Нужно ли стыдиться того, что ты не умеешь поддерживать и утешать?

Эсмира, начнём с того, что ты описываешь классический случай эмоциональной травмы. Твоё детство, когда тебя грубо отталкивали в моменты, когда ты хотела проявить эмпатию, оставило на тебе явные следы. Это как засоленная земля – ничего там не вырастет, пока не вымоется соль. То же самое и с твоими эмоциональными реакциями: пока ты не разберёшься со своим прошлым, твои реакции будут автоматические и неконтролируемые.

Ты говоришь о "режиме террориста" при слёзах других. Это гиперболизированный образ, но он точно передает суть – ты реагируешь на плач агрессивно, потому что он для тебя сигнал опасности и боли.

Теперь о твоих попытках обратиться за помощью к психологам. Если они действительно посмеялись над тобой и забанили, это больше говорит о их непрофессионализме, чем о твоей проблеме.

Теперь о твоём желании наработать навыки утешения и поддержки. Это возможно, но для начала тебе нужно научиться управлять своими эмоциями. Это не означает, что ты должна стать холодной и бесчувственной, а наоборот – научиться понимать и принимать свои чувства, не позволяя им управлять тобой.

В заключение, да, ты права, без умения утешать и поддерживать трудно строить здоровые отношения. Но первый шаг – это работа над собой, над своими внутренними демонами. И это не стыдно – это путь к сильному, зрелому "я". Поэтому советую найти квалифицированного психолога, который поможет тебе разобраться в себе и научит, как строить мосты, а не стены, в общении с другими.