Очень сильно боюсь тошноты

Правильно боишься, ведь тошнота предшествует смерти, а значит, страх естественен.
Отвлекись на что нибудь, или выпей мартини, шампанское...

Не поняла - а чего именно боитесь? Что вырвет или что тошнит потому, что чем-то отравились и можете помереть? При чем тут скорая?
У меня раньше был прямо сильный страх рвоты, если меня подташнивало - я боялась, что меня вырвет. А если при мне кого-то вырывало - то практически трясти начинало. Потом как-то поутихло всё это.

Я не пью, пытаюсь отвлечься, все равно тошнота накатывает прям жестко

Да, боязнь именно рвоты, до ужаса🫠

По мне преодолеть или уменьшить какой-либо страх можно только привыкнув к тому, что пугает. Я так избавилась полностью от страха уколов (полежав в больнице, где меня ежедневно кололи по 5-6 раз), а страх рвоты сильно уменьшился после того, как я родила ребенка. Хотя саму меня не рвало и даже не тошнило, токсикоз обошел меня стороной - маленьких детей неизбежно периодически от чего-нибудь вырывает, ну я и привыкла, глядя как вырывает дочку и убирая за ней. Во всяком случае теперь не трясет если рвет другого у меня на глазах (хотя все равно стараюсь не смотреть, а лучше вообще свалить подальше) и нет паники от мысли что меня вырвет (правда такого и не случалось уже более 40 лет).

Какая то ситуация тревогу даёт.
Вот бывает неделя рабочая какая то нервная. Потом неделя нервная с другими проблемами.
Или по здоровью

А сейчас попробуйте просто отвлечься, с нами тут потрещать или с ИИ... я тут сегодня из-за бешенства в очередной раз очковала, с Алисой перетерла - вроде отпустило)))

Не изди. Человек не пив 9 дней, умирает от обезвоживания.
Нет денег на мартини, пей гранатовый сок.

Зачем грубить то?..

Спасибо большое, я попробую, у меня кстати наоборот страх рвоты появился после родов, раньше такого вообще никогда не было😅

Не зачем. Не хочется, не груби.

И я имела ввиду что не пью алкоголь.

Так вы же и грубили

Согласна с вами, ситуаций очень много у меня в жизни которые дают тревогу и беспокойство. К психологу обратилась.

Аааа... Это меняет дело.
Но с каких пор шампанское стало алкоголем? Его даже дети в школах дарят учителям!
Пей гранатовый сок и шоколад, тошнота уйдёт.

Не, у меня с детства. Вроде лет до 6 не было страха, меня тогда периодически вырывало если я болела с температурой, и я как-то спокойно относилась. А потом как-то раз в автобусе мальчика прямо в полуметре от меня вырвало, вот хз -это меня напугало что-ли... вроде как бы и пугаться тут нечего было. Но чуть позже я с холециститом в больницу попала, при нем подташнивает периодически и я боялась что вырвет, а когда в моей палате другого мальчика тошнило - я к стенке отворачивалась и глаза зажмуривала, т.е. страх уже был.
Загадочная все-таки вещь психика, каких только фобий нет.

Спасибо большое))
Обязательно попробую)

У меня после вторых родов пошло поехало такое. А психика да, вещь очень интересная и непредсказуемая.

Поможет, 100 %.

А мне от тошноты (если переем, к примеру) помогает что-нибудь кислое (кислое яблоко или ломтик лимона) или мятная жвачка. Раньше леденцы были Орбит лимон - вот они и сами по себе мне нравились, и если подташнивает помогали, но почему-то пропали как назло, на маркетплейсах еще оставались какое-то время втридорога, сейчас и там, наверное, нет уже.

Ну точно, загуглила - везде "нет в наличии". Ну что за гадство, а? Жвачки Орбит хоть жoпoй жуй, а моих леденцов любимых нет 😭

Мне мята только при беременности помогала, ну если быть точнее все что связанное с лаймом, лимоном и мятой😁
А так да, сейчас все что было раньше классным и нужным, поубирали отовсюду… Так жаль на самом деле, столько всего было😍

Я таких леденцов оооочень давно не видела, абсолютно нигде…
С лимоно было тоже мои самые любимые😍

Ага, я еще из-за Глейд-микроспрей в бешенстве. Так удобно у меня в ванной висел он маленький на стене на липучке, руку протянула, нажала - и всё. Сейчас приходится за обычным освежителем наклоняться к полу, потому что полки нет подходящей чтобы его поставить.

У сотрудницы когда переест тоже тошнота и изжога, она полная по весу. А вы полная или худая ?

Средняя - 172 рост, 67 вес. А разве это от полноты зависит?

У худых не знаю чтобы тошнота была при передании

Так может они просто не переедают никогда, поэтому и худые?
Сижу вот сейчас, пытаюсь вспомнить - я ведь и худой была, было время 50 кг весила при таком же росте и на вид дистрофан настоящий была... тошнило меня тогда от чего-нибудь или нет... не помню, хоть убей.

Мне тоже сама по себе неприятна тошнота, помню как меня вырвало, то тряслись коленки в этом состоянии, просто страшно ... 🙂

Автор, а чего боитесь конкретно? Дело ведь даже не в самой тошноте, а скорее в ваших ощущениях, которые вы боитесь испытать.
Скажу так, если организму надо, он найдёт способ избавиться от лишнего и в моменте вы уже ничего не сделаете. Но есть плюс: после рвоты становится намного легче

Может быть стоит что то лёгкое пропить для спокойного состояния ,ну и чтобы активной быть и тревожность снять

Знаете, кому "спасибо" сказать. За наше светлое будущее.

Мне посоветовали пить магний и ноотроп рекогнан, пока этого хватает. Тревожность уменьшилась и настроение получше стало