Ничего не хочется

То, что вы описываете, очень похоже на классическое эмоциональное и физическое истощение. Когда у вас нет желаний не потому, что вы ничего не хотите, а потому, что нервная система в режиме энергосбережения. Из таких состояний НЕВОЗМОЖНО выбраться силой воли,это как раз вас и довело. Из них выбираются очень аккуратно и бережно)Для начала перестаньте требовать от себя желаний. Желания приходят только тогда, когда системе безопасно. Сейчас ей не безопасно, ей нужно время.Второе - верните себе самые базовые опоры. Не цели, не планы, не саморазвитие, а простые физические вещи: поесть, выйти на короткую прогулку, принимать душ, спать как можно больше, уменьшать нагрузку.Самые маленькие шаги работают лучше всего.Третье, дайте себе моральное разрешение быть не в ресурсе. Сейчас вы не обязаны быть бодрой.Четвёртое, вам нужна поддержка,не потому что вы не справляетесь, а потому что вы слишком долго справлялись в одиночку.И ещё... Иногда люди боятся своего выгорания, потому что кажется, что оно навсегда. Оно не навсегда,но из него не выбираются быстро. Из него выходят медленно, как после тяжелой болезни, шаг за шагом. У кого-то первые проблески желаний появляются через пару недель отдыха, у кого-то через несколько месяцев зависит от уровня истощения. Пишите, поработаем

Спасибо большое! Мне очень приятно, желаю Вам удачи и успехов!)