Гость
Статьи
Я психически очень …

Я психически очень слабый человек, очень тяжело жить

Всю свою жизнь подвергаюсь травли, это было и в школе и университете и на работе, дома тоже (отец грубиян) по натуре я ранимый и чувтсвительный человек, никогда не было друзей и девушки, не могу нигде по долгу работать, очень тяжело. Всю свою жизнь ощущаю себя аутсайдером и изгоем. Старался выкарабкаться, в прошлом году пошел к психиатру, она прописал мне антидепрессантов, но они не сильно мне помогали, вернее они мне помогали когда выпивал таблетку, но потом каждый раз как снова чувствовал что меня обижают опять закрывался, было плохо и чувствовал себя ничтожным, пропил курс но все без толку. Очень тяжело так как вообще нет опоры в жизни, постоянно чувствую себя потерянным. Я очень хочу по жизни состояться, стать уверенным в себе, но у меня ничего не получается, меня вообще никто не уважает ( а мне это очень нужно), только убедительно прошу не надо советов в стиле просто стань сильнее, возьми себя в руки и тд, если бы все так было просто, то я бы сюда не писал. Я постоянно каждый день думаю о плохом. Если можно просто дайте совет кто был в такой ситуации просто дайте совет как вы себе помогли, что вам помогло стать уверенным в себе? Мне 25 лет. Иначе так жить уже невозможно. #помогитесоветом
Автор
40 ответов
Последний — Перейти
У Вас видимо негативные иррациональные установки: драматизации, высокой требовательности (долженствования) к миру, окружающим и возможно к самой себе. С этим работает КПТ.
Ознакомиться более подробно с когнитивно-поведенческой психотерапией можно в моей статье: «Когнитивно-поведенческая психотерапия простыми словами», которая размещена на сайте b17.
https://www.b17.ru/article/rus/
В ней есть ссылки на тест Эллиса, который позволит выявить Ваши негативные подсознательные установки. Присылайте результаты, обсудим. Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Хорошего настроения!
Игорек
#1
собственно, два выхода, или справится или в петлю. но для петли ты слишком труслив
Собак на сене.
#2
Убейся.
Собак на сене.
#3
Собак на сене.
Убейся.
Кому ты нужен, если можешь только ныть?
Гость
#4
"Все травят, обижают, никто не уважает"

Звучит неправдоподобно. Приведите пару примеров из вашего быта, чтобы стало понятно, как и чем вас можно затравить и/или обидеть, кроме равнодушия или игнора, которые в принципе безобидны.
#5
Игорек
собственно, два выхода, или справится или в петлю. но для петли ты слишком труслив
В петлю это не выход.Самоубийство смертный грех.
Гость
#6
"Как развить чувство собственного достоинства
А как можно укрепить ослабленное самоуважение? Прежде всего, честно взгляни на свои достоинства и недостатки. И ты увидишь, что многие из твоих так называемых слабых мест на поверку совсем незначительны. Ну а если дело касается серьезных недостатков, например вспыльчивости или эгоизма? В таком случае старайся их искоренять, и тогда у тебя непременно возрастет чувство уважения к себе.
К тому же не приуменьшай достоинства, которыми ты уже обладаешь. Тебе может казаться, что в умении готовить еду или ремонтировать шины нет ничего особенного. Но тот, кто проголодался либо попал в затруднительное положение на дороге, восхитится твоими навыками! Подумай также и о том, какие у тебя есть хорошие качества. Ты прилежен? Терпелив? Проявляешь сочувствие к людям? Известен своей щедростью? Добротой? Такие качества способны затмить любые ничтожные недостатки.
Также полезно поразмышлять над следующими предложениями.
Ставь перед собой реалистичные цели. Постоянные стремления поймать «журавля в небе» порой оборачиваются горьким разочарованием. Поэтому важно, чтобы твои цели были достижимыми. Например, научись печатать на машинке, играть на музыкальном инструменте или говорить на каком-нибудь языке. Усовершенствуй свои навыки в чтении либо расширь круг читаемой литературы. Когда ты чего-то достигаешь, вместе с этим возрастает и чувство самоуважения.
Выполняй работу качественно. Вряд ли можно испытать чувство собственного удовлетворения от небрежно выполненной работы. Богу доставляло радость творить, и, завершая каждый период творения, он говорил, что сделал работу «хорошо».
Помогай другим. Самоуважение не появится само по себе, если сидеть сложа руки и ждать, пока тебя обслужат другие.
Будь внимателен при выборе друзей.
Люди, ведущие себя надменно или оскорбляющие других, действительно могут развить в тебе чувство неполноценности. Поэтому выбирай себе в друзья тех, кто искренне заинтересован в твоем благополучии и поддерживает тебя."
Гость
#7
Если у вас нет друзей в реальной жизни, заведите друзей по переписке в интернете. Ну не может молодой парень 25 лет так хандрить. Идите поволонтерьте, помогите другим, кому хуже вас. Там много молодых, найдете себе друзей обязательно. И девчонки там есть, хорошие и правильные.
Алиса в стране чудес
#8
Важно найти опору у себе. Принять как факт. Никто никому ничего не должен.Антидеприсанты мне не помогали, а вот книги по саморазвитию и новый круг общения да. Умение понимать свои потребности и говорить нет когда нет
Игорек
#9
Deolova
В петлю это не выход.Самоубийство смертный грех.
и правильно. чем больше самоубийц, тем меньше самоубийц
Гость
#10
Нужны не только таблетки, но и терапия. Там научат конкретно какие шаги делать и как. И это за один курс неисправляется, пара лет минимум до результата. Найдите толкового психотеоапевта
Гость
#11
Я научилась говорить нет. Нет значит нет и быть не может, потому что очень уважаю себя.
Создай вокруг себя мир - пусть книжный, выдуманный, наивный, но это только для тебя, другим там делать нечего. Твори, люби и живи для себя, самой дорогой и любимой. Пошли всех, пусть идут каждый своей дорогой.
Гость
#12
Понаблюдайте за хомяком или крыской, что они делают когда загнаны в угол и некуда бежать?
Они начинают атаковать, потому что терять им уже нечего и бывает так, что от их свирепого и решительного вида, противник отступает назад.
#13
Дам простой совет. Уходи оттуда,где тебя обижают. Не находись там. Для начала советую снять квартиру и жить отдельно. Возможно это отправная точка. Если на работе унижают,работай сам на себя на фрилансе, я почему то думаю что у тебя навыки есть. А если работаешь в коллективе,не выбирай чисто мужские и чисто женские коллективы

Найди в себе сильные стороны, напоминай себе о них . Развивай эти стороны.

Не иди наперекор всему, как это советуют многие, чтобы якобы развить в себе дух, это только хуже сделает
Игорек
#14
Гость
Понаблюдайте за хомяком или крыской, что они делают когда загнаны в угол и некуда бежать?
Они начинают атаковать, потому что терять им уже нечего и бывает так, что от их свирепого и решительного вида, противник отступает назад.
а если в лиговскую подворотню крысу загнать, че будет? она ботоксом брызнет?
#15
Добрый день!

Тут вот какое дело:
Когда происходит подобная жесть, это значит, что идет какой-то большой, срочный количественный выброс негативной кармы, кармических бумерангов за свое содеянное ранее.

По каким причинам выходит в пространство большой пакет кармы:
- когда нужно что-то предотвратить. Например, какую-то нежелательную болезнь свою или близких (детей, например);
-перед началом чего-то важного: рождением детей, свадьбы, первых отношений, 1-йкласс, 1-й курс, начало бизнеса и т. д. То есть чем кармически чище будет начало, тем чище будет продолжение;
- перед получением чего-то очень сильно желаемого;
Но очищение происходит только тогда, когда мы, получая пакет свей кармы за содеянное ранее, прощаем, ну хотя бы на «троечку».
Также к нам приходит жесть для тренировки удерживать любовь несмотря ни на что, потому что наше человеческое настоящее я - это душа, которую создал Бог. Бог есть Любовь, значит и мы тоже есть любовь. И должны уметь находиться в себе - в своей душе. То есть быть воплощением безусловной Любви.

- Возможно, в вашем прошлом много ситуаций непрощения (или даже одна ситуация, но очень мощная по своему негативному отношению), следовательно, вы постоянно излучаете из подсознания вибрации агрессии (даже если сейчас у вас прекрасное и доброе настроение). И если вы часто притягиваете к себе людей, играющих греховную роль по отношению к вам, то уровень агрессии к каким-то людям у вас близок к критическому, эти бумеранги могут вас спасать от болезней, в случае, конечно, если вы хоть как-то их прощаете.

Теперь сами вспомним моменты, когда мы были не в себе, а потом жалели.
Ну так вот: когда кто-то по отношению к нам ведет себя как-то обижающе, он в моменте находится «не в себе» (поле с негативными ощущениями толкает на соответствующие мысли, слова, действия) и находится в обстоятельствах, которые выстраивают кармические бумеранги исходящие от нас.
(Ответ с продолжением)
#16
(Продолжение)

Что делать?

1. Просить прощения у Бога за то содеянное, из-за чего пришли эти бумеранги.
2. Просить помощи исправиться.
3. Благодарить Бога, что, возможно, это что-то предотвращает.
4. Просить Бога помощи пройти этот свой бумеранг. То есть попросить вмешаться в эту ситуацию и помочь. Все просьбы лучше заканчивать словами: «Не моя воля, но Твоя Воля, Господи, исполнится. Когда мы просим Бога о том, что пусть все произойдет так, как Он считает правильным, как правило, все происходит мягче или вовсе что-то плохое не происходит. Потому что кармический закон это все-таки, наверное, механический физический закон - что содеяли, то и получили. А Бог по нашей просьбе вмешивается и помогает.

Примеры:
- рассказ «Доброе слово» из книги «Отец Арсений» (и другие рассказы). Когда читаешь эту книгу, прям светишься, ваша душа будет отдыхать от негативных ощущений, к тому же в ней много примеров, как выходить из сложных ситуаций.

- статья «Беседа преподобного Серафима с Н. А. Мотовиловым. О цели христианской жизни», по сути в этой статье Серафим Саровский объясняет в чем смысл жизни
#17
(Продолжение)

В этих примерах вы увидите, как человек «приходит в себя» - в свою душу, созданную Богом. Бог есть Любовь, значит и наши души есть Любовь. И как говорит Сергей Николаевич Лазарев: все наши души всегда на стороне любви и добра. Вы поймете, что молитвы и совершение добрых дел способно привести человека в чувство, то есть в себя. Можно предположить, что вибрации Любви, молитвы, добра, доброго дела гармонизируют поле так, что, входя в это поле, всё сонастраивается с этими вибрациями и тот человек, который из-за негативной полевой бумеранговой провокации кого-то толко что находился в раздражении, может ощущать уже совсем другие чувства - чувства своей прекрасной души, которую создал Бог. Мы, как водные структуры, сонастраиваемся в соответствии с полем, в котором находимся. (Если совершать много добрых дел, и ваши ощущения, и ощущения тех людей, которые находятся рядом, наполнятся светом, подтверждение сказанного вы можете прочитать в статье «Беседа Серафима Саровского с Н. А. Мотовиловым о цели христианской жизни» В этой статье Серафим Саровский описывает что происходит с человеком, когда он совершает доброе дело, какие энергии через него проходят)

5. Если та жесть это наши бумеранги, и мы пока не исправились (бумеранг не приходит при исправлении), то в молитве «Отче наш» нам дается еще шанс не получить эту жесть: сказано простите и вам простится. Поэтому вспоминаем всех, кто нас когда-то обидел и всех прощаем, хотя бы понимая, что обидчики в те моменты были не в себе из-за нашего «бумерангового дождя», вот их эмоционально и «накрыло», к тому же, возможно, они что-то нам предотвратили (возможно, благодаря этой жести мы или наши очень близкие люди не заболели) или почистили какие-то наши важные начинания.

Как еще простить?
(Ответ с продолжением)
#18
(Продолжение)

Как еще простить?

Один из способов:

Ответьте себе на вопрос:
Как повел бы себя этот человек, если прямо сейчас (или тогда, в тот момент) за него помолился Святой (подумайте о том Святом, к которому вы обращаетесь)
Этот человек пришел бы в себя! И каким бы он стал? Как бы действовал, мыслил, говорил в рассматриваемой ситуации?

А как на него смотрят Ангелы Хранители, ведь они знают его настоящим, когда он «в себе»? А каким видят его Ангелы Хранители без бумеранговой полевой провокации, каким они его знают?

После прочтения рассказов, статьи, указанных в примере и выше написанного, ответьте на вопросы?

Вы чувствуете прощение к человеку, которого хотели простить?
Чувства к нему стали теплее?

Еще могу рассказать способы:)
Если интересно, напишите мне.
Гость
#19
Да, ты эволюционный шлак.
#20
Также поможет книга Игоря Рызова «69 психотрюков». Советы из этой книги помогут на практике решать конфликты.

В разы увеличивается стрессоустойчивость после чтения книг и просмотра лекций Сергея Николаевича Лазарева, Рами Блекта, Олега Геннадьевича Торсунова.

Еще о книгах:
Евангелии (из Библии), Евангелие от Матфея, главы 5-10;
- Л. Н. Толстой «В чем моя вера?»;
- «Отец Арсений»;
- «В чем смысл жизни. Истории тех, кто ее нашел», Рами Блект (художественная, интересная книга)
Гость
#21
шо опять?

3 тема за 2 дня
но он настолько рукожеппый, что даже счет для пожертвований не прилепил
Гость
#23
Тут только энергетику менять, больше никак. Способов масса - гомеопатия, мудры, мантры, йога, тета-хилинг, молитвы, аффирмации, медитации, ДПДГ, таппинг - кому что подходит. В какой то степени поможет спорт и психология.
Без ника
#24
всё просто. Не все люди конкурентно способны. Возможно вы не тянете окружающую вас среду в принципе. И даже если проработает слабые места, кардинально может ничего не поменяться, ели вы всю жизнь такой.
Меняйте среду. Езжайте туда, где тихо и спокойно, где определенный контингент, выбирайте работу где в вас будут нуждаться, или кто вы по профессии? В общем не нужно с собой бороться, организуйте безопасную среду, смените место жительства.
Иначе можно всю жизнь (не)прожить в бесполезной борьбе.
Гость
#25
Гость
"Все травят, обижают, никто не уважает"

Звучит неправдоподобно. Приведите пару примеров из вашего быта, чтобы стало понятно, как и чем вас можно затравить и/или обидеть, кроме равнодушия или игнора, которые в принципе безобидны.
Ну например на прошлой работе начальница называла меня обезьяной личном разговоре когда я что-то не понимал, а коллега которая обучала вечно смеялась надо мной когда у меня не получалось. А на работе до этого, тетка с которой непосредственно работал издевательски называла меня мой маленький зам, и вместо нормальной работы чтобы я набирался опыта, давала унизительные поручения, типо пойти убраться к ней домой, отвезти её мужу обед и тд, специально использовала свою власть, и такие твари мне вечно попадаются. А когда я сорвался на нее и накричал она меня сразу же выкинула.
Гость
#26
Без ника
всё просто. Не все люди конкурентно способны. Возможно вы не тянете окружающую вас среду в принципе. И даже если проработает слабые места, кардинально может ничего не поменяться, ели вы всю жизнь такой.
Меняйте среду. Езжайте туда, где тихо и спокойно, где определенный контингент, выбирайте работу где в вас будут нуждаться, или кто вы по профессии? В общем не нужно с собой бороться, организуйте безопасную среду, смените место жительства.
Иначе можно всю жизнь (не)прожить в бесполезной борьбе.
Да вот проблема в том что не могу найти работу такую чтобы во мне нуждались безоговорочно, и зарплату нормальную платили. Поэтому и съехать от родителей не могу, потому что тупо мало платят, и только на съем и хватит, а продукты, одежду, ЖКХ где брать? А физически работать не могу (ну типо курьером и официантом) ноги больные.
Без ника
#27
Гость
Да вот проблема в том что не могу найти работу такую чтобы во мне нуждались безоговорочно, и зарплату нормальную платили. Поэтому и съехать от родителей не могу, потому что тупо мало платят, и только на съем и хватит, а продукты, одежду, ЖКХ где брать? А физически работать не могу (ну типо курьером и официантом) ноги больные.
руками учитесь что-то делать
Гость
#28
Игорек
а если в лиговскую подворотню крысу загнать, че будет? она ботоксом брызнет?
Зачем ты пишешь тупость и сам себе сразу же ставишь лайк, игорек? Это так убого))
Игорек
#29
Гость
Зачем ты пишешь тупость и сам себе сразу же ставишь лайк, игорек? Это так убого))
переживаешь, раб, за своего хозяина?
Гость
#30
Я тебя понимаю. Мне просто в какой-то момент повезло с друзьями и в моральном плане все стало гораздо лучше (общаемся на расстоянии, познакомились в игре)
Гость
#31
Без ника
руками учитесь что-то делать
Так оно уже делает. Вверх и вниз у мамки на хате 🤣
Гость
#32
Гость
Да вот проблема в том что не могу найти работу такую чтобы во мне нуждались безоговорочно, и зарплату нормальную платили. Поэтому и съехать от родителей не могу, потому что тупо мало платят, и только на съем и хватит, а продукты, одежду, ЖКХ где брать? А физически работать не могу (ну типо курьером и официантом) ноги больные.
Больнусик, пусть мамка содержит. Вас щас таких больнусиков пол страны))) Бабы впрягаться не будут, сразу на кхой пошлют ))) как только откроешь рот чтобы заныть )))
Гость
#33
А если представить на минутку, что вас все достали и всё достало, может им всем врезать? ну сколько можно издеваться? Мама сильный человек, она вас поддерживает, или у вас не сложились отношения? Я вас понимаю, нужна рядышком опора. Как вариант, подружиться с сильной девушкой. Желательно, чтобы она была Овен по гороскопу. Вы кто по гороскопу? Овны войны и не дадут близкого в обиду - это то, что вам сейчас нужно. С одной стороны пример силы, воинственности, а с другой стороны, защиты. Пусть она будет немного или много старше. Старше даже лучше. Вам нужна просто сейчас практика, репетиция, практические жизненные занятия. Решение любых психологических проблем - это изменение образа жизни и поиск опоры на первых порах из тех, кто в окружении. Это потом, мы становимся сами сильными, на на начальном этапе нам нужна поддержка. Попробуйте, не по чувствам, а просто, потому-что надо, найти такую девушку, женщину. Нужен Овен. Если не сломает и порвет, то поможет:) Это шутка, они чудные, но с ними может что-то и получиться в плане решения проблемы. Еще могу посоветовать аутотренинг - это самовнушение. Чаще себе повторяйте, что вы сильный и все получится, что вы хотите. Вы все разложили по полочкам - почему так происходит. Во многом виновата семья, в которой вы не нашли поддержки. Но мы все растем, мужаем и становимся сильными.
Гость
#34
Сначала подумала, что девочка пишет, и пожалела, а потом увидела, что *** жалуется, так мерзко стало!
Гость
#35
никит
Дам простой совет. Уходи оттуда,где тебя обижают. Не находись там. Для начала советую снять квартиру и жить отдельно. Возможно это отправная точка. Если на работе унижают,работай сам на себя на фрилансе, я почему то думаю что у тебя навыки есть. А если работаешь в коллективе,не выбирай чисто мужские и чисто женские коллективы

Найди в себе сильные стороны, напоминай себе о них . Развивай эти стороны.

Не иди наперекор всему, как это советуют многие, чтобы якобы развить в себе дух, это только хуже сделает
В фриланс обманывают! Могут не заплатить
Гость
#36
никит
Дам простой совет. Уходи оттуда,где тебя обижают. Не находись там. Для начала советую снять квартиру и жить отдельно. Возможно это отправная точка. Если на работе унижают,работай сам на себя на фрилансе, я почему то думаю что у тебя навыки есть. А если работаешь в коллективе,не выбирай чисто мужские и чисто женские коллективы

Найди в себе сильные стороны, напоминай себе о них . Развивай эти стороны.

Не иди наперекор всему, как это советуют многие, чтобы якобы развить в себе дух, это только хуже сделает
Где искать работу фриланс?
Гость
#37
Гость
Ну например на прошлой работе начальница называла меня обезьяной личном разговоре когда я что-то не понимал, а коллега которая обучала вечно смеялась надо мной когда у меня не получалось. А на работе до этого, тетка с которой непосредственно работал издевательски называла меня мой маленький зам, и вместо нормальной работы чтобы я набирался опыта, давала унизительные поручения, типо пойти убраться к ней домой, отвезти её мужу обед и тд, специально использовала свою власть, и такие твари мне вечно попадаются. А когда я сорвался на нее и накричал она меня сразу же выкинула.
А рост и вес у вас какой? Может спорт поможет? Мускулы помогают. Вас реже захотят обижать
Гость
#38
Я сама такая. Как вы . В смысле. Мы может рызные, но по отношениям похоже. Меня тоже многие не любят. Особенно женщины. Вечно придераются. Бывали случаи на меня кидались драться женщины. Которых я вообще почти не знала. Я в акуe до сих пор. Часто вижу косые и злые взгляды на мне. Стараются подколоть и нахамить. Даже взрослые тётки. У меня очень беззащиьный вид. Думаю у вас тоже. Ещё вы одиночка.
Гость
#39
У меня такая же ситуация, сейчас ретроградный Меркурий и Сатурн, а те кто родился под Сатурном несут тяжёлую карму всего рода. Изучите астрологию, нумерологию и психологию это поможет вам понять ситуацию и легче ее принять. Просто мы такие и нам тяжелее жить, люди чувствуют нашу чёрную энергию и возбуждаются.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#40
Виктор Пелевин KGBT+ в этой книге, есть все ответы на все вопросы по поводу трудной судьбы челевека и не только.Возможно придётся прочитать не один раз,но оно того стоит.
Форум: Психология
Всего: 209 375 тем
Новые темы за сутки: 56 тем
Популярные темы за сутки: 12 тем
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова