Спорт. Вес на месте стоит
Помидор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Да, 40 кг-это финиш.Скоро за шваброй прятаться можно.
Гость
Это питание, чтобы поправиться? Вы смеетесь? Это диета для толстых!
Ну вы не выполняете то, что вам тренер прописал, да еще и тренировками сжигаете все, что влезло - последнее. Если не влазит еда за раз - съешьте за 2 но меньшим интервалом между приемами пищи
Сообщение было удалено
да ладно, а что ей булки тоннами прописать должны были? Ей прописали правильное питание, оно не для похудения, а для нормальной здоровой жизни
Гость
Сообщение было удалено
Я все выполняю,он сказал,что протеиновый коктейль не обязательно
Гость
Сообщение было удалено
Слушайте, у нее вес 40 кг! Это здоровая жизнь? "Попа плоская, ноги, как палки". Очень здорОво! А красиво как!
Сообщение было удалено
вы читать научитесь, у нее такой вес, т.к. она САМА ест только творожок и салатик, а не то, что ей тренер говорит. Если бы она ела, как сказано, она набирала бы вес, тот же белок дает рост мышечной ткани. А когда ешь одну траву, откуда мышцам взяться?
Помидорка
Сообщение было удалено
Вы издеваетесь? Я имею ввиду перед сном ем салатик или творожок,вместо протеинового коктейля
Помидорка
Сообщение было удалено
Я ем все то,что тренер сказал
Своими диетами Вы убили метаболизма.
Питайтесь правильно и маленькими порциями.
Ешьте часто.
Питайтесь правильно и маленькими порциями.
Ешьте часто.
Сообщение было удалено
Метаболизм
Помидорка
Сообщение было удалено
Метаболизм наоборот у меня слишком быстрый,ведь я не толстею.
Сабрина
Сообщение было удалено
Эта диета для набора веса!??Каша на воде??Что там за тренер у вас?Может он понял что вы худеть хотите?Это жесткая диета даже для худеющих!Сколько по каллоражу получается?В инете есть таблица.по которой можно посчитать,сколько нужно в сутки потреблять ккал.при наборе веса и при его сбросе.
Помидорка
Сообщение было удалено
Голода вообще нет,так как постоянные перекусы фруктами и протеином + белки яиц
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сабрина
Сообщение было удалено
Причем здесь голод?Вы думаете кто худеет на голоде сидят?Я вес сбрасываю,у меня 1500-1400 ккал в сутки получается,а тут речь про набор веса идет.А с такой диетой как написали,там наверно даже 1000 ккал не наберется.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 614 тем
Новые темы за 3 дня: 147 тем
- Похудеть с 120 кг48 ответов
- Вот это меня накрыло!8 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- Компульсивное переедание после ограничений5 ответов
- Не могу остановиться худеть8 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП16 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми35 ответов
- Как похудеть?23 ответа
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 55 тем
- Похудеть с 120 кг48 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми35 ответов
- Как похудеть?23 ответа
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП16 ответов
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)14 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты10 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Не могу остановиться худеть8 ответов
- Вот это меня накрыло!8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Питание
З. Каша на воде / омлет из 5 белков( 3 сухих столовых ложки)
О. Индейка/курица/рыба + салат
У. Творог/белки яиц
Перекусывать фруктами(киви,яблоко, грейпфрут,лимон ), или овощами, или протеиновыми батончиком.
Желательно перед сном выпивать протеиновый коктейль на воде,но в меня не лезит. Поэтому просто ем салатик или творожок.
Вообщем,думала,что буду набирать вес,но вес на месте стоит . Я до этого на жёстких диетах сидела, вообще почти ничего не ела. Нормально ли то,что я не набираю?