Я после длинных перерывов в тренировках пользуюсь релаксирующем гелем horse force
Гость
[876500980]
#4
С таким настроем лучше вообще не идти.
Гость
[876500980]
#5
Гость
Я после длинных перерывов в тренировках пользуюсь релаксирующем гелем horse force
Тоже пользуюсь этим гелем, он хорош. Но еще делаю контрастный душ
Гость
[3482603419]
#6
Что вообще такое- КРЕПАТУРА???
Маргарита
[2625806321]
#7
Гость
Что вообще такое- КРЕПАТУРА???
Крепатура - это боль в мышцах, которая появляется сразу после или через промежуток времени после сильных физических нагрузок, после тренировок. Обычно появляется у тех, кто только начинает тренировки, после длительного перерыва и др. Может быть довольно сильной и неприятной
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маргарита
[2625806321]
#8
Вита
Сообщение было удалено
Конечно, есть. Один из основных - хорошая добросовестная разминка, чтобы мышцы разогрелись. Массаж мышц с капсикамом, эта мазь помогает приливу крови, разогреву, поэтому крепатура значительно уменьшается.