Рецепт хорошего сна
Люблю спать, но последнее время мучает бессонница ложусь вовремя, но просто валяюсь в постели часа так три ото и больше. И так получаеться, что спать хочу, а всё равно засыпаю под утро. Надеюсь, что тут мне кто-нибудь поможет) Что мне делать чтобы быстрее заснуть? #бессонница
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 486 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 069 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 344 ответа
- Удача или усилия?91 827 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 735 ответов
- Вранье без причины41 950 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 745 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
27 ответов
Последний —
Перейти
Райт
коньяк, и спать леч под утро.
Гость
У меня ритуал пить чай для сна за час до кроватки. Помогает и успокаивает.
Мужло на диване
> Что мне делать чтобы быстрее заснуть?
Измочалиться
Измочалиться
Андрей
1. Не должно быть жарко в комнате.
2. Свежий воздух в комнате.
2. Свежий воздух в комнате.
Гость
кому как
раньше использовал спокойный сэкс с девушкой, вставляешь налитой в узкую, ждешь прихода, потом на расслабоне
когда жэ сэкс объективно закончился, в силу моего опи зденения, стал использовать прогулки в парке, медленные, с просмотром ночного неба и вдыханием ароматов
раньше использовал спокойный сэкс с девушкой, вставляешь налитой в узкую, ждешь прихода, потом на расслабоне
когда жэ сэкс объективно закончился, в силу моего опи зденения, стал использовать прогулки в парке, медленные, с просмотром ночного неба и вдыханием ароматов
Гость
Чистая совесть.
Лу
Попробуйте медитацию. Найдите бесплатную программу в интернете или установите платное приложение. Ложитесь в темноте под одеяло, включаете, минут 10 слушаете, глубоко дышите - меня лично вырубает
Эксперты Woman.ru
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов -
Абрамов СергейПсихолог287 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 646
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 91 561 тема
Новые темы за сутки: 11 тем
- Не выдерживаю12 ответов
- Возможные психические расстройства3 ответа
- Надоело стесняться5 ответов
- Конфликт с туалетом22 ответа
- Почему мой мозг мне врёт?5 ответов
- Есть у меня один друг. У него очень низкая самооценка, он не уважает себя18 ответов
- Есть тут специалисты по Рас?32 ответа
- Не могу избавиться от апатии и разочарования и из-за этого деградирую7 ответов
- Хочу замуж в 17 лет15 ответов
- Бетта ритмы8 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Есть тут специалисты по Рас?32 ответа
- Конфликт с туалетом22 ответа
- Есть у меня один друг. У него очень низкая самооценка, он не уважает себя18 ответов
- Хочу замуж в 17 лет15 ответов
- Не выдерживаю12 ответов
- Бетта ритмы8 ответов
- Не могу избавиться от апатии и разочарования и из-за этого деградирую7 ответов
- Почему мой мозг мне врёт?5 ответов
- Надоело стесняться5 ответов
- Возможные психические расстройства3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема