Депрессия? Что делать?

Идти к психотерапевту и все рассказать, назначит антидепрессанты и скоро всё наладится.

Прежде чем пить антидепрессанты, лучше покопаться в себе, когда всё это началось, что способствовало и т.д. Ведь таблетки не лечат причину, а глушат симптомы.

Вот это всё врачу надо рассказать, потому что психика это функция мозга и сейчас ему нужно помочь, а вы ничего не делаете для этого.

"Если у тебя депрессия, прими разумные меры, чтобы заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье. Например, правильно питайся, высыпайся и регулярно занимайся спортом. При физических упражнениях вырабатываются гормоны, которые поднимают настроение, придают бодрости и улучшают сон. Постарайся понять, какими причинами вызвано депрессивное состояние и что ему предшествует. Составь подходящий план действий. Поговори с тем, кому доверяешь. Поддержка членов семьи и близких друзей придаст тебе сил справляться с депрессией и, возможно, даже поможет облегчить ее проявления. Заведи дневник и записывай туда свои мысли и чувства".

Лечебные эффекты антидепрессантов достигаются за счет уменьшения обратного захвата в головном мозге некоторых нейромедиаторов: серотонина, дофамина, норадреналина и других. Оказывают противотревожный эффект. Механизм антидепрессивного действия связан с увеличением концентрации норадреналина в синапсах и/или серотонина в центральной нервной системе (ЦНС). Накопление этих нейромедиаторов происходит в результате ингибирования обратного их захвата мембранами пресинаптических нейронов. При длительном применении снижает функциональную активность бета‑адренергических и серотониновых рецепторов головного мозга, нормализует адренергическую и серотонинергическую передачу, восстанавливает равновесие этих систем, нарушенное при депрессивных состояниях. При тревожно-депрессивных состояниях уменьшает тревогу, ажитацию и депрессивные проявления.
Как в себе не разбирайся без лекарств из этого не выбраться, просто депрессия станет затяжной, хронической навсегда, если не перейдет в еще более тяжелую форму, многие так живут до самой смерти.

Переутомление. Наверно кофе литрами пили, пока всё готовили - вымывает всё полезное из организма, и после всех энергетиков сильные откаты. Взять отпуск, всё бросить на время и уехать в тихое место. Нормализуется режим дня и питание - организм постепенно придёт в норму и без таблеток. Поспать, погулять, поесть нормальной еды, а если ещё и в земле покопаться - то всё наладится. Сдайте анализы на гормоны проверьте щитовидку. Но обычно и гормоны приходят в норму при нормальной жизни.

А вы читали какие они при этом вызывают побочные действия? Мне прописывали, но я не стала принимать, как прочла что они сами вызывают суицидальные мысли и могут привести к остановке сердца. Я купила их, потом подумала, что мне точно легче не станет, если побочки проявятся и так и валяются где то.
проблема, от которой мне их выписывали, прошла, когда я навела порядок в организме.

Причина в противоестественном образе жизни. А побочек от таблеток не меньше. Если не понимаешь как жить правильно, то проблемы останутся, а таблетки просто позволят не испытывать сильных эмоций.

Не верить в депрессию, это как не верить, например, в дефицит магния в организме.
При депрессии в мозге ухудшается передача между клетками импульсов, снижается количество разных веществ, ухудшается нейропластичность (отсюда и запоминается все хуже). Т.е. у депрессии есть физические признаки, а не просто "грустненько"

Идите к специалисту, к психиатру. Психологи не назначают таблетки которые помогают при депрессии.

Это точно - может стать хуже, чем было, пока подберут подходящие.

Выпей йаду

Депрессия это не просто плохое настроение, нарушена работа мозга.
Сначала лучше начать пить антидепрессанты, а потом уже с холодной головой начинать «копаться в себе» и искать причины ее возникновения.

Ну так и лежи- возьми академ, мне вышка и не пригодилась, все равно не работаю и не хочу

Подруга пошла- сразу положили на 3 месяца в итоге выписали и погибла

Че там с ней делали незнаю- но пила очень много таблеток

Сначала дома сама покупала, ходила по психологам, потом в лечебницу легла

Всегда надо делать что хочется в данный момент-а не через силу

Привет Автор! Могу определить - с повреждением каких элементов организма связана Ваша проблема. Для такого определения от Вас нужно разрешение. Если будут от Вас например такие слова: - Разрешаю Вам определение причин моей проблемы, то через некоторое время напишу Вам ответ в этой Вашей теме.

Вы болели депрессией? Я не понаслышке знаю что это такое и к чему приводит приём препаратов, ты просто ходишь как зомби, абсолютно лишённый всяких эмоций, как живой труп, в голове туман, спутанность сознания, нечёткость зрения. Ты вроде и жив, но только физически, а депрессия как правило это душевное заболевание, человек страдает душой. Вот и надо разбираться чем ему помочь.

Ну все, пора отдыхать и лечиться. Зачем тебе эти гранты, если здоровья нет. Если на сессию здоровья хватит и то хорошо. Можно попить успокоительные Новопассит например.

А точно не сама?
Врачи часто не предупреждают, что принаклонности таблетки дают сильную тягу к суциду.

У меня тоже от адов было такое, хотя НЕ ДОЛЖНО. Оказалось синдром резистентности - с того момента поняла, что это не мой вариант. Не очень профессиональный вариант, но! Бады, витамины, ноотропы в больших количествах вполне помогают. Не хуже рецептурных.

Сама

И еше другая знакомая тоже после учебы попала, наглоталась таблеток, но написала каких, попала в реанимацию и спасли, сейчас на инвалилке 1 группы, сил нет ни на что

И это все в одном местном пнд было

Просто врачюхам *** чем "лечить"..
И при шизе vs депре могут выписывать одно и тоже. Только конца и края такому лечению нет.

поккер*

Да залечат, лучше к ним не попадать

Они элементарное не могут , а тут голову

Хехе, давайте: Разрешаю Вам определение причин моей проблемы

Это по какой методике вы определяете?

Радиэстезическое (биолокационное) обследование.

Как это? Если не сложно объясните)

Одно из качеств Вселенной - это единая информация. В каждоц локации во Вселенной, есть специальные области пространства, в которых содержиться вся информация о устройстве этой локации и всех, происходящих в них процессах. Все такие области пространств информации во Вселенной - имеют связи между собой. На Земле тоже есть область пространства информации, в некоторых эзотерических кругах имеющая название - "хроники акаши". Метод радиэстезии дает возможность использовпния некоторой информации из этих хроник. Но, в работе с этими хрониками есть правила, и одно из правил -запрещает считывание персональной информации о человеке без его разрешения. Поэтому я всегда предлагаю диагностику, но с обязательным разрешением на нее от человека.

А какова точность таких прогнозов?

В начале этой практики, точность была не большой. Но я уже опытный товарищь и теперь точность нормальная)).
Не один десяток раз подтверждалась.

Привет Автор! В ближайшее время освобожусь и напишу по готовности.

Привет Автор!
С описанной симптоматикой связано повреждение двух элементов Вашего организма:
1 - ткани связи нервной физиологической системы с эпифизом (как органом нервной системы. Физиологические системы - инструментально не обнаружены, так как состоят из сверхмалых групп частиц и у современной науки и медицины нет необходимой инструментальной базы для их изучения и наблюдения. Физиологические системы управляют совместной работой всех органов и небольшого слоя окружающих эти органы тканей, входящих в их состав. С элементами физического тела своих составов, физиологические системы работают через специальные ткани связи, которые также состоят из сверхмалых групп частиц и их работа с элементами физического тела происходит на уровне ядрышек ядер клеток тканей.
С этим повреждением связано - "...Какая-то грусть, тоска по непойми чему. Я не радуюсь хорошим результатам экзамена, вселенское ощущение себя последней дурой..."
2 - основной путь энергии от вишудха чакры к нервным тканям, окружающим все органы внутри черепа (эти нервные ткани - самый важный орган физического тела. В них происходит конечная фаза процесса зрения (видение) и чувствования (ощущения). При повреждении основного пути энергии от вишудха чакры к этим нервным тканям, нарушается энергообеспечение некоторых элементов внутриклеточного пространства клеток этих нервных тканей.
С этим повреждением связано - "...кучу раз читаю статьи и ничего не запоминаю. Когда смотрю в открытое окно - режет желание прыгнуть вниз, сама то понимаю, что страшно, а ноги напрягаются....Не хочу есть. Ем раз в день то, что под руку попадет или когда уже больно становится. Не хочу готовить, выйдет невкусно. Хочу целый день лежать на кровати, ничего не слушать и смотреть, просто лежать и обнимать одеяло.

Попейте 5-НТР, он считается натуральным антидепрессантом. Я в свое время пила 5-НТР эвалара. Он помог мне успокоиться и расслабиться. С ним сон стал лучше и настроение появилось.