Как избавиться от тревожности?

Надо срочно родить ещё одного ребёнка, желательно - от негра.
😏

Обратитесь к психиатру, только он вправе выписать вам что то действенное по рецепту для лечения тревоги, а сами можете пить лишь успокоительное на травах, но оно слабенькое.

Чтобы избавиться от тревожности, нужно физически дистанцироваться от её причины, в данном случае, от БМ. И не думайте, что поддерживать отношения, от которых вам плохо, только ради ребенка - это хорошо. Нет, вашему ребенку нужна сейчас, прежде всего, здоровая мать. Если БМ об вас ноги вытирает, он и ребенка к этому приведет.
Уезжайте! Заблокируйте его везде где можно, смените номер телефона. Попросите на первое время у близких и родных деньги и переезжайте в другой город, не сообщая никому, кроме одного-двух самых надежных людей, точного адреса. Устраивайте ребенка в садик, выходите на работу и начинайте жизнь с чистого листа.
А иначе голы ада вам гарантированы и никто сейчас не даст гарантию, что ребенок от вас ни откажется в подростковый период, если будет расти в такой атмосфере психологического насилия по отношению к нему и к вам его отца.