Рецепт хорошего сна
Люблю спать, но последнее время мучает бессонница ложусь вовремя, но просто валяюсь в постели часа так три ото и больше. И так получаеться, что спать хочу, а всё равно засыпаю под утро. Надеюсь, что тут мне кто-нибудь поможет) Что мне делать чтобы быстрее заснуть? #бессонница
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 828 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 744 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 357 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 803 ответа
- Вранье без причины41 953 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 476 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
27 ответов
Последний —
Перейти
Райт
коньяк, и спать леч под утро.
Гость
У меня ритуал пить чай для сна за час до кроватки. Помогает и успокаивает.
Мужло на диване
> Что мне делать чтобы быстрее заснуть?
Измочалиться
Измочалиться
Андрей
1. Не должно быть жарко в комнате.
2. Свежий воздух в комнате.
2. Свежий воздух в комнате.
Гость
кому как
раньше использовал спокойный сэкс с девушкой, вставляешь налитой в узкую, ждешь прихода, потом на расслабоне
когда жэ сэкс объективно закончился, в силу моего опи зденения, стал использовать прогулки в парке, медленные, с просмотром ночного неба и вдыханием ароматов
раньше использовал спокойный сэкс с девушкой, вставляешь налитой в узкую, ждешь прихода, потом на расслабоне
когда жэ сэкс объективно закончился, в силу моего опи зденения, стал использовать прогулки в парке, медленные, с просмотром ночного неба и вдыханием ароматов
Гость
Чистая совесть.
Лу
Попробуйте медитацию. Найдите бесплатную программу в интернете или установите платное приложение. Ложитесь в темноте под одеяло, включаете, минут 10 слушаете, глубоко дышите - меня лично вырубает
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 824 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 210 645 тем
Новые темы за сутки: 62 темы
- Ненавижу всей душой слюни4 ответа
- Как вы относитесь к нытью и почему?13 ответов
- Постоянно хочу обсуждать людей за спиной9 ответов
- К чему снится спящая девушка с розой в руке?1 ответ
- Тяжело находиться на улице летом10 ответов
- Стресс2 ответа
- Бесят высокомерные люди кругом с непомерным чсв!!!30 ответов
- Мудрые слова от Богини Мнемозины1 ответ
- Хочу вернуть то время8 ответов
- Альтруистов не существует?6 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Бесят высокомерные люди кругом с непомерным чсв!!!30 ответов
- Как вы относитесь к нытью и почему?13 ответов
- Тяжелейший синдром Плюшкина. Владивосток11 ответов
- Тяжело находиться на улице летом10 ответов
- Постоянно хочу обсуждать людей за спиной9 ответов
- Хочу вернуть то время8 ответов
- Альтруистов не существует?6 ответов
- Как справляетесь с недосыпом?5 ответов
- Ненавижу всей душой слюни4 ответа
- Стресс2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема