Как избавиться от боли в мышцах?
Оля
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Если вам помогает" закидывание ног"), то, скорей всего , это вены. Почитайте о варикозе, посетите флеболога. Не запускайте проблему, черевато.
Мимишка
В душ, прохладная струя, теплая и так чередуете, массажными движениями. И растянитесь дома аккуратно.
Гость
Тоже начала заниматься спортом и ноги болели жутко. Спать не могла, ходить, а встать с кровати - это вообще невозможно. Тренер посоветовала после тренировок сразу очень горячую ванну, после согревающие мазь, йодовую сетку. На следующий день в баню сходила, после опять мазь. Сегодня уже нормально двигаюсь. Попробуйте
Алина
Сообщение было удалено
Алина
Оля, у меня было тоже самое, ноги и болели очень, иногда, даже, икры сводило. Терапевт выписала Аспаркам, одна таблетка в день. Пила недели две. Помогло, забыла про боли. Мне врач сказала, что это из-за дефицита калия и магния.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ketrin
Мышечная боль после тренировок появляется довольно часто, особенно после длительного перерыва. Мне тренер советует делать после каждого занятия сделать хорошую растяжку группы мышц, которые работали. А также можно принять теплый душ, что также поспособствует расслаблению мышц.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 903 темы
Новые темы за 3 дня: 129 тем
- Еда и эмоции6 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?5 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?3 ответа
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?6 ответов
- Вес постоянно прыгает3 ответа
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?14 ответов
- Похудение, счет калорий3 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 39 тем
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?15 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?14 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...13 ответов
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Еда и эмоции6 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?6 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?5 ответов
- Похудение, счет калорий3 ответа
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Боль не приятная, а именно ноющая - даже спать не могу.
Может, есть какой-то способ унять боль? Для себя нашла способ - закидываю ноги куда-нибудь повыше.
Что это вообще такое?
Тренировки 2-3 раза в неделю...(дома занимаюсь на тренажере) и 3-4 раза в месяц - конный спорт.