6 км/ч это скорость "опаздывающего на работу человека", ну то есть, это ещё не бег, но уже далеко не прогулочный шаг. Ну и напоследок, чтобы получше представить себе, что такое 35 километров, просто зайдите на яндекс-карты и воспользуйтесь там "линейкой". Для жителя Москвы это примерно как дойти пешком от ТТК до подмосковного города Балашиха и обратно... Ну или от центра Москвы до Подольска.. пешком. Я искренне "верю", что вы преодолеваете такие расстояния каждый день со скоростью 5-6 км/ч...

И теперь ты весишь 68 при росте 175. Либо ты все мышцы сжег, либо у тебя телосложение как у 10ти летнего мальчика))))

средняя скорость пешехода 5 км/час. вы 4-7 часов в день ходите??

- А всего-то надо было купить кроссовки, если вес и возраст в норме конечно.

средняя скорость пешехода 5 км/час. вы 4-7 часов в день ходите??

При чём, я одно время походила с шагомером, 10 тысяч у меня к середине дня набирается, к концу обычно 17-18, при чём ничего особенного не делаю. 3 км - полчаса идти, очень мало.

Да, мало. Я стараюсь ходить пешком 3-4 часа в день. Зимой поменьше, так как холодно.

Вранье! Куда это Вы по 4-7 часов ходите так?

Вот так люди начитаются "интернетов", а потом передают друг другу небылицы.
Ну какие 35 километров в день? Вы что верблюд? Олимпийская дистанция по спортивной ходьбе - 20 километров.. Вы олимпийский спортсмен? Тогда извините... Какие 5-6 км/ч с коляской? Чем вы там свою скорость измеряете? 6 км/ч это скорость "опаздывающего на работу человека", ну то есть, это ещё не бег, но уже далеко не прогулочный шаг. Ну и напоследок, чтобы получше представить себе, что такое 35 километров, просто зайдите на яндекс-карты и воспользуйтесь там "линейкой". Для жителя Москвы это примерно как дойти пешком от ТТК до подмосковного города Балашиха и обратно... Ну или от центра Москвы до Подольска.. пешком. Я искренне "верю", что вы преодолеваете такие расстояния каждый день со скоростью 5-6 км/ч...

средняя скорость пешехода 5 км/час. вы 4-7 часов в день ходите??

Вредно. по крайней мере на выборке из трех человек разного возраста и состояния организма. Один из них-я. Работали на предприятии производственном- в отделе (типа офисной работы). все нормально было со здоровьем. Потом реорганизация, сокращение (4 года назад), и весь отдел ликвидировали. встал выбор- или на улицу (т.к другой аналогичной работы для нас просто не стало на заводе), или переходить на другую должность, которая требует в течение 8-часового рабочего дня (5/2) перемещаться по территории пешком (в том числе по лестницам вверх-вниз, и т.д.). Кроме обеда. На тот момент другой работы найти не вышло- пошли на то, что предложили, казалось- можно привыкнуть. год-два еще ничего, потом начали откровенно болеть колени (в первую очередь) и у двух человек- дополнительно к этому еще и ступни (расстояние суммарное при этом меньше 20 км, завод небольшой). Потом процессы усилились, один человек просто уволился "хоть в никуда", т.к после смены просто лежал пластом, суставы болели сильно. Мое обращение к врачу-ортопеду дало результат в виде -1) увольняться и искать менее подвижную работу, 2) если невозможно- горстями пить хондроитин и аналоги, и все равно думать о смене работы. потому что при таких масштабах ходьбы уже речь идет не о каком-то заболевании даже в суставах- а просто о механическом износе хрящевой ткани, т.к не рассчитан организм на такое, как у нас началось

средняя скорость пешехода 5 км/час. вы 4-7 часов в день ходите??

Для мамы с коляской совершенно обычно ходить 5-6 км/ч часов 5 в день.

Я именно так и ходила, медленнее мне не комфортно, устаю быстро, когда хожу медленно. Многие еле ползают, но далеко не все))

При чём, я одно время походила с шагомером, 10 тысяч у меня к середине дня набирается, к концу обычно 17-18, при чём ничего особенного не делаю. 3 км - полчаса идти, очень мало.

Да, мало. Я стараюсь ходить пешком 3-4 часа в день. Зимой поменьше, так как холодно.

Я хожу по 30км(5часов) 2 3 раза в неделю .сильно похудел.Так что Ирина не знаешь не пиши)))

вы не правы Дистанция любой может быть в спортивной ходьбе и 20км и 200км

Важно что скорость спортивной ходьбы у профиссионала тк это особая техника в районе 12 13км в час

Не путайте обычную ходьбу и спортивную

Для ходьбы 20км это очень короткая дистанция Для бега 20км еще не длинная дистанция

Раньше ходил,в основном в лесу,до 25 км в день, ок.200 дней в год.Сейчас -18-20 км в день.Скорость 5,5-6,0 км в час.Все цифры из часов GARMIN,GPS.Это все в удовольствие. 62 года,174-79.

С чего это вранье? Я конечно шагомером себя не мерила. Но! Вот за сегодняшний день, могу рассказать по времени сколько я гуляла с ребенком. Гуляли с 8,30 до 11.30. И вечером с 16.00 до 20.00.
Я очень ответственно отношусь к прогулкам со своим чадом. Сколько это выходит по часам? 7 часов. Ну, из этого времени на лавочке я просидела максимум 1 час. И то с перерывами.
Нифига девушка не врет.

Похудел исключительно ходьбой. в месяц было 600 км. по шагомеру. похудел на 19 кг. уничтожил 2 пары обуви. кучу пар стелек. обошел весь Гомель, все улицы. пил не сусветное количество воды, стирал кожу до крови, но все прошло, и я не пожалел о таких действиях, состояние орагинзма в целом было гораздо лучше. чем до ходьбы. и это я делал при весе 87 .175 рост

Что значит враньё ?
Я так дни хожу по 10-15 километров за пол дня, работа такая! Почта,листовки!
Ещё и с тяжёлой сумкой и рюкзаком!
Это реальность а не враньё,а лентяи не верят !!!!

Думаю. 2-3 км в день без вреда для здоровья.

Думаю. 2-3 км в день без вреда для здоровья.

я за час проходил 12 км, в день наматываю от 10 и до 40 км сплю по пять семь часов ног правла не чувствую

средняя скорость пешехода 5 км/час. вы 4-7 часов в день ходите??

ложь, п и з д е шь и провокация

Вот так люди начитаются "интернетов", а потом передают друг другу небылицы.
Ну какие 35 километров в день? Вы что верблюд? Олимпийская дистанция по спортивной ходьбе - 20 километров.. Вы олимпийский спортсмен? Тогда извините... Какие 5-6 км/ч с коляской? Чем вы там свою скорость измеряете? 6 км/ч это скорость "опаздывающего на работу человека", ну то есть, это ещё не бег, но уже далеко не прогулочный шаг. Ну и напоследок, чтобы получше представить себе, что такое 35 километров, просто зайдите на яндекс-карты и воспользуйтесь там "линейкой". Для жителя Москвы это примерно как дойти пешком от ТТК до подмосковного города Балашиха и обратно... Ну или от центра Москвы до Подольска.. пешком. Я искренне "верю", что вы преодолеваете такие расстояния каждый день со скоростью 5-6 км/ч...

Видимо вы не живете в Москве и не любите гулять. До этого года тоже бы не поверила, но сейчас сама столько хожу. Я легко смогу дойти от центра Москвы до Балашихи, только вопрос, что там делать ;)

Вот так люди начитаются "интернетов", а потом передают друг другу небылицы.
Ну какие 35 километров в день? Вы что верблюд? Олимпийская дистанция по спортивной ходьбе - 20 километров.. Вы олимпийский спортсмен? Тогда извините... Какие 5-6 км/ч с коляской? Чем вы там свою скорость измеряете? 6 км/ч это скорость "опаздывающего на работу человека", ну то есть, это ещё не бег, но уже далеко не прогулочный шаг. Ну и напоследок, чтобы получше представить себе, что такое 35 километров, просто зайдите на яндекс-карты и воспользуйтесь там "линейкой". Для жителя Москвы это примерно как дойти пешком от ТТК до подмосковного города Балашиха и обратно... Ну или от центра Москвы до Подольска.. пешком. Я искренне "верю", что вы преодолеваете такие расстояния каждый день со скоростью 5-6 км/ч...

Минимальная физика.активность для здорового человека это 10 тысяч шагов. Для женщины это где-то 8 км.
А 3 км это для больных цель.

Вот так люди начитаются "интернетов", а потом передают друг другу небылицы.
Ну какие 35 километров в день? Вы что верблюд? Олимпийская дистанция по спортивной ходьбе - 20 километров.. Вы олимпийский спортсмен? Тогда извините... Какие 5-6 км/ч с коляской? Чем вы там свою скорость измеряете? 6 км/ч это скорость "опаздывающего на работу человека", ну то есть, это ещё не бег, но уже далеко не прогулочный шаг. Ну и напоследок, чтобы получше представить себе, что такое 35 километров, просто зайдите на яндекс-карты и воспользуйтесь там "линейкой". Для жителя Москвы это примерно как дойти пешком от ТТК до подмосковного города Балашиха и обратно... Ну или от центра Москвы до Подольска.. пешком. Я искренне "верю", что вы преодолеваете такие расстояния каждый день со скоростью 5-6 км/ч...

Не ходят с такой скоростью мамы с коляской, это очень быстро.

А вы если гуляете, то ходите меньше?

Вредно. по крайней мере на выборке из трех человек разного возраста и состояния организма. Один из них-я. Работали на предприятии производственном- в отделе (типа офисной работы). все нормально было со здоровьем. Потом реорганизация, сокращение (4 года назад), и весь отдел ликвидировали. встал выбор- или на улицу (т.к другой аналогичной работы для нас просто не стало на заводе), или переходить на другую должность, которая требует в течение 8-часового рабочего дня (5/2) перемещаться по территории пешком (в том числе по лестницам вверх-вниз, и т.д.). Кроме обеда. На тот момент другой работы найти не вышло- пошли на то, что предложили, казалось- можно привыкнуть. год-два еще ничего, потом начали откровенно болеть колени (в первую очередь) и у двух человек- дополнительно к этому еще и ступни (расстояние суммарное при этом меньше 20 км, завод небольшой). Потом процессы усилились, один человек просто уволился "хоть в никуда", т.к после смены просто лежал пластом, суставы болели сильно. Мое обращение к врачу-ортопеду дало результат в виде -1) увольняться и искать менее подвижную работу, 2) если невозможно- горстями пить хондроитин и аналоги, и все равно думать о смене работы. потому что при таких масштабах ходьбы уже речь идет не о каком-то заболевании даже в суставах- а просто о механическом износе хрящевой ткани, т.к не рассчитан организм на такое, как у нас началось

и шел я 12 км по щебенке от станции люберцы до перово по путям и там по райну ноги подварачиваются на щебне