Как избавиться от боли в мышцах?
Оля
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Если вам помогает" закидывание ног"), то, скорей всего , это вены. Почитайте о варикозе, посетите флеболога. Не запускайте проблему, черевато.
Мимишка
В душ, прохладная струя, теплая и так чередуете, массажными движениями. И растянитесь дома аккуратно.
Гость
Тоже начала заниматься спортом и ноги болели жутко. Спать не могла, ходить, а встать с кровати - это вообще невозможно. Тренер посоветовала после тренировок сразу очень горячую ванну, после согревающие мазь, йодовую сетку. На следующий день в баню сходила, после опять мазь. Сегодня уже нормально двигаюсь. Попробуйте
Алина
Оля
Сообщение было удалено
Алина
Оля, у меня было тоже самое, ноги и болели очень, иногда, даже, икры сводило. Терапевт выписала Аспаркам, одна таблетка в день. Пила недели две. Помогло, забыла про боли. Мне врач сказала, что это из-за дефицита калия и магния.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ketrin
Мышечная боль после тренировок появляется довольно часто, особенно после длительного перерыва. Мне тренер советует делать после каждого занятия сделать хорошую растяжку группы мышц, которые работали. А также можно принять теплый душ, что также поспособствует расслаблению мышц.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 191 тема
Новые темы за сутки: 79 тем
- Занимаетесь ли вы спортом?50 ответов
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?50 ответов
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Боль не приятная, а именно ноющая - даже спать не могу.
Может, есть какой-то способ унять боль? Для себя нашла способ - закидываю ноги куда-нибудь повыше.
Что это вообще такое?
Тренировки 2-3 раза в неделю...(дома занимаюсь на тренажере) и 3-4 раза в месяц - конный спорт.