Как помочь себе без психолога?

Единственный способ реально помочь себе, если не получается это сделать самостоятельно - сходить на прием к частному психиатру. И всем «квази-психологам», особенно из Интернета, это нужно было бы сделать в первую очередь. До полного исцеления.

Это всё итак очевидно, но если бы было так просто, то у большинства не было проблем. Да и часто человеку кажется, что он себя отлично диагностирует и знает всё о себе и как надо делать, но вот именно на приеме у психолога ты тоже это всё знаешь, но с помощью терапии это начинает реально работать. И ещё, нужно понимать о чем идёт речь, а может ли человек на данном этапе ещё помочь сам себе или уже нет.

Спасибо. Я это увидела очень вовремя ❤️

1 сон
2 питание
3 травы бады витамины особенно вит Д и С и вся белковая группа!
4 вода ванны расслабляющие
5 массаж масляный лимфодренажный
6 ходьба
7 дыхательные практики антистресовые
8 цигун или йога
9 сон загородом на Свежем незагазованном воздухе
10 общение с живой природой лес река океан животные и дети
11 молитвы

хихиаторы никого не лечат и таки Не вылечивают!

нинада сказочек

они тока калечат эндокринную систему молодежи таблетосами

угу

одна психотерапевт рассказывала что одни пациент был приходил и молчал два месяца не было Настолько моральных сил

Я его понимаю, бывает слезы льются, хотя до этого никак не получалось.

слезы это хорошо

у М часто все внутри заморожено или сгорело ((

хотя как не парадоксально они более готовы к изменениям порой в жизни, но в целом психика именно более ригидная у них

у Ж наоборот
больше любопытства и больше невроза, психика подвижная
а вот решиться на настоящие изменения они не в силах по самым разным причинам прежде всего невротического и социального толка из-за созависимости.

Именно лечат! Ключевое слово здесь. А лечить человека может только врач-психиатр/психотерапевт или дипломированный клинический психолог, закончивший медицинский вуз. Все остальное - это просто профанация. Хорошо если человеку хуже не станет и он только кучу денег впустую отдаст таким «психологам» шарлатана даже без университетского психологического образования.

понимаю вас

накипело

однако хде таки было Ваше иврейское проф сообщество
когда образование шараг стало таки доступным
для вчерашних манагероф?

ну вот Шуров честно говорит

что наркоманы ибо в вечной ремиссии что примерно процентов 5-20
либо срыв доза и прыжок из окна

К сожалению, здесь вы правы. Закон о том, что психологическую помощь могут оказывать только профессионалы с медицинским образованием или клинические психологи много лет отклоняется в ГД. Так как лобби гадалок, магов, «психологов с курсами» и прочих шарлатанов огромно.

Почему "впустую", обычно люди, которые начинают ходить по психологам: 1. меньше грузят друзей (!!!); 2. Выговариваются, чихав на обратную связь - спокойнее; 3. Вдохновляются, что теперь они проработанные - что дает сил, хоть и иллюзорных, но засчет этого оптимизма уже сами себе помогают делами.

угу

и Как же сие "лобби" таки появилось?)))

может таки Действует?))) ка говорит одна черная дева у нас за Такое не сажают

например как Мавроди ликвидировали...
и Задронова
Цоя...

и потом грамотный Паразитолог и эндокринолог Женский
и нутрициолог решит половину проблем у пациента)))

паразитозы дают до 150 симптомов скрытых проявлений в организме начиная с бессоницы и заканчивая банальной анемией

а психолухи лечат от депрессии

психотерапевты Вапще таки Не лечат
тупо дают Без анализов и Без диагноза клинического
с консилиумом из 3 (!!!) рвачей страшные таблетки которые могут повлиять на всю жизнь человека на его эндокринную систему разбалансировав ее так что потом обратно не соберешь (((
по сути енто и медицинские наркоманы и сами психиатры и вокруг таких же делают из обычных людей!

а потом вопросики а откуда у нас вдруг школьные стрелки появились?!...

контроля над вами Ноль...(((

эт да)

но на само деле психотерапия енто про другое

то есть эт йа к чему

в 80проц случаев у "депрессии" либо социальные основы либо физиология тупо нехватка минералов и микронутриентов

Знаете что такое голодный (!!!) психоз

раз вы таки медик?!)))))))))

или вот банальнейший пример Отвлечения вместо реального излечения

из параллельной сферы спорта
но суть там та же как и с психиатрами

один парень потерял близких пожилых людей
до того жил в интернате
взял к себе 2 животных целует их в моржу и под хвост
кормит спит с ними полная антисанитария
курит
бессоница на почве того что ему 30
а Германа ой Германихи фсе неть
весь в бородавках стал После животных из приюта)))
башка болит ибо "сосуды" и "наследственное"

и тут его осенило: а надо бы на спорт избавляццо от живота

не от курения!))))) не сосуды чистить питание голодовками и в бане с веником! отвары пить и антипазитарные клизмы таки годика 4 поделать!)))

а хламурненько так тренера нанять)))

продолжая Не спать и Целовать в морду своих животных

сосуды канешн Временно получше стали
но курит до сих пор

так вот эт йца к чему: фся ваша так называемая пси помосчь это как тот тренер в спортзале

который вместо
избавления от техношеи
ему блины по 150кг вешает на хребет (((
у того уже и суставы полетели...
а бодибилдингом Вдолгую занимаццо низзя
растяжки да полезны
но не цикл масс-набор и сушка бешеная привет почкам и сердцу ((

близко, но не то пальто от слова сафсем!

"лечим" не то и не от того чо Реально людям надо

надеюсь ваш интеллект
таки способен освоить мноХа букв)))

ps У последнего стрелка кажися была мамашка с таблетками... которая болт забила на воспитание подростка...

он купил в интернете (!) ружье

так что косвенно те кто мамане таблетосы выписал виноваты Тоже в гибели детей

Психологу: "я развелась и думаю о бывшем, во выходным лежу страдаю", "на работе не могу справиться, а хотела бы то и сё"

Психотеревту: "я потеряла 100500 близких людей и теперь почти не сплю, здоровье сыпется,"

Психиатру: "мы живем с моими друзьями, я о них знаю все, последнее время они раскидывают вещи, я ругаюсь, а муж говорит, что мы живем вдвоем. И притащил меня зачем-то к вам"

аха

мы живем с женой и мамой

пАчиму жена вечно таки недовольна?)))

шоб на работке усе ладилось надо таки быть психопатом

в ентом таки путь к успеху в социуме

а не бла-бла-Бла...))

нету хлеба? а вы таки ешьте булАчки!))))))

Нужно хорошо высыпаться, здоровое питание без всякого шлака, молитвы, слушайте псалмы, музыку. И помните, что мы все здесь во имя Иисуса Христа, который ради нас взял на себя все наши грехи. Так что наложить на себя руки это грех. Нужно запрограммировать себя на радость. Смотрите смешные ролики, видео, фильмы. Поначалу возможно будет не смешно, но продолжайте смотреть. Ищите счастье, радость в мелочах, например в сладостях. Пофиг на этот лишний вес, а если диабет, то можно заменить на финики( они как конфеты) Вообщем нужно учится искать счастье и радость в мелочах.

Ужас ужасный сие повествование 😜

Cоветы как из провинциальных журналов 2000-х годов: "cпорт, диета, новые впечатления" 😄
Многие работаю чтобы прожить от ЗП до ЗП, оплатить ипотеку, детей на ноги поставить. Даже отпуска годами не видят.
Пиво по выходным с друзьями - это потолок, а Вы им про изменения в жизни задвигаете.
Как по мне, психолог - самая бесполезная профессия из всех.

Ну, вас-то психиатры явно не вылечили.
Или ещё не начинали лечить?
Признайтесь честно: вы любите Бякина?

А, так по-вашему, это психологи виноваты, что многие работают на "прожить от ЗП до ЗП и оплатить ипотеку"?
Это из-за психологов пиво по выходным - потолок?

Хотя, соглашусь, психолог профессия бесполезная.
Никакой психолог не заменит двухмесячный курс кветиапином.

❗❗❗ "на работе не могу справиться, а хотела бы то и сё"

А вот это не психологу.
Это один из симптомов постшизофренической депрессии.
Добро пожаловать на приём!

Конечно, нет. Я веду к тому, что данные советы, в нынешних реалиях - ересь.

Елизавета, Вам максимум 30 лет, кого вы учите жить.
А, ну да диплом и огромная практика.

суть не в этом

а в сути

впрочем не фсем дано

а вот и диагносты по хрустальному шару с переходом на личности таки подъехали

канешн психолухи

кто обслуживает таки социальные процессы в обществе? кто консультирует власть? ась?)))))

слов нет адни буквы

ужас!!!

а хто такой Бякин?

достала попкорн))

Очередной ужасный псевдо-психолог с советами из серии "если вам плохо, просто соберитесь и возьмите себя в руки". Когда у человека депрессия или он долго находится в дистрессе, у него нет ресурса, нет сил ни на что, в лучшем случае - только на минимальные базовые действия, в худшем случае, он лежит кулем и смотрит в стену. Он не может начать больше двигаться, заниматься спортом, он не может нормально есть и спать, потому что у него проблемы со сном и питанием, он не может расслабиться или отвлечься, потому что он все время напряжен. И даже на то, чтобы дойти до врача у него часто нет сил и воли (а у многих ещё и денег нет на это).

Я помню тут на вумане девушка-психолог от редакции давала как-то советы тем, кому очень плохо, типа заведите себе кота и рыдайте в него, и даже ее совет был более эффективный, чем вот это все. Я правда не кота завела, а комнатные растения, но суть та же.

А бывает псевдо психологи, и таки много. Знакомая очень обеспеченная одинокая женщина 45 лет. Ходит к психологу уже несколько лет. Я так понимаю платит ей не малые суммы. Та ей в уши дует, что мама твоя и папа во всем виноваты, не долюбили тебя. Иди и разговаривай с мамой. Та приехала к матери и выгрузила все, типа ты виновата, что я 45 летняя женщина не могу найти себе подходящего мужчину и не хочу детей. Это вообще как?

И она брала за это деньги? У человека было тяжелое заболевание которое уже надо лечить таблетками.

Исчо адын с хрустальным шариком во лбу))

Павтаряю для тех хто в танке: психиатрические Никого таки Не лечат.

это гормоно-заместительное "лечение" которая Меняет и гормоны и нервную систему на уровне наркоты

это никакое Не лечение
это Замещение того что в норме должно вырабатываться в природе само!!!

Максимум что могут сделать психиатры вы не будет чувствовать ничего.

Максимум что могут сделать психотерапевты вы из минуса выйдете в ноль.

А что действително нужно среднему (!) человеку енто сделать x10 в данной стране чтобы чувстовать себя Нормлаьно и иметь таик Базовые веши: кв, машину, отпуск, дачу и семью, собаку и доход активный 2 тыс долл в мес и пассивный тыс 100 в месяц. Вот тогда он и станет обычным нормальным человеком.

А не это вот фсео...

В стране где проживает 70проц Ж выйти взамуж енто надо растолкать как минимум 15 претенденток локтями за мужичка ниже среднего.

Вперде!

Едрить, ты шиз. "Иврейское сообщество". В рептилоидов тоже веришь?

Как и медицина и адвокатура которые рука руку моют.

Только вот на деле если есть реальные проблемы, то ничто из этого особо не поможет. Проверено и на себе, и на примере других.
Психолог нужен скорее не как путеводная звезда, а как человек, который, не будучи вовлеченным эмоционально в ряд ситуаций, холодный взгляд со стороны. Ну и выговориться порой гораздо важнее, чем побегать, правильно поесть или что-то изменить. Изменить можно окружение, профессию, место жительства, но ты останешься прежнем, как и твои проблемы. Конечно, изменения лучше, чем постоянное однообразие, но что ты на Земле - ты, что ты на Марсе такой же ты.

Привет, макака 😂

Ну, Полет советами тоже никого не вылечит.

Застрелится можно сразу, если прям психолог)))
Шутка.

Однозначно.